大學生心理健康個人心理成長報告範文 篇1
通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自己完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對我自己進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
(一)簡單的自我介紹
我，xx年12月23日出生於四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇於承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。現在的我就讀於xx大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
(二)出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發生了什麼，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計畫生育中倖存下來。不過，儘管如此，在我家裡父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
(三)國小階段
成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的風紀股長，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這裡，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上國中。
(四)國中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學校—閬中中學。
(五)高中階段
這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網路第一次進入了我的生活。刺激的網路生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了複習，網路也遠離了我的生活。一年後，我考上了二本，被第三志願錄取了，開始了我的大學生活。
(六)大學階段
大學，一直是我所夢求的。來到，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行著，希望可以有所改變。
(七)對成長經歷的總結
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特彆強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向於承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自己約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的.情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之後，會樂於接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計畫的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
(二)自身的優勢和不足
1.自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自己為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自己的方案
1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理諮詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終達到較好的效果。
大學生心理健康個人心理成長報告範文 篇2
一、學習問題
在此次調查中，學習問題是同學最為關心、也是反應最為突出的問題。例如，第33題“將下列幾項所帶來的心理壓力由大到小排序”，其中有44%的同學認為，學業所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學生活，有近一半的同學對大學生活不適應，尤其對大學學習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬鬆的學習方式和生活方式，或過於精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。再如第29題“上大學後，你覺得你最大的挫折是什麼?”其中33%的同學選擇“學習成績不理想”，由此可見，大一學生在學習上急需得到指導並尋求得到心理上的成就感。
二、業餘生活
在所調查的學生中，有45%的同學感覺大學生活自由開放，同學也比較重視學習，學習自覺性較高，其中56%的同學在第3題“你業餘時間主要做什麼?”中選擇在業餘時間上自習或聽課，與此相反，只有10%的同學選擇上網玩遊戲或談戀愛。但這也從側面反應了同學心理上的學習壓力依然很大。
三、經濟生活
如今大學生在經濟生活方面基本沒有太大困難，在第6題“你每個月的生活費用夠用嗎?”中，有67%的同學基本夠用，更有11%的同學有剩餘，與此同時，在第7題中“你認為每個月生活費對自己是否是一種負擔，造成心理壓力?”有60%的同學認為沒有壓力。以上都說明隨著社會的發展進步，人們生活水平的不斷提高，大學生生活水平也在提高，由於經濟生活造成大學生心理壓力的情況明顯下降。
四、人際交往
人際交往問題是在本次調查中反應較為突出的問題。在第33題，“請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33%的同學認為“人際關係”所造成的`心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎?”有79%的同學選擇“是”或“有時是”，這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學以後，你覺得最大的挫折是什麼?”選擇“不適應宿舍生活”的同學占到33%，與選擇“學習成績不理想”的人數相當，這體現了學習方法與人際交往是與此次調查中同學們反應最為嚴重的兩個問題。
大學生中，有相當一部分同學來自農村地區。在以前的日常生活中焦急範圍較窄，與人交往的機會也較少，初到大學，面對如此開放自由的環境，面對如此多的同學。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，於是羞於表達形成內向性格。而在城市中長大的同學，來自獨生子女家庭，難以體會農村地區同學的情況。於是形成隔閡。與此同時，在第20題“你覺得大多數人都不可信任嗎?”有78%的同學認為“是”或“偶爾是”。這更反應了大學生人際交往中出現了一些問題。
五、心理平衡
在第1題“你覺得現在學校與你理想的大學有多差差別?”中，有56%的同學選擇“很大”，這反應了同學同學理想中的大學與現實中的學校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺得自信嗎?”，有69%的同學選擇了“不自信”或“有時不太自信”。在第5題“現在自己在大學生活中，你認為自己哪些方面最差?”有57%的同學認為自己缺乏自信，這兩題都反應了我們的同學對自己沒有足夠的自信心。然而在第23題中“關於自己的煩惱有口難言嗎?常常覺得自己是失敗者嗎?”只有20%的同學認為自己沒有這方面的問題。在第26題：“你總有明確的生活目標嗎?你在為之不懈奮鬥嗎?”只有31%的同學認為“是”。這兩題又都體現出同學們對於自己的未來並沒有明確的目標，對自己的明天沒有信心。以上的幾題分別從不同角度說明同學在心理上並沒有達到平衡，理想總是與現實存在差距的。
本次調查充分反應了以社會學院07歷史班同學為典型的當代大學生存在的一系列心理問題。為學校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達到了此次活動的目的，活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持，特再次向海星調查研究社和07歷史班表示衷心感謝!
大學生心理健康個人心理成長報告範文 篇3
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關係也越來越複雜。
作為現代社會組成部分，現在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的'選擇問題等等。所以，現在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實。
現在的大學生大多數是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾衝突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協調的矛盾時出現心理失調。大學與中學相比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大的變化。據我了解分析，大學生主要有以下問題：
一、鬆懈情緒。自認為高中已經很努力了，奮鬥了三年，終於考上了大學，這下可以讓自己輕鬆一下了。並且在大學裡沒有明確的奮鬥目標，適應能力不強，競爭觀念減弱，便產生了“鬆口氣”的心理。所以，有些同學對自己有所放鬆。
二、畏首畏尾。因為環境的變化而瞻前顧後，萎縮不前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己該做什麼，不敢放手去做。
三、對前途茫然。讀了幾年大學感覺沒有學到什麼東西，也不知道學習的東西到底有什麼用，不知道就業的方向，感覺自己的前途一片黑暗，對未來的路很茫然。
產生這一系列問題的原因可能有以下幾點：
一、學習的任務、內容、方法發生了變化，中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識。中學的課程都是學校安排，且學科固定，每天有老師輔導。而在大學，大多課程都需自己去選擇，且學科眾多，大多數時間需我們自己安排。所以大學需要我們有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。
二、生活環境發生了變化。中學大多在家附近讀書，可經常回家，有父母管著，教導。而大學卻要離開家鄉去求學，離開了父母的視線，接觸了社會的多彩，學生容易經不起外界的誘惑，而變得鬆懈，頹廢。
三、人際關係複雜。在大學接觸的人各種各樣，沒有中學接觸的人那么單純，容易迷糊學生的眼睛，分不清好壞，也容易變得冷漠，再也不會真誠的面對朋友，不會友善的面對路人。
上面是大學生普遍存在的問題，對於我們大三的同學來說，已逐漸適應了大學的方方面面。對於這些問題，大家都可以很好的去處理。現在同學們可以分清事情的輕重緩急，撇開不必要因素，克服了許多困難，對自己有了明確的定位，對自己的發展方向也有了規劃。總的來說，我們專業同學們心理健康，但是對於即將畢業這這一現實，也許會有關於生活、情感、就業、前途等多方面的壓力。既然存在著這些心理問題，就必須尋找解決的方法。首先要自己調節和平衡心理。若自己不能辦到，則需要尋求心理醫生的幫助。而對於心理委員來說，我需要隨時觀察同學的動態，了解同學們的一些心理變化，發現問題，要及時疏導，若自己不能解決，則立刻將情況報到繫上心理部，交由心理小組處理，並積極配合心理小組解決問題。相信我們在學校的領導和幫助下，一定能克服這些心理問題。
大學生心理健康個人心理成長報告範文 篇4
當代大學生心理素質的調查分析在現代社會快速發展的今天，競爭越來越激烈，無論是家庭、生活、學習和就業等等各方面都給人們帶來了極大的壓力。這一壓力不僅對步入社會的人造成影響，也對我們在校的大學生造成了影響。
大學生心理方面存在的問題主要存在以下幾個方面：
1、大學生在大學生活和學習中，由於不能很好地處理各方面的問題，而出現心理問題，給他們的正常學習、生活以及交往等帶來不利。而且大學生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理上都會發生很大的變化。一旦處理欠妥，就會出現心理問題，產生不可忽視的危害。
2、一部分大學生來自獨生子女家庭，從小受到家長的溺愛，就讀大學對於他們而言是第一次獨立地生活，在人際交往上可能過於強調以“自我為中心”，與同學之間的交流、溝通不夠，出現交際困難。同時害怕遇到挫折，虛榮心又強烈，對一些細小問題無法進行冷靜處理等，所以容易在心理上走向偏激。
3、高中老師經常把大學生活進行美化，許多學生那個時候還不了解大學的生活和學習，就幼稚地認為只要上了大學就萬事大吉，什麼也不用做了。到大學後才發現自己原來只是一個“普通人”，彼此實力相當，優越感的喪失使得一部分學生無法適應。而且考試壓力還是那么大，特別是英語，有些人因為過不了三級而十分苦悶。這種落差感會使許多學生無法忍受，在加上一些大學生對自己專業不感興趣，便產生抑鬱、厭學情緒。不僅是學習上，就業、交往、家庭等都會對大學生帶來影響
4、有一些學生是來自農村的，家庭條件不是非常好，要靠國家貸款才能維持學業，為此他們容易產生自卑心理，而不願意與他人交往，面對巨大經濟壓力的同時，還要擔心學習成績和畢業後的就業問題。考慮到這些，就容易出現情緒波動等一系列不良狀況，出現心理障礙。
5、大學學習與高中的學習的方法不一樣，大學老師的授課方式與高中老師也有差別，許多學生沒有掌握方法，不能適應大學的教學模式，容易產生學習上的壓力。
6、由於家庭和學校教育不當，對學生的身心發展狀況不夠重視，大學生中出現了一些逃避現實而在網路中尋求滿足感以彌補心靈的空虛的情況。
7、多數大學生都不能真正地理解戀愛，更沒有樹立正確的戀愛觀，一旦出現情感危機，就會採取一些不正確或偏激的方式解決，由此引發心理障礙。
解決大學生出現心理問題的危害和提高大學生心理素質的途徑
大學生心理不健康的表現是多方面的，但是不管是哪種形式的心理問題，都會給大學生帶來不良影響。它會使大學生產生不安、封閉、抑鬱、自卑、苦悶的心理，在大學生活中不知道如何去與他人交流，遇到學習、生活、情感、家庭以及其他方面的問題都在心理積壓著，從而會使他們對生活失去了樂趣，變得十分的討厭大學生活，也會因此變得不喜歡現實生活中的自己，認為自己過於無能。在學習上對學習失去了信心，害怕考試，產生厭學的情緒，致使逃課現象屢見不鮮，對未來也沒有了信心和鬥志。在交往方面會更加的自己封閉，不合群，形成孤僻冷傲的.性格。為了能宣洩內心的苦悶，只好在網路中尋求安慰，對網路產生了依賴。
為了使大學生能早日走出心理障礙的陰影，擁有健康的身心並且能健康的成長，我們提出了改進措施：
1、首先大學生應該提高思想意識，學會自己認識。因為自己認知在人的心理健康中起著十分重要的作用，它制約著人格的形成、發展，在人格的培養中有著強大的動力功能。所以大學生要努力拓寬生活範圍，增加生活閱歷，打破自我封閉的思想，積極參加社會實踐和社交活動，這樣有助於自己認知，促進大學生心理健康。通過這種方式，可以減少心理問題的產生，同時也可以使同學們意識到心理問題對我們自身成長和成材的不利影響，當出現心理問題時不能逃避，要敢於正視它，自己無法解決時，應該主動尋求幫助，如向親人和朋友傾訴，向心理醫生諮詢等，以便對症下藥，早日從心理障礙的陰影中解脫出來。
2、心理問題的產生與大學生自身的性格和學習有關，要學會做好前期的預防工作。所以作為大學生一定要注重自身的學習，多看一些心理健康方面的書籍，要學會控制自己的情緒，調節自己的心情，為自己減緩壓力。
3、對於人際交往中的障礙，只要努力尋找克服這類現象的調控措施，比如遵守交往的原則，在人際交往過程中必須遵守一定的原則，這樣才能達到和諧、友愛、互助的`積極效果。這些原則包括平等原則、互利原則、信用原則、相容原則。另外還要增加自信和學會恰當的角色扮演。只要不斷增強自己在交往方面的心理素質，就能有效地改善自己的社會性交往，更好地處理人際關係，使自己得到更全面的發展。
4、建立健全大學生信息網。在傳授網路套用知識的同時，注意加強網路素質教育，宣傳網路使用的道德規範，使學生上網時能夠進行比較好的自己管理。因為網路知識缺乏是影響大學生正確使用網路的主要障礙，也是造成大學生對網路產生依賴而出現心理問題的原因。
5、大學生的許多心理問題都與家庭環境有關，家長與子女的關係最為密切，父母的溫暖和理解可降低和緩解子女的焦慮情緒。因此家長應該做到以平等的地位與子女交流溝通，了解他們的心理狀況，並且在子女成長的各個時期注重對子女的正確引導和心理能力的培養。不論是家庭還是學校，都要加強對大學生的理想信念教育，增強大學生的責任意識。
雖然壓力最終要靠自己解決，但正確及時的疏導可以促使大學生儘快走出這一陰影，早日以健康的心態面對學習、工作和生活。這就向學校提出了要求：
高校應該多對學生的心理狀況進行調查了解，為學生建立心理檔案，對有心理問題或可能存在心理問題的學生通過講座，心理健康教育課等各種方式為學生提供有效的心理諮詢和解決心理問題的服務。心理問題在不同年級的男女生中存在各自的差異，在開展大學生心理教育與心理諮詢時，應針對不同年級、不同性別而有所不同。對個別心理問題特別嚴重的學生，可進行專門的指導，向他們提供各種幫助，提高其心理素質。
雖然學習十分重要，但也要重視對大學生的文化娛樂以及體育活動等方面的鍛鍊，使他們能接觸更多的事和物，促進大學生的身心健康發展。積極組織開展健康的校園文化活動，豐富大學生的業餘文化生活。要創造條件，培養大學生廣泛的興趣和高遠的志向。使他們不斷地擴展視野，增長才幹，陶冶情操，鍛鍊他們的意志品質，增強團隊精神精神。改進社會實踐教育方式，通過公益性的服務活動、勞動實踐教育等，培養學生勤儉節約、熱愛勞動、尊重他人勞動成果的習慣、從而樹立勞動觀念，克服不良的生活習慣。建設良好的學習環境。良好的環境能使人心曠神怡，精神愉悅，減少心理衝突。欲求良好的心境，必須有良好環境。要通過創造和提供良好的環境，使大學生專心致志地學習，在高雅、健康的心態下學習。
大學生心理健康個人心理成長報告範文 篇5
這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心裡不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻並沒有那么的嚴肅，大家總是會很放鬆，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自己的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無餘。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自己十幾年的人生經歷，我認為在生活中也算是一個善於調節自己情緒的人，總是對一切都有一些自己主觀上的看法和見解。
總感覺自己對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源於生活吧。可是現實告訴我，這可是是我一廂情願的想法，心理學確實來源於生活，卻又高於生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自己的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼裡有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什麼是自己意識、什麼是人格概述、什麼是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的'根本定義！
心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源於身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自己的困境裡，不去應對，除了會對自己產生傷害還有什麼用處呢？這不僅僅是對自己的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
心理課上，我想收穫最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。
不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。
不是如何平復情緒，而是如何調節管理情緒。
如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關係，並且樂於和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？
最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什麼，後頭一看並沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！在那裡向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過於書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權在於你的心！