危險信號之三：醒著的時候想睡覺，想睡的時候又睡不著，即使睡著了也會做一些亂七八糟的夢。每個清晨都頭暈腦脹，天天都有請假曠工的衝動。
危險信號之四：工作上缺乏創意和熱情，曾經花1小時能解決的問題，現在冥思苦想一天也得不到答案；曾經三天三夜通宵趕工的勁頭，現在每天一超過23點，連眼睛都睜不開。
中期診斷
看看你是哪種“木乃伊”
懶散倦怠型“木乃伊”
典型症狀：
1.長時間地對著電腦和檔案發獃，頭腦一片空白，工作效率極低；
2.對於好玩的事笑不出來，對於不幸的事也哭不出來；
3.不再制定長遠的工作計畫，乾到哪兒算哪兒；
4.一天要看n次表，從早上就盼著下班，希望天天都是禮拜五；
5.某件事，一個人能想出一種辦法，十個人卻還是只有一種辦法。
專家診斷：出現這類情況的原因可能有兩種，其一，當一個人在工作中感覺無法將實力徹底發揮出來，而受到了一些來自外界標準和現實的制約時，心情自然是灰濛濛的一片，打不起精神。此外，由於每個人心目中對於職業目標的期望有所不同，當現實與理想間的落差過於懸殊，也會使這個人的創造性和能動性受到打壓，處於一種比較消極滯頓的狀態。
逢迎偽裝型“木乃伊”
典型症狀：
1.善於控制臉部神經，將微笑視為一種固定表情，而不再是內心感受的自我表達；
2.越失落難過就笑得越燦爛，越得意滿足就表現得越冷靜；
3.對於不認同的事物，保持沉默；對於可以預見到的某些惡劣結果，保持觀望；
4.面對領導時，永遠謙卑恭順，面對同事時，永遠含糊不清。
專家診斷：當一個人開始言不由衷、口不對心的時候，我們並不能單純地認為他們的人品出現了問題。事實上，由於某些人無法對紛繁複雜的人際壓力進行有效的處理，因此只能通過諸如“模糊價值觀”、“人云亦云”的方式來消除內心的不安和彷徨，尋求一種簡單的自我保護。不能清楚地感知到自己的情緒狀態，以至採取消極被動的方式來解決事物和調整情緒。至於其中是否涉及關於“道德淪喪”的人品問題仍值得商榷，不能一概而論。
幸災樂禍型“木乃伊”
典型症狀：
1.別人開心時，感覺無聊；別人倒霉時，頓覺神清氣爽；
2.認為別人失魂落魄的狼狽表情，是對自身安全優越處境的最好證明；
3.當身邊的人發生衝突時，恨不得找個dv拍下來，回家後反覆欣賞；
4.能夠清晰記得白天領導訓斥××時的“精彩”語句，並在接下來的幾天中不斷重溫。
專家診斷：生存競爭中，每個人都面臨巨大的壓力考驗。有些人“缺乏同情心”或者“不厚道”的表現，其實是內心深處藉以調侃他人不幸來發泄自身不滿和減輕壓力的一種手段。藉以平衡自己內心情緒，通過咀嚼玩味別人的消極情緒，來平衡期望與現實落差間的缺失感，實際上是一種可憐的自我防禦。
後期治療
喚醒完整情緒，學會大哭大笑
專家告訴我們，職場木乃伊並非無藥可醫。
1.淡化現實對自尊心的刺激作用，在想抱怨的時候嘗試去肯定職場中的正面因素和成績。如果情況持續惡化，除了接受專業的心理輔導之外，也要儘量暫時抽離出相關的環境，可以休假或者嘗試旅遊。