考研衝刺心理調節要重視

  最後談談關於考研的心理調節問題。

首先是要有信心,我記得當我知道我要考的專業只有2個公費名額時我說哪怕只有一個,也一定是我的,最終我的專業只給了一個公費名額,很走運我爭取到了。

其次是要有恆心,考研是一件非常折磨人的事情,但是成功者往往都是那些耐的住寂寞的人,網上也常常看見一些人非要找個異性研友一起上自習,對此我的評價是動機不純,呵呵,至於這么做好好我不好評價,反正我一直是自己獨自複習的。

第三,身體是革命的本錢,考研一定要注意營養和睡眠,注意不要生病,流感疫苗什麼的都給他打上,否則考試那幾天正好碰上個感冒什麼的可就要命了,順便說一下我的考研後胖了十幾斤,現在天天打籃球就是為了把體重減下去,呵呵。

複習到了最後,很多人都感覺很多書沒有看,很多東西都忘記了,這是很正常的現象不必驚慌。我05年考了436分,06年也按部就班複習了3個多月,按理說沒什麼問題,但是我還是有這種心理,甚至我看完書後都不敢回憶自己到底記住了多少,因為一回憶我常常感覺自己什麼都沒記住,其實並非你沒記住,而是一種緊張的心態在作怪。順其自然,只要學習的任務完成,該睡覺就睡覺,不要胡思亂想。

我也見到很多人考前由於緊張或者是興奮而失眠,結果考試的時候焦慮不安,其實人在亢奮的狀態下連續72小時不睡覺絲毫不會影響到考試的發揮。我05年考試的前夜一點都沒睡,決非誇張,但是並沒有影響到我第二天考試(當年我政治82,英語74),真正影響你發揮的是你對於自己一夜沒睡而擔心的這種焦慮的心理。我聽說過這樣一組數據,說是每年國家的招生計畫數,大體上等於四門課都有成績的考生數,當然不知道是否準確,不過還是反映出考研競爭並非像傳說中的那么激烈(考名校例外),應為很多人到了11月份會感覺“好像我不適合考研……”,所以只要能堅持到最後,就是勝利者,希望大家都獲得成功。