一位從小就很注重個人形象的女孩，大學畢業後做了公務員。同辦公室的兩位領導性格迥異，她不知道該如何適應，連穿衣說話都覺得左右為難，最後嚴重得要辭職。
首都師範大學的藺桂瑞教授在一次針對即將離校的畢業生的就業培訓中發現，有90%的畢業生對社會有恐懼感，覺得社會複雜，擔心自己無法適應。
大學生畢業前需要就業適應性教育和訓練
“每個人離開自己熟悉的環境後，都會不適應，因為在熟悉的環境中有一種內在的安全感，當環境變化後，這種安全感就喪失了，在建立新的安全感之前，就會覺得很不踏實。”同時還擔任中國心理衛生協會大學生心理諮詢專業委員會常務理事的藺桂瑞教授說，“而從學校走向社會是人生最重大的轉折之一，是一個重要的角色轉換過程，因此適應難度相對較大，磨合期較長，而對適應能力的要求更高。”
藺教授認為，通常剛工作的畢業生會因為角色定位不準、對工作不熟悉、理論知識和工作能力之間的轉化問題、不會處理複雜人際關係和恐懼心理等原因，而出現適應問題，如果不能及時調整，則會發展為抑鬱症等嚴重心理障礙。據她了解，在教師和外企等行業中更容易出現適應問題，前者面臨業務壓力的同時，還要面對眾多性格各異的學生，容易產生很大的情緒波動。而後者則面臨著高強度的工作和激烈的競爭。
到底有多大比例的大學畢業生在工作初期會出現適應問題，目前，記者還沒有見到類似的大規模的調查。但楊放如副主任建議，“在上崗前，最好能對畢業生做一次全面的心理測驗。”在她看來，學校如果能夠有針對性地對大學生進行社交能力、心理調節能力等與就業狀態密切相關的教育，對大學畢業生順利地度過工作初期的適應期會很有幫助。同時，工作單位對剛參加工作的年輕人進行崗前培訓，讓他們系統地學習單位的工作制度、管理模式、人際交往方式等，都將有助於增強大學畢業生的社會適應能力。“當遭遇工作上的挫折和困難時，應當敢於尋求幫助，找親人朋友或者心理醫師傾訴。要尋找一些替代品，比如音樂、運動等，轉移注意力。還要適當地調整自己的目標，不要過高估量和要求自己。當自我調節不管用的時候，要及時就醫。”楊放如說。
大學畢業生進入新環境後產生不適應，完全是正常現象。對此，藺教授認為，社會應當以寬容的態度接納，家長和領導不要寄予過高期望，當他遇到困難時要進行具體指導，並能夠寬容和理解。“單位還可以多組織活動，促進新老同事之間和新同事彼此間的了解和交流，豐富生活。”