心理健康班會教案 篇1
一、教學目的：
通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培育學生人際交往的力量。
二、教學過程：
(一)、主持人：
孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱安康對於我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一起走進心理安康教育課，來探討討論同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，說別人。由於小芳說她，稱讚她，她受不了。
師：面對這種情形，應當怎樣解決呢?
生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣。(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要稱讚同學的缺點。要學會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家連續看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳乾什麼，你的.眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學一再向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予
理睬，連續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰情願和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應當有寬容之心。同學之間遇到了衝突，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應當原諒他，更何況，常生氣對身心安康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
(三)、說句心裡話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了。
生：遇到這種狀況我會這樣做：
生：遇到這種狀況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，信任你也會歡樂著!
心理健康班會教案 篇2
班會目的：
通過班會，引導學生正確認識自己。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應該珍惜今天的學習環境，嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提，命運在自己手裡，未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！現在還小，應該從小養成習慣。
班會形式：
讓好學生們自己發言，說說自己對於學習的認識，然後再叫不經常完成作業的人談談
班會主題設計：
讓學生們從自己的身邊蒐集例子，用於班會中。
班會準備：
1、召開班幹部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料（例如：厭學導致的嚴重後果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料）。
3、確定主持人：王思睿
班會過程：
一、班主任致辭：
我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業。為了我們在以後的日子裡更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發言：
“每個人的一生中有許多個階段，國小階段是一個打基礎的階段，養成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最後就影響到我們今後的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”
典型案例1
林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網路、遊戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過於溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現厭學心理。於3月11日晚，林某在網咖里玩一種用刀捅人的暴力遊戲時，由於他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一遊戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網路上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的遊戲，操起網路刀劍或槍炮，衝上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網線。沉浸在暴力遊戲中不可自拔。結果抓起網咖老闆的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網咖老闆手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最後直到警方趕到現場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢？”
典型案例2
周某是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業拖拉，敷衍了事，甚至出現抄襲現象；常常考試作弊，違規違紀，對老師的批評和教育無動於衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，於是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學的情緒隨之產生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產生對抗心理，最後一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒。”某日晚上，他用牙籤瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最後導致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象，再針對我們班的厭學現象，進行分析
三、班主任發言。
主要從兩個方面闡述。
①來學校學習的目的和意義
②如何認識讀不好書的問題
四、班幹部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。
①學科厭學
我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養不出學習興趣。
②過敏性厭學
過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發生於上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急於取得成效的學生，當其產生厭學行為後，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。
③潛意識條件性厭學
我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿並情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業。
④非過敏性厭學
某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級後面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，後來成線連連下跌。分數一次比一次低。
非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落後並比較認同現狀的學生；另一類是在經過長期努力之後進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
五、主持人發言：
“看到大家總結的幾種厭學現狀，我深感痛心，我們以後是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對？經過老師和班委的'商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施。現在與大家分享：
①緩解學業焦慮
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對於每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候，如果現在不學習，產生厭學心理，對我們今後的發展有很大的影響。
②正確看待信心問題
1、對自己有一個客觀、全面的評價。
2、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。
3、制定階段性目標。
4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5、增強自信心。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
③怎樣克服精力分散
第一步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，並提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，儘快著手擬定一份複習計畫學習。
第三步，努力學習，養成良好習慣
六、主持人小結：
“通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界裡，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態度去面對它呢？現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什麼樣的面貌去面對以後的課程，我們拭目以待，期待著轉變。在今後的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優秀的班級體。
七、班主任評價班會：
我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力！
厭學現象導致的後果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們班。
心理健康班會教案 篇3
活動目標
1.知道緊張是一件很正常的事，學習用各種方式排泄緊張情緒。
2.大膽表述自己產生緊張情緒的事情或過程。
活動準備
課件、畫筆、紙、視頻展示台
活動過程
(一)觀看課件，回答問題
1.播放課件。
2.師：你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去幹嘛?
學生：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。
師：你去看病的時候，心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的時候的心情又是怎樣的呢?(小學生討論，並說一說)
(二)仔細觀察，描述不同表情
師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。
操作課件，並用“門開了，進去一個，出來一個”的句式請小學生觀察、說說玩偶們表情的變化。
師學生共同總結玩偶們表情的變化。(課件中將幾個場景結合起來，一起觀看、比較。)
著重觀察最後的小木偶的表情變化，師引導：還剩3個玩偶時，小木偶的表情是笑的，為什麼?還剩2個玩偶時，小木偶的頭往右看一看，為什麼?還剩1個玩偶時，它的動作、表情怎樣?為什麼要摸鼻子?
(三)操作、介紹
問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?
請小學生介紹(利用展示台)介紹完後再請所有小學生一起貼一貼。
師小結：每個人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎?為什麼?緊張了對自己的身體有什麼壞處呢?
學生：
1.緊張了會讓疼痛更加重。
2.緊張了會心情糟糕。
3.緊張了會抑鬱。
4.緊張了會越來越害怕。
(四)結束活動
問：有什麼好方法，能讓自己變得不緊張?
師學生共同大聲說：我不怕，我一定會勇敢的。
心理健康班會教案 篇4
師：同學們好，大家請坐！歡迎來到今天的心理課堂。大家有沒有發現，今天來的同伴全是女生啊。你覺得有什麼原因呢？
生：老師，你不會是要錄《半邊天》的節目吧？
（學生笑）
生：今天我們的課的主題是關於女生吧，男生不宜喔。
（學生笑）
師：是的！今天我們要一起聊一聊我們女生的秘密，聊我們女生的話題。
一、體驗青春，尋找變化
1、選擇題
師：（播放ppt）請大家看一下這兩張圖片，你發現這兩個女生有沒有什麼不一
樣？
生：年齡不同，身高不一樣。
生：看起來一個像小學生，一個應該至少讀國中了。
師：是的，這兩個女生有很多不同，她們一個在讀國小5年及，一個讀初二了。那么你能不能用一些詞語分別來形容一下我們國小的女生和中學的女生呢？
（播放ppt，展示詞語例子：可愛、漂亮、亭亭玉立、落落大方、有吸引力、乖巧、懂事、愛打扮、獨立、有主見、叛逆、開始注意異性、活潑、天真、安靜、斯文）
師：你可以從下面得詞語中選擇一些你認為合適的。
生：中學的女生亭亭玉立、愛打扮、開始注意異性、叛逆、漂亮、懂事、獨立、有主見。國小的女生可愛、乖巧、天真、活潑。
生：國小女生比較任性一些，中學女孩懂事一些。
生：國小女生更活潑好動一些，中學女生更斯文一些。
師：大家用了很多不同的詞語，甚至有很多強烈對比的詞來分別形容國小和中學女生，像任性與懂事、活潑與斯文等。看來進入國中的我們與國小的自己相比較，發生了很多變化啊。
2、少女的生理與心理變化
師：進入國中的你們，已經開始步入人生中非常美好的時期——青春期。無論從外表還是內心你們都不再是天真的兒童，你已經是一位少女了。成為少女的你們，與以前相比，有了什麼樣的變化呢？請大家結合自己成長的過程，來談談自己以及周圍同學的變化。
生：長高了，也長肥了
（學生笑）
師：這是步入青春的重要改變，身體開始發育了。
生1：有點不好意思和男生說話了。
（學生笑）
生1：我不是說我，我說有的人。
師：這正是青春初期的表現，表明你們的性意識在覺醒。
生：和異性更親密了，更喜歡和異性說話。
師：異性相吸。
生：更注重打扮了，十分關心自己在異性心中的形象。
師：怎樣注重形象的？
生：很注重自己的髮型和穿著。每天中照鏡子的時間長了，早上起床照鏡子要排隊。有的上課都拿出來照。
師：喔，上課的時候照鏡子就不妥了。還有沒有身體上的變化呢？
生：出現第二性徵。開始發育成熟。（有學生笑了）
師：出現第二性徵。開始發育成熟是步入青春期的重要標誌。對於我們女生來說成熟的標誌是什麼？
生（小聲的說）：月經。
師：月經初潮代表我們已經是一位開始生理髮育成熟的少女了。
師：步入青春期的我們無論是從生理上還是心理上都發生了巨大的變化。我們一起來看一下，下面這些變化，你是否都體驗過呢？
（播放ppt，展示少女青春期生理和心理變化。）
師：怎么樣？無論有幾點符合，都是很正常的，因為每個人發育的時間是不一樣的。一般來說，女生的青春期要比男生早，女生青春期多數從11歲~14歲起到16歲~20歲，進入青春的少女不可避免可能會產生一些小煩惱，讓我們一起看一個青春期女生的日記----
（播放ppt）出示日記：
小艷原本是個活潑開朗的女孩，可是自從上了國中以後，她就莫名地多了許多煩惱，每天一回家就把自己關在房間裡寫日記。
9月12日 天氣多雲 我覺得自己越來越難看了，體重增加了，臉上還起了許多痘痘，同學們肯定不喜歡我了。
9月24日 天氣晴 為什麼我每次和小鋒說話就臉紅，心裡怦怦直跳，難道是我喜歡上他了！唉~我都看不進書了！
師：同學們，青春的列車給小艷帶來不少麻煩，你們發現了嗎？請你們評論一下，小艷怎么了？
生：喜歡上小鋒了。
生：青春期的正常反應，重視自己外貌了，對異性有好感了。
師：是的，在青春期，對異性產生好感是正常的，但是身體發育的成熟絕不意味著心理的成熟，所以有要謹慎交友，特別在異性問題上，學會“自尊、自愛”[板書課題]
二、謹慎交友 自尊自愛
師：作為國中生的我們，雖然生理上基本上發育成熟，但是社會經驗不足、心理成熟度不夠。這要求我們在異往中要謹慎對待，學會自尊自愛。否則就可能造成不可挽回的後果。讓我們一起來看兩則案例。
（播放ppt）展示案例。
案例1：
20__年3月，某中學初三女生凌晨2點從二樓跳下，造成左腳粉碎性骨折。該女生打扮時髦，時常和社會青年來往。據說，當日被社會青年脅迫拍l照，該女生不從，憤然跳樓。
案例2：
20__年11月，廣東某中學初一女生在學校產子，然後殺死嬰兒，拋屍校園。
師：你有什麼感想？你覺得是什麼原因造成這樣的後果？有什麼方法可以避免這樣的事件？
生：第一個案例女生不自愛，與不良青年交往，咎由自取。第二個女孩很無知，不自愛。
生：不會保護自己。沒有處理好異性關係。
生：學校、老師、家長應該告訴我們如何處理異性關係，怎樣保護自己。
師：第一位女生缺乏自尊自愛，交友不慎，引起了不良後果。第二位女生不懂得愛護和保護自己的身體，過於輕率地與異性發生性關係，導致了悲劇的發生。當真正遇到這些問題的時候，一定要尋求幫助。當女生來了月經之後就有了生育能力，但這個年齡並不適合生育，首先身體沒有發育成熟，流產手術對身體的傷害非常大；而且這個年齡，在經濟上心理上也沒有做好準備，所以為了自身的健康和將來的幸福，我們每位女生要做到“自尊、自愛”。那么當事情真的來臨時，我們該怎么做呢？
三、學會自我保護
師：假如是你遇到了下面這樣的事情，你會怎么做呢？
1、（播放ppt）展示案例。
A、“馬路天使”在門口
顧婷出校門，一眼發現那個陌生男子又在等她。她退到傳達室，心裡很亂。女同學們總傳說校門口有壞人專找女生交朋友。這個人可不象壞人，他文雅、禮貌，他說自己只是想做她的“哥哥”，保護她，還不停地誇她漂亮。上次，顧婷只是說“沒時間”，就倉惶擺脫了。今天他又來了。顧婷心裡有一種滿足感，莫非自己當真漂亮！這樣和一位馬路天使認識，也很有情調。不過，顧婷又很不安，萬一他是個有什麼壞主意？萬一是一個玩弄女性的色狼呢？ 顧婷躲在傳達室，不知怎么辦？
B、紅頭盔
童媛第一次出遠門到外地姥姥家過暑假，站在這座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四處張望。一輛風馳電掣的輕騎車停在她身旁。“怎么，我可以幫助你嗎？”一個男子聲音從紅頭盔蓋下發出來，童媛怯生生地問：“請問，人民路二條怎么走？”紅頭盔一笑：“不遠，你坐後頭，我帶你去”。 那個人見童媛沒動，又笑道：“不要交錢，只是順路。”說著，伸手幫著提旅行包。
C、滑 冰 場
張菊在學滑冰，突然被人重重撞倒，張菊抬頭一看，一位男青年掐著腰站在她的面前，他粗野地問：“會不會滑，不會滑靠邊。”張菊正想爭辯，滑來一位英俊的青年，他推開那個粗野的青年，“別欺負人家女孩子，你撞了人還有理！”說著把張菊扶起來，那人罵罵咧咧走了，英俊的青年主動教她滑冰。散場時，小伙子提出一個請求讓張菊非常為難：“咱們去咖啡屋坐會兒，好嗎？”
生：拒絕對方，說自己還是學生不想花時間在男女感情上。（案例一）
生：不要和對方單獨在一起，尤其是去一些隱蔽場所。（案例一）
生：對方可能是壞人，有不良企圖，遠離對方。（案例一）
師：大家的選擇都很理智，正確認識到自己還不能接受這樣的一份感情，同時有很好自我保護意識。
生：對方可能是好人——活雷鋒。那就讓他送了。（案例二）
生：你怎么能判定對方是好人。人不可貌相，要有自我保護意識。不能做他的車。（案例二）
生：向他問路，自己打計程車或公車過去。小心一點總沒錯。（案例二）
師：有禮貌的拒絕吧，雖然他可能真是一位熱心人，像剛才同學說的小心一點總沒錯。
生：可以接受，畢竟剛才人家幫忙了。張菊請就行了。不能再欠人家的。再說咖啡屋還算安全。（案例三）
生：感謝他，語言上感謝就可以了，我們還是學生，哪裡有錢還請喝咖啡啊。喝完咖啡還不知道有什麼事情呢？要是他還讓你喝酒呢？
生：委婉拒絕吧。說家裡有事，要趕回去。
師：當我們遇到類似情況的時候，不管你如何選擇，都要以自我保護為前提，敏銳的識別對方的目的，清醒、冷靜判斷當前情況，理智的控制自己，做出最明智的選擇。那么我們已經如何自我保護呢？
2、自我保護十原則
師：據調查，侵害對象主要是25歲以下的女性，而14歲以下的女生也占相當比例，下面是給我們女生得十條忠告：
①明白受到侵犯應向信賴的成年人和警察求助。
②自己外出，應了解環境，儘量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。
③晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過於打扮，切忌輕浮張揚。
④外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，儘快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。
⑤外出時，隨時與家長聯繫，未得家長許可，不可在別人家夜宿。
⑥應該避免單獨和男子在家裡或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家裡去。
⑦在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻z藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防其圖謀不軌。
⑧獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修的人員，也告知他等家長回來再說。
⑨晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋裡有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裡蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。
⑩受到了傷害，要儘快告訴家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。
師：這裡提到一些男子，你覺得包括哪些人？
生：陌生人。不太熟識的人。
生：長得凶神惡煞，看著就像壞人的。
（學生笑）
師：僅僅是這些嗎？防人之心不可無，對身邊的一切男人，包括哥哥的朋友、爸爸的朋友、男老師等等都要適當提防。當然，老師說提醒大家“提防”，不是要教你們看到所有異性都虎視眈眈、退避三尺喔！要懂得區分和識別。
四、總結與期望
師：今天很高興能和這么多的同學聊天，如果你還有疑問，不好在課堂上提出，可以課後隨時到心理輔導中心與老師一起探討。
師：最後祝願我們懂得自尊、自愛、自我保護的美麗健康的女生們，擁有一個美麗、幸福的青春時光。好，謝謝大家！我們今天的課到此結束！
心理健康班會教案 篇5
設計意圖
俗話說：“孩子的臉，三月的天”。在小學生的心理活動中，情緒情感變化相當快。在小學生期，孩子出現生氣、憤怒、傷心、抑鬱等消極情緒是很常見、很普遍的現象。而情緒、情感和健康的關係也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康，而且不利於健康人格的發展。因此，情緒、情感的表達與自控是小學生成長過程中要學習的重要內容。本次活動旨在幫助小學生更好地掌握一些緩解、轉移不良情緒、情感的方法，學會合理髮泄心中的不快，培養小學生自我情緒、情感的管理能力和豁達開朗的性格。
活動內容：
健康活動《開心吧》
活動目標
1、引導小學生在活動中掌握一些緩解、轉移不良情緒、情感的方法，合理髮泄心中的不快。
2、培養小學生自我情緒、情感的管理能力和豁達開朗的性格。
3、在活動中鼓勵小學生大膽表達自己的想法，促進小學生語言表達能力的發展。
活動準備
音樂《快樂頌》、手偶、表演道具、有關教學掛圖、開心卡片、畫筆、廢紙。
活動過程
一、教師介紹開心吧，激發小學生興趣
二、教師演示教具，引導小學生交流，初步探討緩解不開心的方法
1、教師表演故事《開心吧》。
提問：小豬為什麼不開心?怎樣才能讓它開心呢?
2、討論：你覺得開心吧好嗎?好在哪裡?
3、出示三幅掛圖，請小朋友幫圖上的小動物想辦法，尋找化解不開心的更多方法。
小組討論:
(1)小貓的玩具被同伴搶走了。
(2)小兔子在跳遠比賽中輸給了青蛙。
(3)小熊摔了一跤，把新褲子弄髒了。
教師總結：其實呀不開心會對我們身體產生不好的影響喔，有的人不開心,就會亂發脾氣,亂扔東西，吃不下飯,睡不好覺，有的人還會找別人出氣。這樣的話，對自己身體不好，也影響別人。所以,當我們遇到不開心的時候、生氣的時候等等，我們要想辦法讓自己開心起來。
三、引導小學生聯繫日常生活，討論、掌握緩解不良情緒、情感的方法，並將化解不開心的方法畫在開心卡片上
1、小朋友們，你們在生活中遇到過哪些不開心的事情呢?你想了什麼好辦法讓自己開心呢?
2、引導小學生用簡筆畫的形式快速記錄開心方法，製作開心卡片。
3、小學生作畫，教師巡迴指導，鼓勵小學生把畫好的開心卡的內容，告訴周圍的同伴或老師。
四、出示“出氣袋”，引導小學生合理髮泄心中的不快
1、遊戲：出氣袋。
2、提醒小學生要合理的發泄心中的不快，發泄時既不能傷害到自己，也不能影響到別人。
五、律動出場，繼續傳遞快樂
心理健康班會教案 篇6
一、心理訓練目標：
1.協助學生了解情緒和行為問題的根源，將此種領悟運用於實際學習生活中去。
2.更好地接納自己及他人。
3.使學生學習降低生活環境的干擾，使其能減少自尋煩惱的機會。
4.使學生學習達成行為改變和基本的認知改變，包括學習如何處理不愉快的情緒，學習接納自己成為"孰能無過"的正常人。
二、訓練方法：
運用挑戰、提問、議論、鼓勵，甚至命令等方法來促使學生面對和改變自己不合理的信念。
三、活動過程：
我們的感覺無疑受到了外在事件影響，受到身體化學變化的.影響，受到了過去的衝突和創傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個觀念為基礎的，即我們的情感超越了我們的控制範圍。當你說"我就是對自己的感覺方式無能為力"的時候，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因為你能夠改變自己的感覺方式。
假如你想獲得更良好的感覺，那么你必須認識到，正是你的思想和態度--而不是外在事件--產生了你的感覺。你現在就可以學習改變你思想、感覺和行動的方式。
1.為了證明思想和情緒之間的重要關係，只要考察一下你對一句讚揚的話可能以許多方式作出的反應就行了。
2.假定我告訴你："我真喜歡你，你真是一個可愛的人"。請你說出你會有什麼樣的感受呢？
3.令你感覺不好的絕大多數消極思想實際上都是天真和不符合現實的。
4.下面是導致消極情緒的十種天真的思想方式。請仔細閱讀。把你家庭作業中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下，看看屬於哪一類：
（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個徹底的失敗。
（2）以偏概全：你把某個單獨的消極事件，諸如考試不及格，或同學不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。
（3）心理過濾：你挑出某個消極事件的細節，並把它不著邊際地誇大，於是在你眼裡整個現實變成了黑暗，就像一滴墨水弄髒了一池清水一樣。
（4）貶抑積極事物：通常堅持以為它們是"不算數的"，你拒絕了積極的經驗。如果你幹了一件出色的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂及自己的長處，使你感到無能為力及得不償失。
（5）倉促下結論：在你的結論沒有事實依據的情況下，你對事態作出了消極的解釋。
"瞎猜疑"：在沒有證實的情況下，你武斷得出某人對你冷淡的結論。
"瞎預言"：你預言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道："我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢？"如果你鬱鬱寡歡的話，你會自忖道："我的心情再也好不起來了。"
（6）誇大其辭：你過份誇大了你的問題和缺點的嚴重性，或者你過份輕視了你的可貴品質的重要性。
（7）你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實情況。如"我感到在全班同學面前講話是很恐懼的"；或者"我感到內疚，我首先是一個墮落的人"；或者"我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對待"；或者"我感到自卑，這意味著我是一個無能的人"；或者"我感到失望，我肯定是沒有希望的"。
（8）虛擬陳述：你以為事態的發展迎合你的希望或期望。一位學習優異的同學在做了100道數學練習題後，她自言自語道："我不該錯這么多題。"這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習題了。"必須"、"務必"、"不得不"都是相似的罪魁禍首。針對自身的"虛擬陳述"導致內疚和挫折，針對他人和世人的"虛擬陳述"則導致憤怒和灰心喪氣。如"他不該那么固執己見和爭強好勝"。許多人試圖用"應該怎樣"和"不應該如此"的話語來激發自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學習及遵守課堂紀律之前，必須對他們作一些懲罰。"我不應該上課講話"，虛假陳述使你往往難以克制，並且你會有去做某件恰好相反的事情的衝動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。
（9）貼標籤：貼標籤是非此即彼思想的一種極端形式。你不說"我犯了一個錯誤"，而是給自己貼上一個消極的標籤。如"我是一個沒用的人"，你還可能給自己貼上"一個傻瓜"、"一個失敗者"、"一個笨蛋"等標籤。貼標籤是完全非理性的，因為這個標籤同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是"傻瓜"、"沒用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標籤是毫無用處的抽象的事物，它們只會導致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標籤。當某個同學冒犯了你的時候，你會自忖道："他是一個！"，於是你覺得問題出在那個人"性格"或"本質"上，而不在於他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有餘地。
（10）人格化和責怪：當你對並非由你完全控制得了的某件事情負責的時候，就產生了人格化。當一位班裡的中隊長得知此次中隊在全校體育比賽成績不佳時，她並沒有仔細地尋找失敗的原因，而是自責道："這證明我是一個不稱職的中隊長。"當一個同學遭到爸爸毒打時，他自忖道："要是我平時聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了"。人格化導致內疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責怪別人或責怪當時的條件。他們忽視了有助於解決那些問題的各種途徑。"我之所以沒被評上三好學生，是因為老師看不上我"。責怪往往起不到很好的作用，因為別人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進行大肆攻擊。
5.自我意識練習
（1）老師提示：
首先，是你的思想而不是外在事件產生了你的情緒；
其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；
再次，令你感到憂鬱、焦慮、內疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現實的，不合乎邏輯的。要認識到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關係是消除不良情緒的第一步。
（2）自我意識練習將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯繫。
憤怒：
①請你想想你在生氣憤怒時的情景，把你生氣憤怒時的那種情況簡要記錄下來：
實際上發生了什麼事情？
你是生自己氣還是生別人的氣？
②請記錄下你當時的消極思想信念與情緒；
你是否感覺受到了傷害？厭煩？沮喪？
你頭腦里閃過了什麼念頭？
你是否暗中詛咒對方是個無恥的傢伙？或詛咒他是自私的傢伙？亦或詛咒他們對你太不公平，不講道理？
③對照前面十種失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：
例如：
虛擬陳述："他不應該如此說"，或"她沒有權利那樣想。"
貼標籤："他是一個。"
心裡過濾："她竟然對我毫不尊重。"
責怪："這全是他的過錯。"
非此即彼："在這件事上我是對的而他是錯的。"
以偏概全："她從來都是只想到她自己"。
心理健康班會教案 篇7
活動目標：
1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認知)
3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。(技能)
活動重點：
在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂
活動難點：
初步學會探索的方法，學會與人友好合作。
活動準備：
1.經驗準備：小學生已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關於合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動過程：
一、兒歌導入
通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
小朋友們，你們看這上面畫的是什麼動物，它在幹嗎?
之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好?
這隻螞蟻最後有沒有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，而且更容易成功!
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然後再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓小學生說一說為什麼他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好)
2.看圖片，小學生分辨哪些是在合作，哪些不是?
教師出示相應圖片：一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個情景，讓小學生思考應該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時)，再請小學生想一想還有什麼時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助小學生理解合作，並了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
延伸活動：螞蟻搬豆遊戲
心理健康班會教案 篇8
活動背景：
大學生是祖國未來經濟發展的生力軍，但在洋溢著青春笑容的大學生背後卻隱藏著一個個心理陰影黑手，大學生的心理狀況令人擔憂，心理問題層出不窮，成為阻礙大學生前進的一道無形的牆，只有解決心理問題大學生才能更好的展翅翱翔。
活動目的：
為了更好的解決大學生的心理問題，我系決定舉辦心理健康教育講座，屆時我們將邀請繫心理諮詢老師幫助同學解決心理問題。讓有心理疾病的大學生在老師和同學的關懷與指導下，走出心理陰影，恢復真正的笑容，創造一片屬於我們大學生自己的蔚藍天空。
主辦方：
機電工程系學工辦
承辦方：
機電工程系團總支
活動主題：
快樂給力，青春飛揚
活動地點：
公交樓A205
活動時間：
20xx年12月
參與對象：
全體大一學生
前期準備工作：(海報，場地申請)
(1)宣傳部：通過海報對本次心理健康教育講座進行宣傳。並向各班發出通知希望各班同學參加講座。
(2)新聞部：提前做好準備，準備人員和物品。在活動期間隨時拍照攝像，並將此次活動投稿於校報等處增強此次活動的知名度。
(3)組織部：準備好講座所需的各類物品如礦泉水，紙筆等。活動前與學校申請場地，保證活動場地無誤，並確定活動主持人的人選。
(4)安全部：引導學生進入二樓報告廳，並維持講座現場秩序及負責現場的其他事情和突發事件。
活動流程：
(1)主持人宣布此次活動正式開始，並介紹到場的各位嘉賓及老師。
(2)主持人宣布由機電工程系黨委書記講話。
(3)主持人宣布由機電工程系輔導員馬瑛東講話。
(4)主持人宣布講座結束，開始自由提問環節。
(5)由主持人請求在坐老師留下自己的聯繫方式，以便同學們更好的解決心理問題。
突發情況及解決方案：
(1)若前期宣傳工作不足，我們會通知各班級協助，幫助我們進行宣傳。
(2)如果機電工程系黨委書記何書記因臨時有事不能到達，可以由其他老師代其發表講話。
(3)參與學生過多，我們可以在報告廳後面放一些椅子，保證每位學生都有座位，如果人數實在過多，報告廳已經坐滿，我們可以提前在綜合樓申請一間比較大的教室，保證座椅充足。
(4)對於學生半途離場的現象，我們先會與各班級負責人通知不得隨意半途離場，其次對於一些確實有事的同學，可在現場人員的引導下離場，不要引起太大的注意。
資金預算：
海報：10元x5張=50元
橫幅：60元x1幅=60元
給老師的禮物：50元
礦泉水：1元x12個=12元
總計：172元
心理健康班會教案 篇9
活動目標：
1.初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。
2.能用合適的方式表達自己的情緒，並能想辦法緩解不良情緒。
3.願意與同伴分享自己的情緒，並經常保持積極愉快的情緒。
4.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
活動準備：
1.視頻《情緒與健康》
2.泡泡機一個，歡快的音樂。
3.課件《情緒棋》
活動過程：
一、玩捉泡泡遊戲，感受快樂的情緒。
1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。
2.討論交流，初步感受遊戲的快樂。
提問：音樂停止後，和泡泡做遊戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什麼?小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
3.出示照片牆，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時候是什麼表情?看到這些開心的表情，你的心情怎樣?
小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。
二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，並能用合適的方式表達自己的情緒。
1.遊戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。
介紹遊戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最後找到快樂的情緒才算取得勝利。
提問：
(1)這是什麼表情?從哪裡看出來這個小朋友很害怕?你有害怕的事情嗎?遇到這樣的事情，你會怎么做呢?
小結：害怕的時候會躲在角落裡，沒有勇氣。可是我們長了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。
(2)這是什麼表情?猜猜他為什麼會傷心?沒有朋友的心情怎樣?
遇到什麼事情你也會傷心?
小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什麼事情也沒興趣。
(3)這是什麼表情?她生氣的時候是什麼樣子?如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做?如果有一件事情你非常想要發泄出來，你會怎么做呢?
小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個遊戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發脾氣。
2.視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響?
小結：消極的`情緒對身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
三、表征講述，學習情緒調節的方法。
1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什麼辦法能讓自己快樂起來?
2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。.
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會家一起來講一講。
3.集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。
小結：這些方法都很好，你們都是不亂發脾氣，會調節情緒的好孩子。
4.選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。
心理健康班會教案 篇10
設計思路
每個人都生活在一個家庭里、生活在社會上或者一個群體當中，難免會遇到一些不順心或不開心的事情，這是非常正常的，然而問題是當自己或身邊的人心情不暢時，我們如何用正確的方法來調節自己，用比較有效的方法讓身邊的人很快地高興起來，這才是非常重要的。
我發現，我們班的孩子，他們的情感體現非常地豐富，經常會看到有的孩子在家裡碰到不高興的事後，到小學生園裡還是撅著嘴，坐著不想玩，一副氣呼呼的樣子。今天的活動，正好是我們在開展《我的心情》主題中的一次活動，我們將通過活動，讓我們的孩子初步懂得“生氣”不利於健康，並且讓孩子們初步學會一些調節自己心情和讓周圍的人快樂的力所能及的方法，從而體驗別人快樂自己也快樂的情感。
另外，我班的孩子合作意識比較差，但部分小學生好表現。因此，在今天活動的最後我專門設計了一個環節，讓小學生自己去找夥伴，自己協商分配角色，進行情景表演，來培養他們的合作精神和表演能力。
活動目標
1、讓小學生懂得“生氣”不利健康，要努力做到讓自己和身邊的人天天快樂。
2、體會父子之間的愛和故事中的幽默。
活動準備
故事書展示台
活動過程
一、聽老師講故事第一遍
1、小學生邊看電視，邊聽老師講故事《爸爸生氣了》
2、故事後提問：
1川川看到爸爸生氣了，不理他，他怎么想的?
2他想到了不讓爸爸生氣的什麼辦法?他怎么做的?結果怎樣?
3川川的辦法成功了嗎?後來他怎么想?怎么做的?他想到什麼讓自己生氣的事情?爸爸看到川川生氣了，又怎么說的?
4最後，爸爸和川川的心情怎樣?
二、聽第二遍故事
小學生邊看電視，邊輕輕地跟著講故事。
三、情景表演：爸爸生氣了
老師扮爸爸，請一小學生扮川川，進行表演。
四、結合生活說一說自己的爸爸
1、你見過你爸爸生氣嗎?你爸爸生氣的時候是什麼樣子的?
讓小學生從表情、聲音、動作方面來描述
2、爸爸生氣的時候，你會怎么做?
五、小學生合作進行情景表演
小學生自由組合，自己分配角色，進行情景表演。
請兩組上來進行表演。
心理健康班會教案 篇11
活動目標：
1、通過故事，幼兒初步理解什麼事。
2、能夠正確認識孤，並學習如何噪孤，走向合作。
3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
4、激發幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。
活動準備：
一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。
活動過程：
1、活動引入：
教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關於小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發生的喔。所以接下來小朋友們就要認真聽清楚啦，因為小兔子最後需要小朋友們的熱心幫助。
教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個小兔子，由於平時自己一個人在家，所以都很少出去和別的小夥伴們做朋友。可是有一次森林裡面突然起了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個人在大火中掙扎著，如果當時小朋友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順利逃離火災現場呢?
2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進行回答，然後教師再歸納出幾個有意義的.回答讓幼兒參與討論。並從討論中得出幼兒的回答是否可行，以後如果自己遇到這樣的事情的時候，會不會用同樣的方法進行合作。
3、設計遊戲讓幼兒體會合作的快樂。
遊戲一：連體人。
遊戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止遊戲，以報紙不破碎者為優勝。
說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。
遊戲二、背靠背。
遊戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向後互相鉤住，然後試著站起來。
說明：這個遊戲教師可以劃定一些範圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然後每個大組派出兩個小朋友進行遊戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進行。
4、通過上面的遊戲，小朋友們在玩完之後分小組分享感受。
教師叫幾個小朋友代表進行講述自己小組的體會。教師：小朋友們剛才玩遊戲的時候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小夥伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩遊戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經找到自己的小夥伴啦，所以不再孤一個人了，於是呢，最後就能夠安全的和小夥伴互相合作逃離火災現場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!
活動結束：
5、總結：
教師：今天，我們又是聽故事又是玩遊戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個人做事情呢?在家裡面，有爸爸媽媽的幫助，在幼稚園裡面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家裡面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼稚園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，於是，什麼事情都難不倒我們啦，對不對?
6、活動自然結束。
讓小朋友們去喝水，去洗手間。
心理健康班會教案 篇12
教學目標：
1.學習如何妥善調控自身的情緒。
2.培養學生樂觀的情緒和人生態度。
自助目標：
1.懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自身的情緒。
2.學會在生活中找“樂”。
教學過程：
一.創設情景 引入新課
1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什麼喜歡？
2）我們來欣賞世界盃足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）
3）看了錄像，你想說什麼？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什麼也跟著變化？
4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？
5）我們再來看看世界盃足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）
二.交流分享 體驗感悟
（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什麼快樂要告訴朋友嗎？
1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。
2）四人小組充分交流。
3）想不想在全班同學面前說說自身最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。
師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那的美好。這裡，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什麼？（正如漫畫的.題目，微笑是可以感染的，願我們的生活充滿了微笑，願我們微笑著面對生活。）
看到同學們的情緒那高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的並不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手遊戲》。
小品《拍手遊戲 》
一.即興表演
二.角色扮演提綱：
情景：
1）四人拍手遊戲 興高采烈
2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。
（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。
1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。
2）四人小組充分交流。
3）想不想在全班同學面前說說自身最生氣的事，發泄一下就放鬆了。
4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。
師：生氣的事經常碰到並不可怕，關鍵是如何控制自身的不良情緒。你有什麼好辦法來控制自身的不良情緒嗎？
（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自身平靜下來？
四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉
三.遊戲小結 深化主題
1） 講解遊戲規則
2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，不錯的心態有助於成功，也有助與於健康。那，如何增多愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自身樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。
心理健康班會教案 篇13
一、活動背景
在大學裡，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為回響院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的'校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動目的
1、增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
“團結友愛、珍愛生命”。
五、活動形式
召開大學生心理健康教育主題班會。
六、活動時間與活動地點
20xx年5月25號、經貿C304教室。