中考主題班會教案 篇1
活動目標：
1、通過這節班會課讓學生更清楚地認識自己，定好後期的奮鬥目標，超越目標；
2、鼓舞士氣，讓更多的同學（是全班同學）都能夠認真學習，並為了決勝中考而加倍努力。
活動準備：
1、組織學生準備主持工作；
2、製作跟主題相符、結合班級實際的勵志視頻；
3、學生排演小品
活動過程：
一、主持人引入班會主題；
二、還原課堂實景的小品表演《小動作》；
三、觀賞勵志視頻《小強是怎樣煉成的》；
四、小組討論：
1、看過這段視頻，你有什麼想法在小組交流一下；
2、你將怎樣面對即將到來的百米衝刺？
五、學生分享自己或小組的觀點；
六、分組定好每個人3月月考的具體目標；
七、確定班挑戰班級；
八、中考百日誓師；
九、班主任總結寄語。
具體過程：
一、主持人引入班會主題：《決戰中考，我拼了》
潘文浩：老師們
楊健達：同學們
（兩人一起）：下午好！
潘文浩：初三（7）班主題班會（兩人一起）《決戰中考，我拼了》現在開始。
二、班會開始（由兩位學生主持）
潘文浩：中考是一次挑戰，投入的是努力、汗水，收穫的是進入更高一級學校接受更深層次教育的機會和條件。將得到豐富的知識及一段難忘的人生經歷。
楊健達：中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。
潘文浩：中考還是一個轉折點。無論成敗，經過它，我們都將踏進一個全新的人生旅程。
楊健達：我們即將迎來我們人生的第一次挑戰，同學們，你們準備好了嗎？
潘文浩：我們都知道，在我們平常上課時有些同學的狀態還不佳，還沒有意識到自己的行為對他人有什麼影響。下面就請欣賞由江元昊、張燊、羅健柏、何浩軒等同學帶來的小品《小動作》。
學生表演小品《小動作》，還原課堂上一些不正常的行為表現，讓同學警醒，明白這些行為對其他同學造成的影響，對課堂的影響。
楊健達：感謝這幾位同學的表演，他們還原了我們課堂上的一些不好的表現，那么有這些行為的同學以後應該怎樣上課呢，我想，他們此時此刻心中一定不好受，不過，以後能改正就還是好同學。一定要端正態度，認真學習。
潘文浩：是啊，對成功而言，心態真可謂太重要了。美國億萬富豪約翰·洛克菲勒致兒子的信中說道：“如果保持積極的心態，掌握了自己的思想，並引導它為明確的目標服務的話，就能享受到這樣的結果：為自己帶來成功環境的成功意識；生理和心理的健康；獨立的經濟；出於愛心而且能表達自我的工作；內心的平靜；沒有恐懼的自信心；長久的友誼；長壽而且各方面都能取得平衡的生活；免於自我設限；了解自己和他人的智慧。”
楊健達：我們也要有積極的心態來對待學習，只有這樣我們才可以取得中考的勝利。請欣賞視頻《超級演說家》中姬劍晶的《小強是怎樣煉成的》。
潘文浩：說得多好啊，“為夢瘋狂，就可以創造輝煌，十年後的你一定會感謝現在為夢想瘋狂努力的自己！”同學們，一百天后，我們也會感謝現在為目標瘋狂努力的自己的，對不對？
（全班同學：對！）
楊健達：很好，大家很有信心！那么現在，我們各小組討論一下：
1、看過這段視頻，你有什麼想法在小組交流一下；
2、你將怎樣面對即將到來的百米衝刺？
（小組討論約5分鐘）
潘文浩：剛剛各個小組討論得很熱烈，所有同學都積極參與，這說明我們大家都有自己的想法，有沒有哪位同學跟我們分享一下你個人或你們組的觀點？
（各小組代表講明自己或能代表自己組的意見的觀點）
楊健達：大家說得非常好，也希望大家能做得更好。有沒有信心做到？
（全班同學：有！）
潘文浩：現在各小組定好你們的3月份月考各科具體目標分。
（各小組每個成員在老師事先設計好的目標紙上寫好各科的目標分，完成後張貼在教室後的目標欄中）
楊健達：大家都定好了月考目標，有目標才會有動力，相信大家一定會朝著目標努力的。我們在上學期期末考中班平均分低於3班，你們願意讓他們超過嗎？（全班同學：不願意！）
潘文浩：所以我們下次考試的超越目標就是3班！上學期我們跟他們的差距在哪裡呢？請看螢幕：
（螢幕顯示）
楊健達：我們班的語文、數學、政治還是有一定的優勢的，但物理、化學、英語跟3班的差距還是比較大的，所以以後我們的物理、化學課一定要認真上，我們的數學比他們好，沒理由物理、化學比他們差，只要我們認真，我們一定可以超過他們的！
潘文浩：對，我們大家團結一心，共同努力，一定可以在3月月考時超過3班的！請讓我們一起宣誓：
（班長上台，和全班同學一起作百日宣誓）
我的青春，在這神聖的時刻劇烈燃燒，
火紅的烈焰，亮徹了每一個角落；
我的理想，在這莊嚴的殿堂盤旋升騰，
青春的腳步，敲響了出征的戰鼓。
挑戰人生是我堅定的信念，
決勝中考是我現實的追求，
一百天，我將讓青春無悔，
一百天，我將為母校增輝。
我宣誓：
珍惜一百天，讓堅定的信念在中考兌現；
奮鬥一百天，讓青春的汗水在考場揮灑；
拼搏一百天，讓父母恩師的期盼實現。
我們相信：
我們初三七班，
一定會旗開得勝！
楊健達：
潘文浩：今天的主題班會到此結束。
三、班主任總結寄語
（激動地）看到同學們那么有信心，我也對大家充滿信心，相信自己，我一定行！
決戰中考，我拼了，我們拼了！勝利一定屬於我們！同學們，這周過後離中考還有一百天的時間，我們要充分利用好、把握好這一百天，讓我們超越自己，取得中考的勝利，考上你們理想的高中！
師：天為棋盤，星為子，何人敢下？
生：我敢下！
師：地為琵琶，路為弦，何人敢彈？
生：我敢彈！
是雄鷹，就要搏擊長空！是猛虎，就要騰躍叢林！是蛟龍，就要叱吒深水！你們每個人都是最聰明的，但往往成功者所付出的努力會更多。所以我相信，在我們的不懈努力下，你們會釋放出你們的潛能，成功一定會屬於你們！
中考主題班會教案 篇2
班會主題：奮戰中考，為母校爭光
時間:20xx-02-26 19:30
班會主題：奮戰中考，為母校爭光
班級：xx中學九年級（6）班
班主任：a華
活動目的： 通過這次班會，使學生放鬆心態，正確對待中考；使學生明白責任，採取高效方法；使學生挖掘潛能，營造自信人生；使學生端正態度，真正把握今天。更通過這次班會，讓學生明
班會主題：奮戰中考，為母校爭光
班級：xx中學九年級（6）班
班主任：a華
活動目的：
通過這次班會，使學生放鬆心態，正確對待中考；使學生明白責任，採取高效方法；使學生挖掘潛能，營造自信人生；使學生端正態度，真正把握今天。更通過這次班會，讓學生明白：中考，並不是自己一個人在孤軍奮戰，有很多人關心著你、念掛著你、注視著你。讓學生在準備中學會感恩，在理性中尋找捷徑，在尋找中評判自我。
活動背景：
距離中考僅有一個月的時間，班級氣氛相當凝重：成績優秀的學生狀態下滑，情緒異常急躁；成績居中的學生憂心忡忡，茫然不知所措；成績欠缺的學生目標不明，渾噩浪費時間。開展一次以“中考”為主題的班會，對於緩解學生緊張情緒，認清前途方向，形成健全人格，尤有必要。
活動地點：九年級（2）班教室
參加人員：九年級（2）班全體同學、班主任。
準備活動：
（1）全班動員，營造氛圍，讓學生明白“磨刀不誤砍柴功”的道理，使班上的每位同學都能積極投入這一活動，獻計獻策。
（2）確定主持人及班會的主要議程。
主持人：李海燕（1）孫鵬（2）
活動程式：
一：在回首中收穫自信
【學生表演“自信小故事”——握住自信，背景音樂：《愛拼才會贏》】
通過故事讓學生明白只有握住自信，戰勝困難，才能取得成功。
主持人1：握住自信，你會發現腳下的路更寬。
主持人2：握住自信，你會發現頭頂的天更藍。
【學生講小澤征爾勝於自信的故事，背景音樂：《陽光總在風雨後》】
主持人1：勝於自信，才會奏起高昂的音符。
主持人2：勝於自信，才會繪出璀璨的畫頁。
【全班同學集體朗誦李白的詩歌——《行路難》，背景音樂：《寓公移山》】
主持人1：三年的時光，許多溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。
主持人2：三年的時光，我們進一步學會了分析與思考，學會了豐富與凝練，學會了合作與競爭，學會了繼承與創新，也進一步學會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。
二：走近中考，方法很重要。
政治課代表——
現已進入最後的衝刺階段，以下是幾點基本的複習策略：
1.守住“家門”題在書中，理在書中，理清各課基礎知識。
2.關注熱門，有計畫地結合時政熱點進行專題訓練。
3尋找竅門.積極強化應試能力，提高得分能力。
（略）
請班主任做考前心理輔導。
下面來解決同學們的一些問題：
考前煩了怎么辦？1、煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。2、調整預期目標，減輕心理負擔。3、生活有規律，煩躁時要安排適當的積極的休息，但不要消極
的躺著，更不要看電視、聽音樂等。4、睡眠要充足。
考前看不進書怎么辦？1、調整預期目標，減輕心理負擔。2、按重要性的次序，排列出一個合理有序的複習進程。3、乾脆閉著眼想複習過的重點。
臨考失眠怎么辦？1、失眠並不真正影響考試的發揮。2、不要過度誇大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。3、用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。
進考場前該怎么做？1、不要想著自己還有多少內容還沒有複習。2、不要一個人獨自呆在一邊。3、可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。4、除政史外不帶任何書籍。
一考試就覺得不對勁怎么辦？1、心理緊張造成，是一種條件反射現象，並不是真正的病理原因。2、考試前、考試時不留意、不強化。3、自我暗示：別人跟我一樣。
主持人1：良好的心態，能讓我們獲得超水平的發揮。
主持人2：良好的心態，能讓腐朽折射神奇的光芒。
三：中考誓師，擁抱理想
主持人1：春天是一段路程，滄海桑田的擁有。
主持人2：決勝中考，我們意氣風發，鬥志昂揚。
班會主題：奮戰中考，為母校爭光(2)
【班長代表全班學生髮言。背景音樂——《男兒當自強》】
主持人1：當淡淡的晨曦灑向大地，我們攜手邁向青春，從童稚走向成熟。當柔柔的微風吹在臉上，我們跨進了青春的門欖，學會理解、感激和珍惜。
主持人2：同學們，讓我們以藍天般的敬意，向幸福的童年揮手作別；以赤子般的真誠迎接這火紅的青春；以理性的思考承擔起明天的責任。在今天，讓我們永遠珍藏老師的諄諄告誡。
【班主任發言。背景音樂——《奮鬥》】
主持人1：三年的時光，轉瞬即逝，但很多記憶將成為你我生命中最為珍重的收藏。
主持人2：三年來，有太多太多的情景值得我們去回憶：運動會、故事會這些溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。
主持人1：青春是一串風玲，時刻呼喚著我們的心靈。
主持人2：青春是一首歌，永遠催人奮進。
【集體朗誦：《青春》，背景音樂：輕音樂】
主持人1：中考在即，6月最後的戰役即將打響。
主持人2：梔子花一般的憂傷，落落大方地開在最隱秘的心房。
主持人1：人生舞台浩淼無邊，惟有獨恃自我姿態，才好舞出美好的未來。
主持人2：們可以錯過太陽，可以錯過月亮，甚至我們還可以錯過星星；但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴！
主持人合：讓我們共同宣誓：
以最飽滿的熱情、最高昂的鬥志、最堅定的信念、最刻苦的精神、最堅韌的毅力、最平和的心態對待30天，珍惜時間，查漏補缺，打好中考攻堅戰，收穫六月的輝煌
中考主題班會教案 篇3
活動目的：
愛國愛校愛集體，並不是一句空話，而首先，學生應該自愛。珍惜初三的時光，好好學習，迎接初三第一次全面考試——期中考試。
過程與方法：
在大家自由發言闡述心裡話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢於表達自己的想法。
活動過程：
一、播放音樂。
同學們，現在開學都已經二個月了，我們同學感受到初三的學習與初一初二明顯不同。，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
二、談感受
你們覺得初三上來有什麼不同的地方？生活上，學習上，人際關係上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
（同學交流一下心裡話····）
好，剛才一些學生講述了他們的親身體會，相信這也是代表了許多學生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學路上的苦與酸。但是，有些同學會天天都擔憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么？這只是一種不良的心理，會影響我們初三學習。那我歸納一下，我們學生當中存在的有：
1、壓力或焦慮心理。
學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2、厭學心理。
這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際衝突心理。
包括與老師、家長、同學的衝突，生活在一起不和諧、不協調的人際關係中（不健康人際關係）。
主要表現：
（1）曲解老師、心理不平衡
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關係緊張
三、自我調節
心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態呢？
我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？有沒有哪個學生願意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是採用什麼方法自我調節的？老師歸納一下自我調節的方法就有以下幾種：
1、堅定理想，用名人名言佳句，名人事例鼓勵自己
在一次學術報告會結束之際，面對這位已在輪椅上生活了30餘年的科學巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”
霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現在螢幕上：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心”。霍金對生活，對生命都心存感激。然而在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。
2、自我調整，寫心理日記宣洩。
3、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
四、結束語：
最後，老師又幾句心理話跟大家分享：為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學習不是靠興趣的，而是靠我們的理智，自己要求自己學好每一門學科。我們要相信自己，讓自信相伴每天，讓付出見證成長，讓勞動收穫喜悅，讓我們自己為自己喝彩！
讓我們大聲對自己說：“我是最棒的！”
中考主題班會教案 篇4
一、活動內容：
調整心態，為自己的喝彩
二、活動目的：
愛國愛校愛集體，並不是一句空話，而首先，學生應該自愛。珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。
初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生髮奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收穫，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。
三、過程與方法：
在大家自由發言闡述心裡話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢於表達自己的想法。
四、課前準備：
1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言佳句，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，並找出端正的方法。
結語：
讓讀書成為習慣，讓自信相伴每天;讓付出見證成長，讓勞動收穫喜悅;讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩!讓我們大聲對自己說：“我是最棒的!”
中考主題班會教案 篇5
活動時間：xx年11月2日
活動地點：本班教室
活動目的：
1、明確期中考試的目的。
2、激勵學生，使學生信心百倍地去迎接考試。
3、營造班級良好的學習氛圍。
4、指導學生掌握正確的複習方法，了解一些應試的技巧。
活動過程：
從下周三開始，全校將進行期中考試，希望全體同學把握好這次機會，考出我們的水平，考出佳績，考出自信。
考試作為教學評價的一種手段，作用除了對學生基礎知識和基本技能進行考查之外，就是通過考試讓教師了解學生掌握知識的總體情況。因此，學校要求要嚴肅考風考紀，確保考試過程和考試結果的公平公正，確保考試的權威性和可信性。而且，同學們通過考試，對自己的學習情況得出一個理性的認識，促使自己鞏固所學知識、技能，從學習結果的反饋中，及時獲得矯正信息，調整自己今後的學習（包括學業平衡、查漏補缺，學習態度和方法）。因此每一個學生都必須認真、嚴肅、負責的態度對待期中考試。
首先，人的記憶遺忘規律告訴我們，遺忘是人的必然，世上從來就沒有過目不忘的人，我們每個學生要端正對待考試的態度，重視考前的複習。孔子曰：“溫固而知新”，就是告訴我們學習要重視複習，一個成績優秀的學生是肯吃苦、肯鑽研，認真複習並掌握科學的學習方法的人，所以希望每一位同學能夠在老師的指導下，把所學的知識認真整理，歸類。並全面系統地進行複習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。
其次，考試是緊張的，每位同學即要重視考試，又要正確對待考試。考試既是知識的檢測，又是意志的磨練。考試時緊張，但不能過分緊張，要保持一定的焦慮但不能過於焦慮，要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易後難。考題對你容易對別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎；考題對你難對別人也難，因此，遇到難題莫驚慌，要認真思考。許多同學考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓，做到基礎題不丟分，爭取戰勝難題，並注意把握時間。
第三，考試同樣是一次對行為習慣規範的考驗，我們要求做到：
（1）考試時只帶必要的物品：如筆、尺、橡皮等進入考場，嚴禁攜帶手機、小靈通等進入學校
（2）考試時應認真安靜的答卷，有不清楚的舉手問監考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關的東西。
（3）考試期間的儀表要求如常，請同學們著裝整潔、得體、大方。
（4）考試期間請同學們注意保持校園及所在考場的衛生，愛護學校、班級的公共設施。
第四，考試還是一次做人品的檢測，每一位同學對考試的紀律都是很清楚明白的。考試是嚴肅的事情，來不得斑點弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質，對於考試作弊的學生學校將給予嚴肅懲處。希望大家自尊自愛，切勿因小失大。
每一位同學都希望考出優異的成績，以告慰辛苦撫養我們成長的父母，以報答辛勤培養我們的老師，以勉勵辛勞攻讀的自己。但考試成績必然有差異。考得好不要沾沾自喜，要自我找差距，爭取百尺竿頭再進一步。考得不好也不可灰心喪氣，要仔細分析找原因，爭取下半學期打個翻身仗。大家都正從一個不懂事的兒童長成頗有成人感的青年，應該學會正視現實，學會適應環境，學會自尊自重。
中學生時代是人生的青春時代，是學習的黃金時期。我們要學會對生命負責，因為我們的生命朝氣蓬勃；我們要學會對集體負責，因為我們集體團結奮發；我們要學會對未來負責，因為我們的未來光明燦爛。同學們，我們每個人都有個性，有自尊，更有一股奮發向上，不甘落後的上進心。衷心希望同學們勤奮學習，認真複習，每一個學生都能取得學業的進步，能取得人格的完善。最後，祝同學們期中考試取得好成績！
活動時間：xx年11月2日
活動地點：本班教室
活動目的：
1、明確期中考試的目的。
2、激勵學生，使學生信心百倍地去迎接考試。
3、營造班級良好的學習氛圍。
4、指導學生掌握正確的複習方法，了解一些應試的技巧。
活動過程：
從下周三開始，全校將進行期中考試，希望全體同學把握好這次機會，考出我們的水平，考出佳績，考出自信。
考試作為教學評價的一種手段，作用除了對學生基礎知識和基本技能進行考查之外，就是通過考試讓教師了解學生掌握知識的總體情況。因此，學校要求要嚴肅考風考紀，確保考試過程和考試結果的公平公正，確保考試的權威性和可信性。而且，同學們通過考試，對自己的學習情況得出一個理性的認識，促使自己鞏固所學知識、技能，從學習結果的反饋中，及時獲得矯正信息，調整自己今後的學習（包括學業平衡、查漏補缺，學習態度和方法）。因此每一個學生都必須認真、嚴肅、負責的態度對待期中考試。
首先，人的記憶遺忘規律告訴我們，遺忘是人的必然，世上從來就沒有過目不忘的人，我們每個學生要端正對待考試的態度，重視考前的複習。孔子曰：“溫固而知新”，就是告訴我們學習要重視複習，一個成績優秀的學生是肯吃苦、肯鑽研，認真複習並掌握科學的學習方法的人，所以希望每一位同學能夠在老師的指導下，把所學的知識認真整理，歸類。並全面系統地進行複習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。
其次，考試是緊張的，每位同學即要重視考試，又要正確對待考試。考試既是知識的檢測，又是意志的磨練。考試時緊張，但不能過分緊張，要保持一定的焦慮但不能過於焦慮，要沉著冷靜，要對自己充滿信心，同時要科學對待考試，認真分析試題，仔細推敲，先易後難。考題對你容易對別人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎；考題對你難對別人也難，因此，遇到難題莫驚慌，要認真思考。許多同學考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓，做到基礎題不丟分，爭取戰勝難題，並注意把握時間。
第三，考試同樣是一次對行為習慣規範的考驗，我們要求做到：
（1）考試時只帶必要的物品：如筆、尺、橡皮等進入考場，嚴禁攜帶手機、小靈通等進入學校
（2）考試時應認真安靜的答卷，有不清楚的舉手問監考老師，不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得夾帶與考試有關的東西。
（3）考試期間的儀表要求如常，請同學們著裝整潔、得體、大方。
（4）考試期間請同學們注意保持校園及所在考場的衛生，愛護學校、班級的公共設施。
第四，考試還是一次做人品的檢測，每一位同學對考試的紀律都是很清楚明白的。考試是嚴肅的事情，來不得斑點弄虛作假，考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質，對於考試作弊的學生學校將給予嚴肅懲處。希望大家自尊自愛，切勿因小失大。
每一位同學都希望考出優異的成績，以告慰辛苦撫養我們成長的父母，以報答辛勤培養我們的老師，以勉勵辛勞攻讀的自己。但考試成績必然有差異。考得好不要沾沾自喜，要自我找差距，爭取百尺竿頭再進一步。考得不好也不可灰心喪氣，要仔細分析找原因，爭取下半學期打個翻身仗。大家都正從一個不懂事的兒童長成頗有成人感的`青年，應該學會正視現實，學會適應環境，學會自尊自重。
中學生時代是人生的青春時代，是學習的黃金時期。我們要學會對生命負責，因為我們的生命朝氣蓬勃；我們要學會對集體負責，因為我們集體團結奮發；我們要學會對未來負責，因為我們的未來光明燦爛。同學們，我們每個人都有個性，有自尊，更有一股奮發向上，不甘落後的上進心。衷心希望同學們勤奮學習，認真複習，每一個學生都能取得學業的進步，能取得人格的完善。最後，祝同學們期中考試取得好成績！
中考主題班會教案 篇6
學情分析
進入初三以來，許多同學意識到學習的重要性，兩個月來的學習勁頭比起初二時有了明顯的進步。許多同學以為自己這次期中考試考得不錯，誰知一見成績與自己的理想反差太大，大家都想不通為什麼自己努力了成績卻不理想，所有的人情緒都很低落。
活動目標
1、讓學生回顧自己在這兩個月里的努力、進步。
2、讓學生明白學習是一個長期、艱苦的過程，想取得立竿見影的效果是不可能的。要想取得好成績必須要有持之以恆的毅力。
3、為學生提供一個交流的平台，互訴衷腸、溝通感情、取長補短，讓學生們課餘互幫互助，團結一心，以取得更好的成績。
活動過程
一、主持導入
進入初三以來，同學們都意識到這是迎接中考的關鍵時刻，許多同學都刻苦拼搏了兩個月，希望能在期中考試中取得好成績。現在成績下來了，我看到有的同學很沮喪，覺得這成績與自己理想中應得的分數差距太大。其實，優異的學習成績的取得本來就不可能會立竿見影，學習是一個漫長而艱苦的過程，困難是人人都會遇到的，只要學生有恆心、有毅力，想把自己的學習搞好，那么，老師送給你一句箴言：堅持!成功就在你我眼前!
二、風采展現
1、唱班歌
2、請學生說一說自己升入初三這兩個月里有哪些提高、進步。
3、請學生說一說自己的好友或同位升入初三這兩個月里有哪些提高、進步。
4、班主任總結：同學們要肯定自己的努力，也要明白好成績的取得需要持之以恆的努力!
三、真情交流
互動遊戲《學會用腦》。
讓4名學生同時背10個沒學過的單詞，然後，立刻再給他們放一段錄像(一段卡通片)，錄像看過後再來考察學生前面背過的單詞。
遊戲結束後給學生介紹學習時要科學用腦。學生互相介紹自己用腦的經驗
合唱《真心英雄》
(鼓勵學生只有經歷磨難才能迎來彩虹。)
四、攜手向前
1、請3名學生介紹自己克服學習中的困難，取得進步的事例。
2、學生說說下一階段有哪些困難，自己打算怎樣解決。
五、心靈之約
學生互相約定，齊心協力，努力向前，兩個月後的期末考試取得更大的進步。
採取方式：
學生鄭重走到講台前，大聲說出自己座右銘和學習目標，激勵自己。
六、班級誓言
全班齊背班級誓言。
七、班主任總結
為下一階段的學習鼓勁鋪墊。
中考主題班會教案 篇7
一、活動目的：
1.通過資料展示與同學們的討論，給出“理想”的具體的解釋。
2.使同學們對“理想”有更加深刻的認識，認識學習方法對學習的重要作用。
3.著重教育同學們以理想來帶動學習的積極性。
二、活動時間和地點：
九月九日初三七十九班教室
三、活動方式：
多媒體課件展示，學生積極參與。
四、活動內容及過程安排：
（一）、班主任導入
（1）理想像什麼？有人說，理想無影無形，無色無味，什麼也不像。我說，理想像滿天繁星，驅散夜空的黑暗；理想像獵獵勁風，鼓起生命的風帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展現生命的光華；理想像展翅高翔的海燕，呼喚著生命風暴的更加猛烈。
對於今天的我們來說，理想更像高懸天際的啟明星，指引我們攻堅克難，占領人生的制高點。
（2）一個孩子的夢想
五歲時，她夢想當一名飛行員，翱翔在蔚藍的蒼穹，然後把飛機停在學校的操場上，載上爸爸媽媽週遊世界。
七歲時，深邃的星空、靈動的星星引起了她無限的嚮往，她的心裡植下了另一棵幼苗——當一名天文學家，去探索神秘的宇宙。
十四歲，她又想成為一名特警，只是羨慕那颯爽的英姿、傳奇的經歷。
現在，她的嚮往趨於平淡，她渴望走進理想的大學，由此開始自己奮進的人生。
夢想，也許虛幻，但它卻是掀起人生波瀾的東風。讓我們放飛我們的夢想吧。
（3）學生小組合作，共同討論理想的含義以及作用，小組代表發言，全班交流。
（二）、展示資料
教師結合學生的實際向學生展示近年來我校的一些成績和我縣的教育發展情況以及重點高中的情況和未來。
（三）、學生暢所欲言談感想
學生1：通過剛才的圖片，我恨不得現在就能上高中，而且是能上重點高中，他們對我太有吸引力了。
學生2：大學生活是美好的，他們的風光讓我看了心動，我相信只要我有足夠的付出、只要我能在剩餘的時間裡好好用功，我會考上一個好的高中，為以後能夠正在成為一個大學生而打下堅實的基礎的。
學生3：我這人很現實，我知道我自己知識基礎不好，上重點高中是不可能的，但是我不會放棄，畢竟我努力了，中考的結果如何我無怨無悔。
學生4：我的目的很明確，那就是能上職業中學，學有一技之長，那樣也可以在未來實現我的人生價值。
（四）、過渡
現在讓我們來追尋中考狀元們的足跡，擷取智慧的火花，點燃照亮我們的星空的火炬。
（五）、班主任總結
“師傅領進門，修 煉在自身。”
學習是辛苦的，是智慧的，是個性的。願我們每位同學發揮自己的聰明才智，尋找適合自己的學習方法，讓這不平凡的一年結出豐碩的果實。
提醒各位，學習首先是辛苦的，要捨得一身剮，才能把皇帝拉下馬。舍此，一切都是水中月，鏡中花。
（六）最後，讓我們一起放飛我們的夢想——（全體朗誦下文）
生當盛世，血性的我們豈能沒有夢想？沒有理想的生活，那是豬欄的生活。我們要挺起腰板，遠離豬欄。我們宣誓：從公元20xx年9月9日起，我要以一個直立的人格形象行走人生長途。
距中考只有270天，也許我們已失卻了追求許多夢想的良機，但我們完全可以在現有的基礎上每門增加5分。為此35分，我們甘願流淌奮鬥的汗水，拋灑犧牲的血雨。
中考主題班會教案 篇8
目標設計：
（1）幫助學生認識自我，胸懷夢想。
（2）幫助學生完善自我，克服困難，努力實現夢想。
過程設計：
一、導入：
用堅強的無肢人約翰·維尼的視頻導入主題之一，即使我們一無所有，我們仍然可以有夢想。
二、班會過程：
1、小主持人上台開場白
2、詩歌《播種與夢想》——把握自我，認識夢想；
3、同學們暢談各自的夢想；
4、探討在追夢的路上正遭遇或將會遇到的困難及應對措施？
（比如：學習生活中所遇到的各種困難等等）
5、名人堂啟示錄——俞敏洪一分鐘勵志演講；
6、聾啞小提琴手的勵志成長之路視頻——有志者事竟成；
7、小小蝸牛的MV——無需妄自菲薄，即使再渺小的生物也會因為胸懷夢想，並為之鍥而不捨而變得偉大；
三、結束：
1、夢想簽約儀式；
2、班主任寄語：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索——誰都有資格擁有夢想，假如你擁有夢想並為之鍥而不捨地努力，那么夢想終究有一天會因為你的努力你的付出而實現。同學們你們的未來無比燦爛，你們的夢想沒有盡頭，加油！
中考主題班會教案 篇9
班會背景：
1、結合學校班會實驗課題，嘗試改變普通班會課的模式，探索網路e時代的班會課模
2、班級同學在水平考試後，學習和紀律上有明顯的放鬆，需要重申明確目標和認真備考的重要性，以規範同學的紀律，衝刺中考考。
3、班級男生占大多人數，有明顯的自負、不踏實的現象，希望引導同學以優秀同學為榜樣，謙虛、團結，為班級作貢獻。
班會目的：
1、通過歸納真漢子的'標準，教育同學規範紀律，嚴格要求自己，衝刺中考考。
2、幫助同學明確長遠目標和短期目標，認清目標和實際行動的關係。
3、通過各項的準備工作，使同學們更團結一致，更熱愛班集體班會。
重點：
1、表揚班級優秀同學代表，明確做個真漢子的標準。
2、幫助同學明確長遠目標和短期目標，認清目標和實際行動的關係。
班會難點：提高同學對目前放鬆狀態的危害性的認識，並反省自身的行為，以實際行動完成短期小目標。
班會準備：
1、評選好班級各宿舍和走讀生的7位優秀代表，組員寫好頒獎詞，並頒獎(筆記本）。
2、由宣傳委員製作好《我們的足跡》，以備張貼目標。
3、網上搜尋視頻《廣州城市精神》和歌曲《紅日》。
班會過程：
1、主持人引出做個真漢子的標準。
(1)觀看視頻《廣州城市精神》，學習五羊精神。
(2)結合班級實際，討論做個真漢子的標準。
2、表揚各宿舍和走讀生的優秀代表，並談感受。
3、師生同樂：名言佳句拼圖比賽。
4、明確我們的短期目標和中考目標，張貼《我們的足跡》
5、心動不如行動：認清目標和實際行動的關係。
6、全班合唱歌曲《紅日》。
7、班主任總結
課前準備：
1.每人總結一學期得失。
2.組成四組學習小組，推選出組長，給小組起組名，總結學習方法，制定學習計畫，準備pk宣言。
3.邀請任課老師參加。
班會課流程：
1.班主任開場白：時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實的一個學期的生活轉瞬即逝，我們即將迎來本學期的最後一次考試——中考考試，現在我們在這裡召開本學期最激動人心的一次主題班會——衝刺中考!首先我們歡迎各位老師的到來，對他們辛勤的付出表示衷心的感謝!
2.每位學生談自己一學期來的得失(每人發言時間一分鐘以內)
3.今天的主題班會也是一次pk大會。我們分成四個學習小組，每個小組給自己起組名，總結了學習方法，制定了學習計畫，準備了pk宣言。每個組可以邀請一位老師做參謀，進行商議、修改。5分鐘後準備發言。
4.四個小組依次介紹組名、學習方法、學習計畫、pk宣言。(每次發言的學生不一樣)沒有邀請到的任課老師做評審，給各組打分(每項滿分10分)。
5.宣布pk結果，頒發獎品。
6.班主任總結：這次pk的勝利者只是小小的勝利，更大的驚喜還在中考考試。每組的中考考試的總均分和期中考試相比，進步的將免做三項寒假作業，第二的免做兩項寒假作業，第三免做一項寒假作業。距離中考考試還有10來天時間，同學們，加油吧!
中考主題班會教案 篇10
一、活動目的：
1、通過資料展示與同學們的討論，給出“理想”的具體的解釋。
2、使同學們對“理想”有更加深刻的認識，認識學習方法對學習的重要作用。
3、著重教育同學們以理想來帶動學習的積極性。
二、活動時間和地點：
九月九日初三七十九班教室
三、活動方式：
多媒體課件展示，學生積極參與。
四、活動內容及過程安排：
（一）、班主任導入
（1）理想像什麼？有人說，理想無影無形，無色無味，什麼也不像。我說，理想像滿天繁星，驅散夜空的黑暗；理想像獵獵勁風，鼓起生命的風帆；理想像灰姑娘的水晶鞋，展現生命的光華；理想像展翅高翔的海燕，呼喚著生命風暴的更加猛烈。
對於今天的我們來說，理想更像高懸天際的啟明星，指引我們攻堅克難，占領人生的制高點。
（2）一個孩子的夢想
五歲時，她夢想當一名飛行員，翱翔在蔚藍的蒼穹，然後把飛機停在學校的操場上，載上爸爸媽媽週遊世界。
七歲時，深邃的星空、靈動的星星引起了她無限的嚮往，她的心裡植下了另一棵幼苗——當一名天文學家，去探索神秘的宇宙。
十四歲，她又想成為一名特警，只是羨慕那颯爽的英姿、傳奇的經歷。
現在，她的嚮往趨於平淡，她渴望走進理想的大學，由此開始自己奮進的人生。
夢想，也許虛幻，但它卻是掀起人生波瀾的東風。讓我們放飛我們的夢想吧。
（3）學生小組合作，共同討論理想的含義以及作用，小組代表發言，全班交流。
（二）、展示資料
教師結合學生的實際向學生展示近年來我校的一些成績和我縣的教育發展情況以及重點高中的情況和未來。
（三）、學生暢所欲言談感想
學生1：通過剛才的圖片，我恨不得現在就能上高中，而且是能上重點高中，他們對我太有吸引力了。
學生2：大學生活是美好的，他們的風光讓我看了心動，我相信只要我有足夠的付出、只要我能在剩餘的時間裡好好用功，我會考上一個好的高中，為以後能夠正在成為一個大學生而打下堅實的基礎的。
學生3：我這人很現實，我知道我自己知識基礎不好，上重點高中是不可能的，但是我不會放棄，畢竟我努力了，中考的結果如何我無怨無悔。
學生4：我的目的`很明確，那就是能上職業中學，學有一技之長，那樣也可以在未來實現我的人生價值。
（四）、過渡
現在讓我們來追尋中考狀元們的足跡，擷取智慧的火花，點燃照亮我們的星空的火炬。
（五）、資料展示（中考狀元談學習）
（1）山東省狀元張博然總結了自己的學習經驗，主要有兩個方面：
第一，注重效率。做題時要抓住試題的規律，即從一個有代表性的試題中發現此類問題的一般性規律，並舉一反三，觸類旁通。這樣，學習就成為主動思考、探究的過程，不但感到輕鬆而有趣，還可以大大提高效率。
第二，培養自信。在平時學習的時候，老師就鼓勵大家要樹立必勝的信心，班裡所有同學也都在考前相互鼓勵。
（2）吉林狀元薛蓬博
課堂巧做筆記
在課堂上要保持旺盛的精力、敏捷的思維、敏感的捕捉信息的能力。語文、英語，、化學這些全都要做筆記，你要跟住老師。老師都富於經驗，他知道哪裡容易出題，哪裡是重點，以前的學生在哪容易出錯，他會在講課時一一滲透出來。
所以你要時刻“警惕”，老師很不經意的一句話可能就是癥結所在。而且一定要記老師的板書，好的板書是一節課的脈絡。
（3）安徽省狀元曹姍
語文：多揣摩考題
大閱讀很靈活，並不是文章讀懂就一定能拿高分，需要一定的答題技巧。我找出歷年中考考題中閱讀的部分，先把文章讀熟讀通，然後自己組織答案，不需要用筆寫出來，再和標準答案進行對照，看自己的語言組織和思考的線索方面和參考答案有什麼區別。
讓自己的思維逐漸接近命題者的思維，這樣在考場上，就比較容易答出和參考答案相近的答案，並且可以讓自己的語言組織和思路更清晰。
數學：追根溯源法
有句話叫“物理難，化學煩、數學作業做不完”，可見數學題的數量之驚人。所以，我並不提倡題海戰術，做題應該是少而精，做一道就有一道的收穫。
在數學中注重比較、歸納和對題型的深入挖掘，不同的題常常有相同的本質，而同一道題也能發散、演變成許多不同的題。其內在具有一種規律性。在具體操作上就是找同一方面的典型題來研究。
英語：經典句型記憶法
所謂“萬變不離其宗”，這在英語上表現得最為明顯。所有繁雜的知識點，都能融入一個個生動的句子中，句子儘管千變萬化，但其中包含的語法不會變。而記下經典例句，往往比記下枯燥的語法知識要容易得多。
對每一個知識點選擇若干個經典例句，反覆朗讀，直到能熟練地運用，目的就達到了。經典例句，可以從課文中選，可以從做過的完型填空和閱讀理解中選，可以從讀過的課外讀物中選……一切由你，但總的原則是句子要好記。
如果有能力，不妨讓你的經典例句複雜一點，比如把幾種從句放入一個大句子中，平日裡想一想，讀一讀，上考場時就可以用上。
（六）、班主任總結
“師傅領進門，修煉在自身。”
學習是辛苦的，是智慧的，是個性的。願我們每位同學發揮自己的聰明才智，尋找適合自己的學習方法，讓這不平凡的一年結出豐碩的果實。
提醒各位，學習首先是辛苦的，要捨得一身剮，才能把皇帝拉下馬。舍此，一切都是水中月，鏡中花。
（七）最後，讓我們一起放飛我們的夢想——（全體朗誦下文）
生當盛世，血性的我們豈能沒有夢想？沒有理想的生活，那是豬欄的生活。我們要挺起腰板，遠離豬欄。我們宣誓：從公元20xx年9月9日起，我要以一個直立的人格形象行走人生長途。
距中考只有270天，也許我們已失卻了追求許多夢想的良機，但我們完全可以在現有的基礎上每門增加5分。為此35分，我們甘願流淌奮鬥的汗水，拋灑犧牲的血雨。
中考主題班會教案 篇11
班會主題：
奮戰中考，為母校爭光
班級：
xx中學九年級（6）班
活動目的：
通過這次班會，使學生放鬆心態，正確對待中考；使學生明白責任，採取高效方法；使學生挖掘潛能，營造自信人生；使學生端正態度，真正把握今天。更通過這次班會，讓學生明白：中考，並不是自己一個人在孤軍奮戰，有很多人關心著你、念掛著你、注視著你。讓學生在準備中學會感恩，在理性中尋找捷徑，在尋找中評判自己。
活動背景：
距離中考僅有一個月的時間，班級氣氛相當凝重：成績優秀的學生狀態下滑，情緒特別急躁；成績居中的學生憂心忡忡，茫然不知所措；成績欠缺的學生目標不明，渾噩浪費時間。開展一次以“中考”為主題的班會，對於緩解學生緊張情緒，認清前途方向，形成健全人格，尤有必要。
準備活動：
（1）全班動員，營造氛圍，讓學生明白“磨刀不誤砍柴功”的道理，使班上的每位同學都能積極投入這一活動，獻計獻策。
（2）確定主持人及班會的主要議程。
主持人：
活動程式：
一：在回首中收穫自信
【學生表演“自信小故事”——握住自信，背景音樂：《愛拼才會贏》】
通過故事讓學生明白只有握住自信，戰勝困難，才能取得成功。
主持人1：握住自信，你會發現腳下的路更寬。
主持人2：握住自信，你會發現頭頂的天更藍。
【學生講小澤征爾勝於自信的故事，背景音樂：《陽光總在風雨後》】
主持人1：勝於自信，才會奏起高昂的音符。
主持人2：勝於自信，才會繪出璀璨的畫頁。
【全班同學集體朗誦李白的詩歌——《行路難》，背景音樂：《寓公移山》】
主持人1：三年的時光，許多溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。
主持人2：三年的時光，我們進一步學會了分析與思考，學會了豐富與凝練，學會了合作與競爭，學會了繼承與創新，也進一步學會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。
二：走近中考，方法很重要。
政治課代表——
現已進入最後的衝刺階段，以下是幾點基本的複習策略：
1.守住“家門”題在書中，理在書中，理清各課基礎知識。
2.關注熱門，有計畫地結合時政熱點進行專題訓練。
3尋找竅門.積極強化應試能力，提高得分能力。
（略）
請班主任做考前心理輔導。
下面來解決同學們的一些問題：
考前煩了怎么辦？
1、煩躁是自尊和上進的表現，但不能任由其泛濫。
2、調整預期目標，減輕心理負擔。
3、生活有規律，煩躁時要安排適當的積極的休息，但不要消極
的躺著，更不要看電視、聽音樂等。
4、睡眠要充足。
考前看不進書怎么辦？
1、調整預期目標，減輕心理負擔。
2、按重要性的次序，排列出一個合理有序的複習進程。
3、乾脆閉著眼想複習過的重點。
臨考失眠怎么辦？
1、失眠並不真正影響考試的發揮。
2、不要過度誇大失眠所產生的消極影響，而是在考前解除思想包袱。
3、用手指頭在肚皮上默寫英語單詞。
進考場前該怎么做？
1、不要想著自己還有多少內容還沒有複習。
2、不要一個人獨自呆在一邊。
3、可以高強度的運動一兩分鐘，可以和同學們一起談笑，可以大聲地唱歌。因為嬉戲可以分散注意力，可以讓人心情愉快。
4、除政史外不帶任何書籍。
一考試就覺得不對勁怎么辦？
1、心理緊張造成，是一種條件反射現象，並不是真正的病理原因。
2、考試前、考試時不留意、不強化。
3、自我暗示：別人跟我一樣。
主持人1：良好的心態，能讓我們獲得超水平的發揮。
主持人2：良好的心態，能讓腐朽折射神奇的光芒。
三：中考誓師，擁抱理想
主持人1：春天是一段路程，滄海桑田的擁有。
主持人2：決勝中考，我們意氣風發，鬥志昂揚。
班會主題：奮戰中考，為母校爭光(2)
【班長代表全班學生髮言。背景音樂——《男兒當自強》】
主持人1：當淡淡的晨曦灑向大地，我們攜手邁向青春，從童稚走向成熟。當柔柔的微風吹在臉上，我們跨進了青春的門欖，學會理解、感激和珍惜。
主持人2：同學們，讓我們以藍天般的敬意，向幸福的童年揮手作別；以赤子般的真誠迎接這火紅的青春；以理性的思考承擔起明天的責任。在今天，讓我們永遠珍藏老師的諄諄告誡。
【班主任發言。背景音樂——《奮鬥》】
主持人1：三年的.時光，轉瞬即逝，但很多記憶將成為你我生命中最為珍重的收藏。
主持人2：三年來，有太多太多的情景值得我們去回憶：運動會、故事會……這些溫暖的記憶都將銘刻在我們靈魂的最深處，那是我們生命中最難忘的歲月。
主持人1：青春是一串風玲，時刻呼喚著我們的心靈。
主持人2：青春是一首歌，永遠催人奮進。
【集體朗誦：《青春》，背景音樂：輕音樂】
主持人1：中考在即，6月最後的戰役即將打響。
主持人2：梔子花一般的憂傷，落落大方地開在最隱秘的心房。
主持人1：人生舞台浩淼無邊，惟有獨恃自我姿態，才好舞出美好的未來。
主持人2：們可以錯過太陽，可以錯過月亮，甚至我們還可以錯過星星；但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴！
主持人合：讓我們共同宣誓：
以最飽滿的熱情、最高昂的鬥志、最堅定的信念、最刻苦的精神、最堅韌的毅力、最平和的心態對待30天，珍惜時間，查漏補缺，打好中考攻堅戰，收穫六月的輝煌
中考主題班會教案 篇12
一、活動目的：
讓學生暢談理想，明確學習目標，激發學生強烈的學習動機，提高學習積極性，變“要我學”為“我要學”，自加壓力，堅持不懈，學會對自己負責，逐步成人、成才。
二、活動背景：
模擬考試後，我班成績在穩步大幅度提高，上課課堂紀律安靜，學生好學，為避免學生煩躁，穩定學生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優等生有點驕傲，中等生失去方向，差生表現畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。
三、活動目標：
1.通過視頻，圖像，和同學們的自我行為教育，學生在中考複習期間，遵守紀律，認真學習，做好自己的事。
2.拔高尖子生，激發中等生，幫助困難生，為各層次學生樹立信心，穩定學生思想。
四、活動準備：
1.學生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準備。
2.主持人準備提詞和中考誓言
五、活動議程：
1.主持人宣布主題班會開始
2.課前欣賞音樂《再見小時候》
3.請同學們各自讀出自己為中考所做的準備
4.主持人讀國中三年的回顧與總結
5.欣賞故事並交流感想
6.主持人與同學共同討論中考前如何調整心態
7.分享複習方法
8.主持人領讀中考宣誓詞
9.班主任總結
六、詳細過程：
1：主持人宣布主題班會開始
主持人：在距離中考還有十幾天的關鍵時刻，我們九1班57名同學在這裡舉行中考備考主題班會，向中考擂響出征的戰鼓，吹響進軍的號角！我們召開這次主題班會目的很明確，那就是——統一思想，明確目標，鼓舞士氣，增強鬥志，全力拚搏，決勝中考！
2：同學們說說自己對中考的準備
孫煒：我在中考前要保持充足的'睡眠，樂觀向上的心情，這樣才能在每天的學習生活中精力充沛，這樣也就能學習的更充分。
張婷：我每天都是定製嚴格的計畫來學習，每天我會做很多的課外題，增加自己對題型的了解，這樣在中考中才能做到有備無患，取得優異的成績。
楊文謙：每天保持輕鬆的心情學習，在上課認真聽講，回到家中在完成作業的情況下，講國中三年所學的知識進行系統的梳理和複習。
3：主持人回顧和總結國中三年的學習生活
①大多數同學已樹立中考奮鬥目標，但少數同學學習目的還不很明確；
②些同學上課專注，積極參與，但課堂上偶有同學上課走神，開小差，打瞌睡；許多同學能夠認真作業，勤思樂學，卻有少數同學自覺性較差，作業草草應付，抄襲了事；
③有些同學基礎不牢，卻堅信笨鳥先飛早入林，可有些人自暴自棄，破罐子破摔，得過且過。
4：欣賞大螢幕上的故事並交流感謝。
5：由主持人帶來同學們中考宣誓
今天，我們用青春的名義宣誓：13天后我們將用鮮花鋪就輝煌，我們不摘青色的蘋果，因為我們曾用汗水澆灌希望；我們不做漂泊的扁舟，因為我們曾乘風破浪，渡過學海茫茫，我們不做退縮的懦夫，因為我們曾披荊斬棘，踏過書山坎坷。我們無悔，我們無畏，我們一步步走來，我們勇敢，我們樂觀，我們用自信承載，未來選擇了大海，就去乘風破浪；選擇了藍天，就去展翅翱翔；選擇了遠方，就要風雨兼程；選擇了奮鬥，就要勇敢前行。我們莊嚴承諾：不負父母的期盼，不負恩師的厚望，不作懦弱的退縮，不作無益的彷徨，我們將帶著從容的微笑，去贏得我們志在必得的輝煌，奮鬥13天讓飛翔的夢，在六月張開翅膀；拼搏13天，讓九（1）班的輝煌，在六月閃光。舉胸中豪情，傾滿胸熱血。與雷霆碰杯，同日月爭光。我堅信：胸有凌雲志，愛拼才贏。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時！我們向父母師長宣誓：六月凱旋，捨我其誰！
6：班主任總結：
同學們，決戰的號角已經吹響，三分天注定，七分靠打拚，愛拼才會贏。只要我們竭盡全力，奮力拚搏，勝利一定會屬於我們的。在今後的13天裡，希望大家都要精打細算，科學計畫，不猶豫，不彷徨，全力以赴，永不言敗，向學校家長社會交一份滿意的答卷。
活動總結：
通過這次主題班會，許多同學找到了面對中考的好的複習方法，同學們都找到了自己奮鬥的方向，不管是優等生還是中等生，都樹立了信心，穩定了思想，為中考衝刺打下了堅實的心理基礎，能夠更好的迎接中考的到來，也為今後高中的學習也奠定了基礎。
中考主題班會教案 篇13
一、 活動內容：調整心態，為自己的喝彩
二、 活動目的：愛國愛校愛集體，並不是一句空話，而首先，學生應該自愛。珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。
初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生髮奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，，渡過人生第一個艱難時刻。
通過這次主題班會，希望宣傳心理健康教育知識，鼓勵學生以良好的面貌迎接這三年奮戰的收穫，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做一個積極向上，心理健康的中學生。
三、過程與方法：
在大家自由發言闡述心裡話的氣氛下開始今天的知識教育。培養學生，敢於表達自己的想法。
四、課前準備：
1、確立主題，根據該班的實際情況，確立要準備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言佳句，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
3、收集學生自身存在的諸多不良心態情況，進行分析，並找出端正的方法。
五：活動過程：
(一)、播放音樂。
(二)、打開心窗，說說心裡話。
同學們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什麼感想么?我們經過一番努力，無論是上場的選手還是下面默默支持吶喊著的啦啦隊，當然也包括我們的楊老師，當時很投入激動地為我們班加油，我們最後取得了可喜的成績。是不是覺得有努力後的勝利感。
三)講故事，明道理
我先給大家講述一個故事，看看這個故事，告訴你一個什麼道理?(幻3)
1. 推銷員的故事， 在推銷員中，廣泛流傳著一個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由於炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”於是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”於是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最後發大財而回。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由於一念之差，一個人灰心失望，不戰而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝。
人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
這也正是說明，良好的心態，不單單對我們現在面臨的中考有一定的作用，它還會影響你面對生活的樂觀態度，你以後事業的成功，你理想的實現。
(四)、自我調節
那心態重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會影響我們的行動，我們成功與否，那么我們應該從哪些方面來調整好心態呢?
我們的心態我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下， 你這些不良的思想，用哪些辦法解決?
有沒有哪個學生願意自告奮勇來講講當你心情不愉悅，壓力過大的時候，你是採用什麼方法自我調節的?
中考主題班會教案 篇14
活動地點：九（2）班教室
活動目的：自從進入了初三，經過一段時間對學生的觀察，發現很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。有些學生在學習上很被動，不願意學習，心裡沒有絲毫緊迫感，以玩樂為主。但有些學生在心理上給自己過多的壓力，適得其反，所以出現了不適應狀態，為了幫助學生更好的調整自己,幫助同學制定出合理有效的學習及複習計畫，解答學生心中的疑慮，給同學們提出切實可行的建議，特設計此班會。
主持人：顧艷艷
具體流程：
一、講一講關於初三學生學習生活
1.同學們自主討論
2.發表自己的看法
3.針對自己存在的問題進行對比，分析自身問題
4.思考如何改變現狀
二、自主發言，談談上個學期的學習過程中有何不足。自查自糾，與他人交流。
三、品讀故事，感悟道理。
1.賣鞋的故事：
兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由於炎熱，非洲人向來都是赤腳。
第一個推銷員看到非洲人都赤腳，立刻失望起來：“這些人都赤腳。怎么會要我的鞋呢？”於是放棄努力，失敗沮喪而回。
另一個推銷員看到非洲人都赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”於是想方設法，引導非洲人購買皮鞋，最後發大財而回。
這是為什麼呢？
四、如何端正學習態度？
五、如何調整學習方法？
六、衝刺階段的心態及調整
七、請班級前三名的同學與大家交流學習經驗與方法。
如何聽課？
如何複習？
如何完成作業？
八、介紹如何節約時間，節約時間的10個方法：
1.對失敗不要太在意，不能有內疚感。
2.提醒自己為重要的事留出時間。
3.早睡早起，第一次醒直接起床洗臉。
4.不要長時間無目的閱讀圖書報刊。
5.有效利用等待的時間。
6.把表撥快5分鐘。
7.隨身攜帶空白卡片，隨時記錄想法。
8.經常回顧設定的計畫。
9.按重要性將事情排序，先做重要的事。
10.克制自己不花費時間娛樂。
九、班主任小結。
中考主題班會教案 篇15
一、班會背景：
中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關口，對於初三的同學來說是至關重要的。但是，從近期的觀察及與同學的交流中發現，我們有的同學在即將面臨中考的時刻，胸無大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學生荒廢時間、碌碌無為，學習效率低，針對這種情況，特召開《勇於拼搏，衝刺中考》的主題班會。
二、班會的目的
1、通過活動，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養積極進取，勇於拼搏的精神。
2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想，鼓幹勁，創輝煌。
三、活動準備
1、讓學生蒐集汶川地震的圖片。2、學生到父母工作單位實踐體驗並拍攝父母親辛勤勞作的畫面。
3、拍攝任課教師的祝福。4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。
5、個人拼搏宣言
四、活動過程
1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在後永向前。20xx年學考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個十字路口，我想更多的同學對自己的未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻：
第一環節：播放地震視頻
引導學生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。
鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價值的詮釋
我們當下的生命價值：備考學考。體驗父母的辛苦
第二環節：學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。
2、《談談自己學習的理想目標、家庭責任與信念》
3、增強自己的責任感，做一個勇敢的挑戰者
1）、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等
2）、學生朗誦自己的拼搏誓言。
3、有請黃文艷為大家帶來配樂詩朗誦《鍥而不捨到明天》
4、班主任工作總結：（1）饅頭理論（2）備考關鍵（3）學習的榜樣
5、鏗鏘誓言：《心繫未來頑強拼搏》
（一）1男：既然我們把理想選擇了遠方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。
女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。
2男：既然我們已經決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。
女：既然我們已經決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。
3男：鼓起執著不悔的帆，藐視孤獨寂寞寒冷飢餓和失望。
女：揚起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨
4男：不必懼怕暴風雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。
女：無需抱怨竟賽場的殘酷我們會像雄鷹那樣自由翱翔。
合：我們會練就本領，豐滿翅膀，頑強拼搏，挺起胸膛，
昂首闊步邁進成功的殿堂。
6、美好的祝願---家長篇美好的祝願---任課教師篇
美好的祝願---朋友篇
7、歌曲《相信自己》---提高自信心
中考主題班會教案 篇16
活動目的：
通過主題班會的形式交流，樹立自信，以良好的心態迎接即將到來的期末考試。
活動過程：
一、活動導入：
主持人：同學們，時光如梭，轉眼一個學期就要結束了。在這個學期里我們收穫了快樂，即將收穫成功。面對著即將到來的期末考試，大家準備好了嗎?二、活動開展：
1、讀一讀：
期末考試的腳步越來越近了，請大家先讀一讀。
愚蠢者--等待時間聰明者--利用時間
懶惰者--喪失時間勤奮者--珍惜時間
求知者--抓緊時間糊塗者--糟蹋時間
2、議一議：
如何抓緊最後4天時間進行期末複習，才能使複習效果最好呢?讓我們分小組先聽一聽同學們的複習方法，可以互相說一說自己整體的複習方法，也可以談談自己某一科的複習方法。
3、說一說。
各個小組派代表說一說自己的複習心得，重點談談還有哪些方面沒有複習好，你打算怎么做?
4、請語、數、英各科科代表上台介紹各科最後4天的複習方法。
5、班主任老師寄語
(1)、認真仔細地完成學校老師布置的複習作業。
(2)、要把那些學過的所有知識理一理，記一記，做一做。
(3)、在複習時，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老師提問和請教。
(4)、做到勞逸結合，放鬆精神，該複習時認真複習，該休息時好好地休息。
(5)、首先你一定要對自己用充分的信心。
(6)、考試策略
1、準備充分，忙中有序
試前的準備是否充分對臨場的情緒狀態和水平的發揮有重要的影響。試前準備包括心理、知識的準備、物品的準備和掌握考試的有關事項等準備。
心理知識準備包括考試目的的把握，命題範圍的分析。考試重點的領會，考前身心狀態的調整等等。
物品的準備，包括考試時所需的學習用品和生活用具。學習用品如鋼筆、鉛筆、橡皮，白紙、小刀、尺子、等。鋼筆要吸足墨水，最好帶兩三支備用。
2、傾聽說明，填寫卷頭
考試之日要比往日上學略早一些到達課室，留一定的時間緩解情緒，這是防止過份倉促造成緊張的方法之一。考試開始後，在拿到考卷之前，甚至以後，要注意傾聽監考老師的補充說明。答題之前，要先填好卷頭，如姓名、考號等等，這些方面不要等到交卷之前再填。那時，時間已到，別人起身交卷，會使你也急於交卷而忘記填寫。
3、通讀試卷，統觀全局。
冷靜、迅速地認真通讀一遍試卷，並注意檢查背面有無試題。這樣可以對試題的類型、每題所占的比例和分布有所了解，一做到心中有數，為正式答題打下基礎。通讀試卷不是浪費時間，而是預防錯漏，少走彎路，合理利用時間，提高答卷效率的有效方法。
4、認真審題，明確要求
參加任何考試至關重要的一步是反覆閱讀考題要求，在答題之前認真審題。讀題一定要細心推敲題意，掌握已知條件，看準所求問題，分析條件和問題之間的關係，回憶所需的有關知識。對於較大的綜合題，必要時做些摘錄：求什麼，給了什麼條件，條件不夠如何找“梯子”，並注意所給條件和所求答案之間的差別。作文更要用心審題，弄清題目主旨，不要忽視限制性詞語。總之審題一定要做到一不漏掉題，二不看錯題，三要看準題，四要著全題目的條件和要求。要細而又細，慎而又慎，“咬文嚼字”反覆琢磨。尤其是看似容易的題目，更要字字斟酌，句句推敲，嚴防錯覺。有些題目似曾相識，更不要疏忽大意，造成錯漏。如果審題不細，一字之差，致使平日苦功廢於一旦。
5、先易後難，掌握順序
一般試卷題目的安排在難度上呈階梯型，由易到難依次排列。前面多基礎知識的題目，後邊多綜合性題日。通讀試卷後，先做自己認為有把握的題目，這樣能合理利用時間。否則逐題回答，遇到一兩道不會做的難題卡在那兒，越急越理不出頭緒。心慌意亂中，耗去大部分時間，致使一些較淺易的試題由於時間倉促而解答疏忽造成錯誤。再者，開始答卷時心情容易緊張，記憶思維都達不到最佳狀態。當做對了一部分簡單題之後，心裡有了底，會增強攻克難題的'信心，情緒也會隨之平靜，智力活動也恢復到常態，這時再做難題也就容易多效。
6、變換角度，攻克難度
攻克難題是應考中奪取優異成績的關鍵。攻克難題首先應確信：考題難度一般不會超出所學知識的範圍，只不過是拐彎多、綜合性強。因此都有解答的可能。解答難題的關鍵，在於對題目進行認真分析和綜合，尋找突破口。有的難題難在拐彎處，即答題條件不是直接給出，這就要分析找出，所給條件和未知之間的隱蔽關係。抓住這一點，就抓住了解題的關鍵，抓住了主要矛盾，其它方面也就迎刃而解了。另外，有的難度難在綜合性強，這就需要靈活運用多種知識，調動多種認知手段，從所給的條件出發，通過追憶尋找有關材料，運用正確的思維方法，全方位加以考慮。一個角度攻不下來，換一個角度，再行進攻，不要被思維定勢所束縛，突破定勢，往往能達到“柳暗花明又一村”的效果。有的題目不能解答形成難題，是由於緊張遺忘了有關概念、公式、單詞，遇到這種情況可以運用多種線索進行聯想追憶。當反覆追憶沒有效果時容易焦躁不安，此時應暫時中斷追憶，先做別的題目，讓大腦得到放鬆，過一會兒，情緒干擾排除後，所需要的知識就有可能提取出來。
7、書寫工整，格式正確
卷面書寫要工整，字跡要清晰，如果字跡潦草容易使閱卷人看不清，卷面不整容易丟掉這部分分數。答卷中的書寫格式也相當重要。文科內容要符合題目書寫要求，理科解題要步驟清楚、正確，已知、求證。因為、所以不能缺頭少尾丟三落四。合乎邏輯、嚴謹正確的解題步驟不僅是答題的規範要求，還可以幫助啟發思路，檢查答案的正確性。
8、仔細檢查，交卷勿慌
在答題過程中，要留出一定的時間進行審閱複查，這是答題不可缺少的步驟。考場時間緊迫，容易心情急躁周而答題往往有錯漏。最後的查缺補漏，訂正差錯是非常必要的。檢查時要集中精力、冷靜思考，從不同角度，用不同方法對答案反覆檢驗核實，防止由於粗心與馬虎而出錯。檢查試卷一要仔細，二要耐心。首先要逐題檢查，先查題、目要求，對照原題，看是否抄錯了數字、詞語、符號;再看答題過程是否規範，計算抄寫是否有錯;最後查答案是否正確，有無抄錯抄漏的情況。如果僅就答案查答案，即使有錯也不易發現，還會出現答案雖無錯誤，其實是所問非所答的情況。另外，還要檢查題目是否有遺漏，特別是一題多問的情況。再者，前邊做題時跳過的題目是否已都補做，這些都是容易遺漏之處。檢查是答題中的最後一環。當有人交卷時，容易引起沒答完和沒檢查完的學生的慌張，此時沉著、鎮定、耐心、仔細非常重要，交卷不要匆忙，在時間允許的情況下，完全檢查之後，認為準確無誤，再交不遲。
只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報。最後，我希望同學們好好複習，在考試中能取得優異的成績，向家長、向老師匯報。
中考主題班會教案 篇17
班會目的：
中考已進入倒計時，學生已經進入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學習效率不高、情緒不穩定等。有必要提供機會讓學生吐露自己的內心苦惱、宣洩自己的情緒、緩解中考前的壓力，讓學生彼此交流自己的緩解方法，坦言自己的觀點。
班會形式：
問題討論式（由班長主持，對同學發問，進行探討）
班會過程及內容：
教師：適逢期末考試前的一節晚自習，教室里一片沉寂，僅有筆尖划過紙張和書頁翻動的聲音，眾學子在燈下苦讀備考，這時寂靜的教室內傳出“咣當”一聲，一學子因椅子腿斷裂而猝然摔倒在地。俄而，一男音從桌下飄出來：“唉，學習壓力太大了！”
進入國中以來我們已經多次步入考場，一次次考場的征戰，磨練了我們的毅力，培養了我們應試的技巧與心理，隨著決戰中考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力會越來越大，而中考又是我們必須直面的現實，今天我們在這裡各自坦言，道出自己的心聲。你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。
學生A：中考的壓力是源自我們對成績的期盼，擔心自己能不能考好或怎樣考得更好。造成平時惴惴不安、急躁，越發覺得別人在進步而自己去退步。但若退一步想，我考得好與不好，父母都會欣然接受，父母總是站在我們的一邊，是我們的精神後盾。中考僅僅是人生中的一次挑戰與機遇，不斷地去奪取人生更高的目標。
學生B：考場如同戰場，勝敗乃兵家常事。失敗是最叫人痛心的事，更別說接連失敗了。我曾因失敗而一蹶不振，苦惱、煩躁……無以言表，想找個人傾訴，可是，每每看見別人在埋頭苦學，又不好打擾，於是我拿起了電話，將心中的鬱悶一吐而快，對著電話我大聲哭泣。幾次傾心的交談之後，我覺得自己似脫胎換骨，心情愉快，目標明確，心態平靜。我要告訴大家，當我們有壓抑時，一定要向那些可以交談的對象盡情傾訴，無論父母、老師、同學還是遠方不相識的人。
學生C：我想提醒大家，面對壓力，我們不妨來點“阿Q精神勝利法”，或許你的心情會舒暢；再者我們可以在自己的每天都看得見的地方，寫下最能鼓勵自己的話語，給自己加油，給自己鼓勁，增強自己的信心。
學生D：自信是一個人成功的支柱。但自信並不等於驕傲，它意味著你可能比別人擁有更多的機會，不怕你做錯，就怕你不做。自信來自於對自己的準確評價，來自於認清自己的優勢與不足。它更來自於我們能給自己找出的一個合適自己的期望值，如此在壓力面前我們就會樂觀而信心百倍的前行。
學生E：同學們，我們是中考的同路人，因此，我們是對手，也是朋友。同學之間既有競爭，又是攜手前行的朋友。別擔心別人超過自己，互相幫助共同進步，是我們的應該具備的心態。你幫助了同學，也會得到別人的幫助，並會贏得真誠的友誼。在一種寬鬆的友愛氛圍里複習迎考，其效果會更好。為此，我呼籲我們要團結互助攜手走向考場，接受挑戰。
學生F：進入初三，自己的情緒不知怎地，經常是莫名其妙悲傷，有時只是一道題沒做出來或做錯了，就會使自己情緒進入低谷。靜下心來想想，那些情緒都與自己的心態有關。每每在那裡患得患失，一次測試考不理想便不高興，一次失敗就氣餒……我深深懂得保持一個良好的心態是多么重要。煩惱往往是我們自己塞進自己的心房，而世界卻不會因為我們的煩惱停止前行，中考不會因為我們煩惱而降低要求。毅力是我們前行的支柱，在高峰時能看到危機，在低谷時能看到希望，就沒有什麼能夠阻擋住我們。永遠不放棄自己的努力，我們才會成功！
學生G：等待別人弱下去，不如自己堅強起來中考的競爭對手不是別人，而是我們自己。讓自己充實地走過每一天，只有自我成長才是成功中考的有力保障。山不就我，我就山，智慧不是與生俱來的，也不是到某個年齡就會到來。不斷地戰勝自己，克服自己的不足，彌補知識的缺陷，我們只能用堅實的腳步一步一步邁向中考。以堅強的毅力，紮實走好走後這段征戰路，我們一定能成功，我們一定會成功！
學生H：我想說的是，帶著壓力，鬧著情緒複習迎考，其效率會極低。如此，我們就應該有一個合理的心態，遇到不順心的'事或煩躁之時，暫時放下手頭的資料講義，在課間走出教室，欣賞大自然的美景，或聽一聽音樂，或讀一片美文。自然的萬物都會沖淡我們的心緒，音樂會陶醉我們的心靈，美文會啟迪我們的思維打開我們的心結……
學生J：把父母當作朋友，把心中的苦惱盡情得傾訴……天空會依然那么藍，我們的心情會依然那么燦爛。良好的心態，快樂的心情給我帶來動力與激情，更給我帶來的複習的效率！
學生K：健康的身體是人生奮鬥的本錢，在壓力面前，保持自己的體力非常重要。鍛鍊自己的意志，跑步是一種有效方式；清醒自己，保持精力充沛，長跑是一種有效的方法。緊張的複習中，適當的跑步鍛鍊，有利於我們保持清醒的頭腦與健康的體魄。
學生L：其實，考試中我們經常會有自己不理想的成績時，所以我要說一次失敗，那僅僅是一次認生必備的挫折經歷。儘管失利是有些酸楚，有些苦惱，但我認為它更是一番必備的經歷。我們沒有必要把它放在心頭，戰場上一場戰役，指揮者從不會過分計較一城一池的得失，他要取得全局的勝利，就必須不計較。我們也應該抓住中考這個決戰時刻，不必為平時一次或兩次的失利而煩惱。
教師總結：
對“放鬆中考壓力”這個話題，同學們坦言的答案是豐富多彩的。你的方法，我的見解，他的忠告……都是為了一個目的，減輕壓力，輕裝上陣，決戰中考。
其實，在我們每個人的心靈深處都有兩個自己，一個陽光燦爛的自己，一個暗淡消沉的自己，在一般情況下兩個自己於心靈深處偶有爭執，當壓力挫折來臨之時，光明的自己往往會被暗淡的自己趕出我們的心房，我們的心房裡僅留下暗淡。請大家記住光明的自己與暗淡的自己無時不在爭執、拉扯，所以我們必須小心謹慎，才能保住光明的自己，而不讓暗淡的自己得逞。
老師有一這樣的問題：假如給你兩枚硬幣，你如何想辦法把世界遮起來。答案很簡單，把硬幣放到眼前。很多時候，我們正是把問題放在了眼前，使自己不見天日，忽略了其實可以把問題放遠點，換個角度看自己。悲觀的人看到的是茫茫黑夜，而樂觀的人看到的是夜空中滿天星辰。汪國真告誡我們：心中無雨，雨也是晴！
記得有這樣一個故事：某人在屋檐下躲雨，看見觀音正撐傘走過。這人說：“觀音菩薩，普渡一下眾生吧，帶我一段如何？”觀音說：“我在雨中，你在屋檐下，而屋檐下無雨，你不需要我渡。”這人立刻跳出屋檐下，站在雨中道：“我現在也在雨中了，該渡我了吧？”觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被雨淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。所以不是我渡自己，而是傘渡我。你要想渡，不必找我，請自找傘去！”說完便走了。
第而天，這人遇到了難事，便去寺廟裡求觀音。走進廟裡，他發現觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記住：成功者自救！心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應該具備的心態。