挫折心理健康教育教案 篇1
活動設計：
挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利於他們將來更好地適應社會生活。
目標要求：
1、情感、態度與價值觀：幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
2、知識與能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。
3、過程與方法：運用體驗法、情景教學法、發放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教學重點：
通過情感的交流，讓學生髮泄內心積壓的痛楚，並對挫折有一個正確的認識。
活動準備
1、課件《兩隻小兔》等
2、歌曲《陽光總在風雨後》等
活動過程
一、遊戲導入，感受挫折
1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽
2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情
3、小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。（課件出示"挫折"）
二、認識挫折
1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。
2、傾心交流：（小組討論）
你遭受過哪個方面的挫折？
遭遇挫折以後有什麼樣的感受？
3、學生代表發言
過渡：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心裡，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰勝挫折呢？請聽故事《兩隻小兔》（課件出示）
三、戰勝挫折
1、故事天地
故事第一部分：兩隻小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩隻小兔體驗到什麼是滅頂之災。
提問：如果你是那隻掉進陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？請學生髮言
故事第二部分：一隻小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去唉"另一隻小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強的意志和戰勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮鬥中。
故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經過不懈的努力和奮鬥終於換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那隻悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。
提問：聽了這個故事後，你想對其中的哪一隻小兔說什麼呢？請學生髮言
小結：在故事裡，我們要像那隻逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，並在挫折中振作起來。
2、心靈撞擊
同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？
師舉例：
1、張海迪
2、洪戰輝例子
過渡：向張海迪、洪戰輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態去面對，你們呢？
3、同組交流：說說自己遭遇了挫折後，你採用什麼方法讓自己快樂起來？
4、學生代表發言
5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言佳句
四、總結
在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最後徐老師送大家一首《陽光總在風雨後》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。
請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學習。
挫折心理健康教育教案 篇2
一、教學內容分析及學情分析：
學情分析：我們不少同學意志脆弱，經不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。
內容分析：通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什麼樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
二、教學設計思路：
1、讓學生明確生活中人人都會遇到挫折；
2、從名人故事中學習如何正確對待挫折；
3、樹立遠大理想，為實現人生價值勇敢的衝出坎坷。
三、教學目標：
1、使學生正確對待生活中的挫折；
2、學會以積極的方式和方法戰勝挫折，培養學生對挫折的承受力，迎接社會和生活的挑戰。
四、教學重難點：
重點：正確面對生活中的挫折、失敗；
難點：學會以積極的方式和方法戰勝挫折，培養學生對挫折的承受力；
五、教學準備：
1、蒐集：
（1）名人戰勝挫折的故事；
（2）名言佳句警句
2、查找資料：
（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》
（2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》
六、教學流程圖：
1、講授挫折
2、從名人故事中體會如何面對挫折3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，衝出坎坷；
七、教學過程：
（一）導入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱
（二）教師講授——挫折
人們為達到一定目的`而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現預期的的情緒狀態稱為挫折。
（三）師提出問題：同學們，你們在生活中、學習中遇到過挫折嗎？
列舉一、二
如：某次考試沒考好，班幹部落選，沒當上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。
（四）主持人小結：
人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，衝出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！
（五）面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學習。
1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）
2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背後的故事；
4、小記者採訪：學生談感想
（六）主持人：請欣賞詩朗誦《在春光里播種希望》
（七）師小結：
夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什麼樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！
（八）反饋
1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度心情去面對？（請3—5名學生談一談）
2、互贈名言佳句共勉（書寫名言佳句並互贈，請二、三名學生讀一讀）
（九）播放歌曲《超越夢想》
（十）主持人總結：
為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風雨的洗禮；為了實現人生得夙願，我們要飛翔，去迎接春風和朝陽。雖然我們並不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手並肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！
八、教學反思：
現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什麼樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！從本堂課來看，學生積極的參與活動，並能從中受到啟發。從學生的反饋來看確實達到了預期的效果。如果在設計的話，我會再找出一些反面的例子讓學生來正確認識挫折的兩重性。
挫折心理健康教育教案 篇3
設計意圖：
現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。
如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。五年級又是個特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處於似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產生消極的心理，耐挫能力差一點的學生，往往引發厭學情緒，甚至逃避挫折，無法正視現實，進而導致不思進取或引起焦慮抑鬱情緒，影響正常的`學習生活。
設計此次心理輔導活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
活動目的：
1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。
活動重點：
讓學生明白挫折是學習和生活中經常遇到的，是不可避免的，要學會正確面對挫折。
活動難點：
讓學生用積極正確的心態面對挫折，初步掌握戰勝挫折的方法。
活動準備：
課件(名言佳句、圖片、音樂)。
活動過程設計：
第一個環節：交流談話，導入新課
上課開始通過師生交流，讓學生明白，現實不都是充滿陽光，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折。請學生說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發生？你是怎么處理這些事情的？
生1：升入五年級後，由於知識難度加大，我的學習成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責。我覺得很傷心，覺得上學太累了，真沒有意思，我不想上了。
生2：我是一個內向的女孩，一上課，我的心裡就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發言。因為有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。
生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，於是我主動用我的零花錢給她買了一隻新的，並真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。
通過學生的交流，我發現極小數學生能夠正確面對挫折，但大部分學生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……於是我引出本節心理輔導活動課的主題——戰勝挫折。
第二個環節、引用事例，進行疏導
1、通過正面事例，引導學生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨後陽光。
首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事
師：今年夏天在我國發生了一件讓全國人民振奮的事情，那就是奧運會，奧運健兒在賽場的頑強拼搏給我們留下了深刻的印象。可同學們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們曾經付出什麼樣子的代價（播放課件：陽光女孩桑蘭的故事）
師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價，她的頸椎神經嚴重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺。這不僅意味著她將永遠離開賽場，更逼迫她必須面對自己從一個運動員轉瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現實。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學們請想一想，如果你是這個只比你們大了5歲的大姐姐，你這時候會怎么樣？
生1、我會感到很絕望。
生2、我會覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。
生3、如果是我，我會笑著面對人生。活著就有希望。
師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點擊課件）
我找全班朗讀最好的同學讀桑蘭的話：
學生讀完後，教師小結：你讀到了桑蘭的內心世界裡了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這么說的，也是這么做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾後積極面對生活的事跡）同學們，你現在想說什麼？
1、桑蘭姐姐真偉大，她能夠笑對人生。
2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢於面對挫折。
3、陽光總在風雨後，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。
接著教師進行小結：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗爭，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學分享。
有的學生講述海倫.凱勒的故事，有的學生講述霍金的故事。
還有的學生講述張海迪的故事。
最後通過以上故事的交流，再次讓學生談感受。
生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的鬥志，就能戰勝挫折。
生2.海倫凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學習的榜樣
生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處於什麼環境，都要不斷努力，都要學會滿足。
教師小結：通過以上正面事例的引導，通過學生交流的感受。可以看出學生對身殘志堅的這些生活的強者，充滿了敬佩之情。
2、通過反面事例，引導學生明確消極面對挫折，不利於自己的健康成長。
老師引導學生回顧去年的籃球賽。當二校男同學被我校男同學打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。於是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸的不單是球，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些後果？
生討論後，回答。
如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。
教師小結：通過以上事例的交流討論，學生認識到，如果消極面對挫折，很不利於自己的成長。
3、通過身邊鮮活的事例，引導學生要正確對待挫折。
我請同學們講述發生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。
生講述：我的叔叔上學時是個品學兼優的學生，大學畢業後他應聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰勝了自己，決定重新為自己找一條出路。於是根據自己的特點，在家裡學習動漫。現在，他在家裡就能工作，月薪上萬。
生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什麼，都想要爭第一。可是在升學考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，為此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學了。可最後，她戰勝了自己，刻苦努力，勤奮好學，最終以優異的成績考上了大學。
通過以上發生在學生身邊的鮮活事例，學生更加清醒的認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨後陽光。
第三個環節、提供抗挫折的方法，培養抗挫折的能力
首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優秀，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然後趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什麼看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方在上學的路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。
師：這個小品就是我們身邊發生的事，看了這個小品，你有什麼想法？
生1.我覺得小方太不應該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎么行呢？
生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學習情緒，與事無補。
我趁機讓學生“出謀劃策”請同學們針對小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他儘快消除沮喪心情，儘快投入到正常的學習中來。
在學生的“出謀劃策中”，引導學生正確對待挫折，從挫折中發現自己的缺點，吸取教訓，鼓起勇氣，迎接新的挑戰。
接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎上，開展班級交流，老師也藉助課件，提供一些戰勝挫折解決問題的辦法。
最後回歸課前，解決問題。
現在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學說說，以後該怎樣面對挫折。
生答：今後我會更加努力學習，上課認真聽講，課下多學習，有不會的向老師、家長和同學請教，我一定要相信自己能行。
生答：今後我會多跟父母、老師、同學交談自己的學習生活情況，課堂勇敢發言，鍛鍊自己的膽量。
第四個環節、利用名言佳句，樹立抗挫折的信心
首先、課件出示關於抗挫折的名人名言佳句，請學生朗讀並背誦這些名言佳句。
教師小結：名言佳句是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作鬥爭,請你創作一句，贈與好朋友共勉。
接著學生創作名言佳句，互贈名言佳句
最後教師總結：（背景音樂《陽光總在風雨後》）
成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩
挫折心理健康教育教案 篇4
教學重點：“挫折為什麼是難以避免的”
難點：教會學生運用各種應對挫折的方法
教學方法
1、以學生為中心的探究教學方法
2、引導和討論相結合的方法
教學過程
導入新課(投影)：
情境體驗：啟發學生思考圖片中的同學都遇到了什麼樣的情況，你是否有同樣的經歷。(圖片略)
講授新課：
一、人生難免有挫折(板書)
1、什麼是挫折(板書)
(學生根據剛才的圖片談對挫折的理解)
“挫折”一詞，在我國古代最初是用以表明戰爭中的失利。
挫折指人們在物質或精神方面的願望，受到阻礙或中斷的狀況。(板書)
例如農民會遇到自然災害而顆粒無收，工人會因為企業經營困難而下崗，機關幹部也會面臨精簡機構而裁員，我們青少年也可能會在學習成績、升學考試、同學關係、身體健康等問題遇到挫折。
2、產生挫折的原因(板書)
造成挫折的因素是多方面的，可分為自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。
(1)、自然因素(板書)
圖片：洪水、海嘯、地震等。
這些自然災害都會給人們帶來不可避免的創傷和挫折。隨著科技的不斷發展，人們對自然的認識會越來越深刻，我們抵禦自然災害的能力會越來越強，但是要想完全避免是不可能的。
(2)、社會因素(板書)
圖片：911事件、巴以衝突
戰爭給人民、社會、國家帶來的危害相當大，因此和平一直是當今世界兩大主旋律之一。親人在戰爭中離去，對生者是精神上的痛苦。平民在戰爭中受傷，是肉體和精神的雙重痛苦。還有的人是由於受到政治、宗教等社會因素慘遭迫害。大詩人屈原，受到貴族保守集團的反對，改革終遭失敗，被流放到沅湘流域，最後在悲憤憂鬱中自投汨羅江而死。哥白尼、布魯諾為堅持真理，被教會視為異端邪說，布魯諾被活活燒死。這些都是社會因素造成的挫折。
(3)、家庭和學校因素(板書)
包括家庭變故、教育不當，造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。
(4)、個人因素(板書)
個人因素是指個人的生理和心理因素。
請同學談一談個人會有哪些因素產生挫折因素?
學生：略
同學們談到了體力、智力、外貌以及生理缺陷等方面會對個人產生挫折心理，除此之外，個人的知識和能力，對自己估計不當、期望值過高，意志薄弱，情緒不穩定等也會導致個人的挫折心理。
小結：通過分析，我們了解了造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避開這些因素或不讓這些因素髮生作用，這就決定挫折是難以避免的。
3、挫折對人的影響(板書)
(1)給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦
(2)使人們經受考驗，得到鍛鍊，成為邁向成功的轉折點
因此我們要正確對待挫折，引出下一個問題。
二、面對挫折的不同態度(板書)
閱讀貝多芬的故事，引導學生總結面對挫折的不同態度。
1、消極的態度：陷入焦慮不安、悲觀失措的情緒，甚至自暴自棄
2、積極的態度：冷靜思考，尋求解決困難的方法，成為生活的強者
三、培養戰勝挫折的心理素質，掌握應對挫折的方法(板書)
1、我們應該在日常的生活中自覺、有意識地鍛鍊和培養自己面對挫折的心理承受能力
2、應對挫折的方法：
閱讀名人應對挫折的故事，小組討論，談談自己印象最深的一次挫折經歷，回憶一下自己是如何應對的。(蘇洵和張海迪的故事)
通過討論總結出應對挫折的方法。
冷靜對待——在失敗中看到其中孕育著成功的可能，使自己重拾信心(板書)
自我疏導——不過於自責，善於自我排解，使情緒得到調節
請求幫助——主動把痛苦向親朋好友傾訴
精神升華——把失敗化為奮發圖強學習、工作的動力
總結本節的內容，並通過練習鞏固知識點，在成龍的歌曲《向著陽光走》中結束課程。
挫折心理健康教育教案 篇5
一、活動背景：
當困難一來，事情一多，期望一高時，學生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現在：對什麼事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學生會對自己的實力產生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失。可見，培養學生們的抗挫折能力，增強其自信心尤為重，所以借這節班會我們來就“善待挫折”展開活動。
二、活動目的：
（1）通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
（2）讓學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
（3）通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
三、活動實施過程：
（一）談話導入課題。
老師：今天老師給大家帶來兩個故事。
故事一：北京申奧形象大使、曾經的體操冠軍桑蘭，
當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏遠山區落後貧窮，學生沒有寬敞的教室、沒有乾淨的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學習的心。
（出示圖片）
老師：誰來談談你的感受。
（學生匯報交流）。
老師：在生活中，並不是事事順心，事事如意。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長的更加堅強。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。
（二）“善待挫折”主題班會開始。
1、了解挫折
主持人1：挫折，是我們變得更堅強。
主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。
主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩。
主持人2：那么，談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能產生的原因。
（學生分小組討論：挫折產生的原因）
老師總結：像生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導致我們會面臨挫折。
（三）感受挫折
主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導致我們面臨種種挫折。
主持人2：請同學具體談談自己所經歷的一些挫折感受反應。
（學生匯報交流）
老師總結：同學們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們為驕傲。
主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們如何對待生活挫折的。
主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長環境和經歷）
下面我們就請同學們來談談你的收穫。
（學生匯報交流）
四、善待挫折：
1、善待挫折
主持人1：誰能說一說，遇到了挫折後我們應如何對待呢？（生分小組討論）
老師總結：對，同學們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
主持人2：我們在遇到挫折後，會用哪些方法對待呢？
（學生匯報交流）
老師總結：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財富。經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
五、欣賞歌曲：
1、欣賞歌曲，並感悟其歌詞的涵義
主持人2：“陽光總在風雨後，請相信有彩虹……”真好，人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，
主持人1：我們要勇於正視挫折，磨鍊自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
主持人2：請同學說說你經歷挫折，但勇敢面對，最後取得成功的例子，以激發其戰勝挫折的鬥志。
2、老師全課總結
同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
六、活動反思：
通過本次活動，讓學生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調整自己的心態。但是在學生們介紹自己的有關挫折的經歷時，學生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導。
挫折心理健康教育教案 篇6
【教學構想】
對於八年級的學生來說，他們在學習、生活中和人生的道路上已經遭遇過一些或大或小的挫折，例如在學習方面“幾經努力，成績還是達不到理想目標”；在人際交往中“與好朋友鬧彆扭影響相互關係”等等。這樣看來，學生應該有經歷挫折的體驗，重要的是教師在教學中要喚起他們對於挫折的記憶，消除他們對本話題的逆反心理，使學生對話題有話可說，做到“傾訴”和“傾聽”的有效訓練，這是此次口語交際課的設計中應主要考慮的問題。
由此，我想在這次口語交際訓練課中進行如下嘗試：
第一，利用學生講、評名人戰勝挫折的小故事的契機，鼓勵學生大膽地傾訴出自己面對挫折的經歷和感受，並把訪談活動巧妙地融合於教學之中，以培養他們傾訴和傾聽的能力。
第二，結合蘇霍姆林斯基的“把教育的意圖隱蔽起來”的教育思想，在本次教學中要淡化教育痕跡，把教學意圖隱蔽起來，通過篩選提煉生活，設計出學生參與性的口語學習活動，讓學生在遊戲中學，在活動中悟，在套用中思，從而引導學生以積極樂觀的心態面對生活，勇於接受挫折的考驗。所以本節課主要以活動的形式來進行，力求“讓學生承擔有意義的交際任務，以反映學生真實的口語交際水平”。活動式的口語交際也較好地體現出“聽”與“說”互動的過程。
【教學設計】
[教學目的]
1.要求學生大膽地傾訴自己面對挫折時的內心感受，並能用清晰、流暢的語言講述自己或名人經受挫折的故事。
2.使學生學會傾聽，善於傾聽，樂於傾聽，在傾聽中交流，在傾聽中溝通。
3.通過學生參與性的活動，引導學生充分認識挫折與成功之間的關係，並以積極樂觀的心態面對生活，挑戰挫折，勇於接受挫折的考驗。
[教學重難點]
重點：如何大膽清晰地表達內心感受；學會傾聽他人的發言。
難點：引導學生形成正確的面對挫折的態度。
[教學安排]
一課時
[教學準備]
1.教師了解學生對挫折的認識程度，調查其對待挫折的態度和耐挫程度，關注學生的需要。
2.引導學生回憶自己遭受挫折的故事。
3.發動學生收集有代表性的、有教育意義的、學生感興趣的古今中外抗挫明星的事例。
4.充分利用多媒體播放技術將正面教育的素材，豐富多彩、活靈活現地展現在學生面前，輔助完成口語交際的訓練任務。
[教學步驟]
一、創設情境，激趣導入
師：先請學生聽貝多芬的《命運交響曲》邊聽邊思考這是哪位音樂家的作品?在背景音樂下，老師示範講述貝多芬的故事。
貝多芬從4歲起，就受到父親嚴格的音樂訓練，他整天被關在屋子裡練琴。貝多芬很早就學會了演奏鋼琴、管風琴、小提琴、中提琴和長笛。由於家境貧困，貝多芬小小年紀便承擔起家庭重擔，因而沒能受到很好的教育。他是靠自學成長起來的。他17歲時，母親去世了，年輕的貝多芬作為一家之主，同生活頑強地作鬥爭。他先是被公認為靈感豐富的即興演奏家和維也納最好的鋼琴家，後來又被公認為優秀的作曲家。但痛苦一直伴隨著貝多芬。從27歲起，他的耳朵漸漸地聾了。這對於一個音樂家來說是多么沉重的打擊!同時，他還遭受著失戀的折磨，心愛的姑娘一個個離他而去。也正是在這個時期，貝多芬表現出極其旺盛的創作力，寫出了許多傑出的作品，被譽為“交響樂之王”，最終獲得巨大成功。
(利用故事營造氣氛，能極大地提高學生的學習興趣，使學生很快集中注意力，把情緒轉移到口語交際的學習上來；“榜樣的力量是無窮的”，教師的語言對學生學習語言有潛移默化的影響，教師講述故事的生動具體、條理清晰為後面學生的講述做好了榜樣，奠定了基礎。)
師：(過渡)昕完了貝多芬的小故事，我們可以知道一個人在現實生活中，不可避免地會遭遇到各種挫折。其實挫折並不可怕，只要你能用正確的心態去面對。今天，我們口語交際的主要內容就是——用心傾聽並交流：遭遇挫折如何面對!
二、開展“故事講評會”
師：老師講述貝多芬的故事是為了“拋磚引玉”，我相信同學們講的故事將更加生動精彩。
1.“講一講”。
學生可能收集或準備以下材料：
①愛迪生為找一根燈絲失敗過l000多次。
②喬納斯索克爾為了找到脊髓灰質炎疫苗，98％的時間都花在不成功的實驗上。
③開國領袖毛澤東帶領中國人民克服了多少困難和挫折，才取得了新中國的誕生。
④貝多芬耳聾而堅持音樂創作的故事。
(要求：對講故事的學生，要求“能注意對象和場合，得體地進行交流”，所講述的故事要做到“內容具體、語言生動、條理清晰、突出要點”，“清楚、連貫、不偏離話題”。)
2.“評一評”。
聽故事的同學既可以從以上要求中的幾個方面對講故事的同學進行評價，也可以談一談聽完故事後的體會、感受或從中受到的啟迪。
(口語交際雙向互動，不但要求說者會說，還要求聽者會聽。“學會傾聽”有兩層意思，一是要求聽別人講話要用心，要細心。“傾聽”，即是細心聽、用心聽的意思，這也是一種禮貌，表示對說話者的尊重。第二層意思是要“會聽”，要邊聽邊想，思考別人說的話的意思，能記住別人講話的要點。此環節就是為了培養學生良好的傾聽習慣，要求聽的學生做到“耐心專注地傾聽，能根據對方的話語、表情等，理解對方的觀點和意圖”，從而真正達到口語交際的雙向互動。)
師：(小結)從大家講述的故事以及評價中，我們可以看到這些名人在面對挫折時都能迎難而上，勇於戰勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對失敗，智慧豁達；面對困難，勇敢無畏等等。
(教師適時的總結，即是為了幫助學生在大腦中形成正確面對挫折的態度，從而使學生在情感、態度、價值觀上得到升華。)
三、開展“訪談會”
師：(過渡)同學們講了這么多名人抗挫的小故事，也談了自己對這些故事的體會和想法，那么，故事畢竟是發生在別人身上的，同學們，在你們成長的道路上，或多或少都遇到過挫折，你有沒有哪一次挫折至今還印象深刻呢?你受挫後的心情怎樣?你是怎樣使自己擺脫這種不良情緒的?
訪談一：“實話實說”
要求學生做到“說真話，抒真情”，真正地把自己曾經遭遇挫折的經歷說出來，與同學一起分享，並進行分析。
(建議採用兩人合作比較理想，一人講，一人聽，並由聽的同學對講的同學進行採訪，這樣分工更加明確，也讓學生更清楚地知道自己的角色。使每個人都有機會發表自己的觀點與建議，也樂意傾聽他人的意見。通過相互傾聽可以了解他人對問題的不同理解，有利於擺脫以自我為中心的思維傾向。同樣，教師也應及時表揚那些在合作學習中認真傾聽的學生。而且，教師也可參與到學生的訪談中，並在與學生對話時，認真傾聽，給學生樹立一個榜樣。)
訪談二：“知心熱線”
師：(過渡)同學們在各自的互訪中已喚起了對自己以往經歷過挫折的一種情感體驗，也從名人抗挫故事中知道了面對挫折的正確態度，那么，老師這裡有兩位同學他們現在正面臨著來自生活和學習上的挫折，請你們來幫助他們解決難題。
創設情境：
1.小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了，小林該怎么辦呢?
2.小強，一名初三學生，在畢業臨考前，鼓足勇氣向一名暗戀已久的女生表達了愛慕之情，希望在畢業之前確定關係，但遭到該女生拒絕。小強本來成績不錯，班主任老師希望他能考上重點中學，但他的愛情表白在遭到女生的拒絕後，他對自己的學業也失去了信心，眼看就要中考了，小強心情非常不好，情緒低落，自信心不足，難以面對中考，而且也不知道今後如何面對那位女生。
(學生的口語交際能力，是在具體的情境中培養出來的。沒有具體的情境，學生就不可能承擔有實際意義的交際任務，也不可能有生生互動的實踐過程。創設情景，讓學生置身其中，使學生產生想說、要說，不說不快之感，這是口語交際的必要條件。
此環節，要求說的同學“能注意對象和場合”，“能就適當的話題作即席講話和有準備的主題演講，有自己的觀點，有一定說服力”，“在交流過程當中，注意根據需要調整自己的表達內容和方式，不斷提高應對能力。”)
師引導：
1.面對挫折的兩種態度：畏難止步，向挫折屈服；迎難而上，勇於戰勝挫折。名人之所以能成功是因為他們都能迎難而上，勇於戰勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對挫折，智慧豁達；面對挫折，勇敢無畏。
2.師生小結掌握戰勝挫折的方法：
①冷靜對待②自我疏導③請求幫助④積累經驗
四、學生談本次口語交際訓練的收穫及教師小結
1.學生總結收穫。
2.教師小結：
今天這堂課，老師被同學們所講述的精彩故事所打動，也為那些評故事的同學的語言生動、思路清晰所高興，老師同時也看到，我們每一位同學都在認真地、耐心專注地傾聽，這是一個非常好的現象，要知道只有樂於傾聽，善於傾聽，才能更好地在傾聽中交流，在傾聽中溝通，口語交際能力才能更進一步提高!
今天的活動，我們也深刻地體驗到：人生難免有挫折。挫折是我們成長的夥伴，我們將在挫折中成長!生活中的強者面對挫折，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗，反思己過，知難而進、永不退縮!同學們是願意做生活的強者還是做弱者呢?讓我們一起同唱一首不畏困難、笑對挫折的歌曲吧!做生活的強者，不斷譜寫你成功的樂章!(在學生齊唱《真心英雄》的歌曲中結束教學。)
(馬卡連柯曾經指出：‘‘做教師的決不能沒有表情，不善於表情的人就不能做教師。’’語文教學中師生之間的平等對話，實際上就是心與心的交流，情與情的碰撞。作為學生語文學習的引領人，只有充滿激情，才能激發學生語文學習的興趣，讓學生體驗語文學習的愉悅，這樣的語文課堂才會永遠充滿生命的活力。)
【教學後記】
活動式的口語訓練讓學生激情飛揚，新《語文課程標準》明確指出：“口語交際能力是現代化公民‘必備’能力”，它是一種人與人之間交往過程當中表現出來的靈活、機智的聽說能力和待人處事能力。
《面對挫折》這一堂口語交際課除了要切實有效地提高學生的口語交際能力外，還要使學生在情感、價值、態度上得到很大提升。正因為這一點，使得教師在處理這堂課的時候，很容易偏離軌道，可能上著上著就成了一堂思想教育課，而非口語交際課了，而這也正是此次口語交際課最難把握的一點。為了不讓這堂課失掉口語交際課的味道，所以我採取了幾項參與性的活動，讓學生在活動中動起來、說起來：
第一，讓學生講評面對挫折的故事。在課一開始，我便創設了一個與本堂課內容相關的情境，先由教師示範講述貝多芬面對挫折的故事，然後開展“故事講評會”，先由學生親自實踐，講二-一講名人面對挫折的故事，要求學生在講的過程當中能講清故事的具體內容；同時，對聽的同學也提出了具體要求，並能在後面評故事的過程當中針對所聽到的故事說出自己的感受和體會。這樣既梳理了學生的思路，調動了學生的情感積累，也訓練了學生清楚連貫、具體生動地表達的語言能力。
第二，在學生中開展訪談活動。口語交際課就要為學生創造語言實踐的機會。所以此堂課我設計了一個生生互動的訪談活動，分為兩個環節，先由兩個學生一組進行“實話實說”訪談，要求一個講一個聽，由聽的同學對講的同學進行現場採訪，在學生們講、聽、訪的過程當中，大部分同學都能喚起對往日經歷挫折的情感體驗，學生也自然而然地對如何面對挫折有了新的認識，在這個基礎上，我接著又創設了兩個與學生生活接近的情景，在學生之間開展“知心熱線”活動，讓學生置身其中，說說如何幫助情景中的兩個角色解決他們心中的困惑。學生通過訪談，既了解了面對挫折的兩種不同態度，也掌握了一些戰勝挫折的方法。
第三，讓學生在歌聲中接受情感的薰陶。用音樂、歌曲這樣一種學生熟知的藝術方式來啟發學生的思維，具有十分重要的促進作用。所以本課的結尾，是在學生齊唱《真心英雄》的歌聲中結束的，設計這一活動，是充分考慮到本堂課的教學內容是“面對挫折”，而此歌具有很好的正面效應，將課堂氣氛掀到了高潮。
語文教學應創設讓學生活動的機會，以活動增強學生“躬行此事”的熱情，在活動中使學生學知識、練才幹、長膽量。
挫折心理健康教育教案 篇7
一、指導思想
以現代的教育理論和教育思想為指導，配合學校的公民道德教育活動，通過主題班會，對學生進行耐挫教育。
二、教育目的
根據學生的實際和認知特點，針對我班學生的實際情況，組織題為“戰勝挫折走向成功”的主題班會，促進學生自我意識的覺醒，增強抗挫折的能力，樹立正確的人生觀和世界觀，幫助學生健康成長，培養學生獨立思考、分析和解決問題的能力。
三、活動形式
集體討論、遊戲、個案分析。
四、課前準備
1、蒐集有關資料（歌曲、遊戲用具、名人名言佳句、名人戰勝挫折的故事）。
2、學生寫出自己認為受挫折的事例以及心情。教學過程
一、導入班會
1、情感導課
（渲染氣氛）播放貝多芬《命運交響曲》創設一種意境和氛圍。
2、提問導課
師：這是誰的作品？曲名是什麼？（學生回答略）
師：貝多芬17歲那年，母親去世。沉重的家庭負擔從此壓在他的身上。當他32歲時，耳病越來越嚴重。幾年後耳病終於奪走了他的聽力。對一個音樂家來說，這是多大的打擊啊！可是，貝多芬不消沉、不氣餒，不斷地鼓勵自己，始終頑強地生活和創作。他在給朋友的一封信中這樣寫道：“我要扼住命運的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對辦不到——生活是這樣美好，活它一輩子吧！”
生活中誰沒有不順心的事？有的同學遇到一點挫折就意志消沉，抬不起頭來。今天，我們就通過《戰勝挫折走向成功》這個主題班會，幫助大家戰勝生活中和學習上的挫折，在今後兩年半時間裡，更健康地成長。
二、結合學生實際探討挫折感出現的原因
1、你在生活中發現了哪些挫折呢？請你說出來。①試時，分數不理想，[多媒體顯示：你生活中的挫折]，心裡很煩惱。
②
②作業沒做好，受到老師的批評。③③體育測驗，很努力，但就是不過關。④④來到新學校，很難與同學交往。⑤上課想發言，又怕說不好別人笑話我。⑥一學生口吃，痛苦不堪。⑦不願和成績不好的同學交往。⑧英語老記不住單詞。
教師歸納：我們必須承認挫折，它是人生的常規。[多媒體顯示：挫折是人生的常規，必須承認它的存在]
2、根據學生感受分析引起挫折的原因。[多媒體顯示：引起挫折的原因]（1）外部原因這種外部原因又可以包括自然條件和社會條件的原因。（2）內部原因自己的意志力不夠堅強；沒有抗挫折的經驗。
三、要正視挫折[多媒體顯示：要正視挫折]
1、怎樣看待挫折。（學生分析，教師歸納）
挫折會給了帶來痛苦、壓力。對人的肌體是一種打擊，對人的心理是一種損傷，造成人精神上的痛苦，甚至給人的生活道路造成曲折，對一些懦弱者來說，無疑是一種災難。這是挫折的負面效應，但是，我們更多地應看到，挫折有正面的推進作用。
2、觀看有關名人對待挫折的錄相片斷。[多媒體顯示畫面：一代偉人鄧小平][畫面顯示鄧小平三次受挫經歷]A、一代偉人鄧小平
②一句話概括鄧小平一生的經歷？——三落三起。②鄧小平一生中經歷了三次嚴重的挫折。新民主主義革命時期，正當盛年的鄧小平被黨內的錯誤路線無理排斥，無情打擊，面對這樣的挫折，他是怎樣做的？——不氣餒。③作為新中國的創立者之一，眼看著別有用心的人把人民共和國搞得烏煙瘴氣，甚至剝奪了他為人民服務的權利。鄧小平有沒有被這樣的打擊所擊垮？——沒有。
④70高齡的鄧小平剛剛走出第二次挫折，正準備大幹一場，又被莫名其妙的撤消了一切職務，但他還是沒有被挫折擊倒。又第三次奇蹟般地復出，而且走向了更大的成功。到底是什麼原因呢？我們可以從他的這段話中找到答案（見螢幕）。齊讀。[多媒體顯示：我是中國人民的兒子，我深情地愛著我的祖國和人民。——我是中國人民的兒子，我深情地愛著我的祖國和人民。
⑤這段話表現了鄧小平內心一種什麼樣的感情？——熱愛祖國，熱愛人民。
歸納：正是有這種對國家、對人民無比熱愛的感情、為人民無私奉獻的信念，鄧小平才能在多次挫折中磨礪自己，巋然屹立，戰勝挫折，走向成功。
B、鄭智化坐在輪椅上演唱自己作詞作曲的歌《水手》。[多媒體播放鄭智化唱《水手》一歌畫面和音樂]①鄭智化一上場為什麼馬上會贏得掌聲？《水手》這首歌反映了鄭智化怎樣的思想境界？（引導學生談鄭智化的人生經歷）由於鄭智化的努力，“風雨中這點痛算什麼”，經過思考鬥爭，使得悲觀消極的情緒轉化為奮鬥有為、爭取上進的積極情緒和心態。
3、舉出名人對待挫折的事例。（學生事先蒐集，這裡講述梗概）
司馬遷在屈辱中完成了《史記》屈原在流放期間寫出《離騷》曹雪芹在窮困潦倒中寫出巨著《紅樓夢》
吳敬梓在貧困的寒夜寫出了《儒林外史》
4、學生結合錄相和故事，談談應該怎樣正視挫折。[多媒體顯示：怎樣正視挫折]①要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對挫折時，要通過堅強的意志戰勝自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。[多媒體顯示：挫折不可避免，通過堅強意志戰勝]②要看到挫折並可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅強起來。只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利。[多媒體顯示：吸取教訓，重振旗鼓]③要善於進行心理調節，保持良好心態，擺脫挫折感。[多媒體顯示：心理調節，保持良好心態]
四、探討對戰勝挫折的技巧和方法。[多媒體顯示：戰勝挫折的技巧]
1、當挫折來臨後，應從以下幾方面進行心理調節。
其一，學會客觀地對待自己。[多媒體顯示：學會客觀地對待自己]其二，學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。[多媒體顯示：忘卻不愉快]其三，學會轉移注意力。“忘我”地去熱衷於你開心的事。[多媒體顯示：轉移注意力]其四，學會寬容。[多媒體顯示：多一點寬容]其五，做一件事要善始善終。[多媒體顯示：做事善始善終]
2、做一個小遊戲來開擴學生思考問題的思路，使他們認識到堅強的意志與頑強的毅力在戰勝挫折中所起的重要作用。（男生在一分鐘內做二十個伏地挺身遊戲）
3、由名人名言佳句來勉勵學生戰勝挫折。
失敗是成功之母。失敗是個未知數。吃一塹，長一智。
生於憂患，死於安樂。人生的道路不可能一帆風順，只有不畏艱險的人，才有可能達到光輝的頂點。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。自古雄才多磨難，從來紈絝少偉男。
4、總結學生髮言，給予學生戰勝挫折的理論指導。
五、通向理想的道路是充滿挫折和困難的，請同學們結合本次班會課的內容，談一談你將怎樣克服困難，戰勝挫折，取得成功。（提高學生運用理論解決實際問題的能力）
六、在歌曲《超越夢想》聲中結束本節班會課
結束語：
同學們，在人生的道路上，挫折是難免的，只有那些勇於面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拚搏的人，才有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天。希望同學們記住這次班會《戰勝挫折走向成功》，老師時刻關注著你們成功的好訊息。