高考在即
莫名壓力襲上心頭
雖然大多數受訪考生都聲稱自己是以平常心來對待高考，但他們都或多或少流露出緊張的情緒。就讀於鶴華中學的一位林姓女生說，她在和同學交談中了解到一個共性的問題，即近期大夥心裡時不時會覺得很空，有一種莫名的壓力。
據了解，這種壓力在高考生中是普遍存在的，甚至超出了家長和老師的估量。一位家長告訴記者：“對孩子來說，畢竟這是一次重要的選擇，我能感受到孩子的壓力，我們家長自身也有很大的壓力。”這位家長說，自己近段時間每天都要用上至少一個半小時來查看填報志願方面的信息。一位負責高三課程的教師說：“歷屆考生都會在高考前感到緊張，我們這段時間的主要工作正是幫助他們消除緊張心理。”
解壓有方
雜誌糖果靚湯齊上陣
與上面那位老師的觀點一樣，一位考生家長告訴記者，既然壓力不可避免，家長要做的就是儘量幫助孩子減輕壓力，除了加強溝通，他認為一些很有針對性的購物消費不失為一種良策。雖然臨考的學生們大都在校園複習，但是記者了解到，考生一些實質性的消費依然沒有停止。
在書籍銷售方面，記者從鶴山市部分書店了解到，近期以來，高三學生在購書方面呈現出新的特徵。一位書店銷售員告訴記者，這段時間的購書者中，高三學生體現出了很強的選擇性，他說：“也許是為了消除緊張，高三考生更多選擇購買文藝雜誌類和心理學等方面的小冊子。”
記者採訪大量學生得知，他們每天大約有１０個小時的學習時間，不過他們並不願意將全部精力都用於學習應考知識，而會花上一部分時間去閱讀課外書籍。據悉，在課外書籍中，以《讀者》、《讀者文摘》和《意林》等雜誌最受他們歡迎。“前天我們經過一家書店的時候，我為孩子購買了《讀者文摘》和《意林》，他說許多同學都通過閱讀這些雜誌里的優秀文章來鼓勵自己。”呂女士的兒子就讀於鶴山一中，她認為這個時候應該特別尊重孩子的意願。
也許很多人不會想到，零食商和水果商也會沾高三學生的光。有水果商告訴記者，自己的親戚朋友里有好幾個孩子將參加今年的高考，而這些親戚朋友都在他那裡購買了水果，他說：“這段時間他們（家長）每隔一天就會來我這裡買水果。”而為了給自己解壓，有的學生充分發揮“愛自己”的特性，高三女生小李說“我完全順應了自己的個性，給自己購買了大量的糖果和餅乾。”
採訪中，幾乎所有的受訪家長都表示，家裡隨時為孩子準備好了極富營養的湯，上文提到的呂女士還經常把煲好的靚湯送到學校。家長們普遍認為，自己親手做出來的食物既安全又營養。一位受訪家長說：“我們很早就為孩子的飲食作了很好的安排，沒必要在這段時間刻意去購買這些營養品，而且這些營養保健品不見得有效果。”家長們觀點的轉變，直接影響了藥店的生意。記者採訪了鶴山市中山路的三家藥店，受訪人員都很明確地表示沒有出現營養保健品熱銷的高潮。一位店員說：“前幾年會有家長在這段時間為孩子買安神、補血或有助於睡眠的各種營養保健品，但是今年沒有任何動靜。”（文 記者 張茂盛）
考生
應保持平常心
每到高考前，家長就四處為子女買各種營養品，希望真的能幫子女“提高記憶力”。可是，家長的真心付出，往往達不到所希望的效果，有時反倒會好心辦壞事。筆者認為，在高考前，家長和考生都應該保持一顆平常心，平靜地來迎接挑戰。
首先，最關鍵的當然是考生，因為考生的心理是起到主導作用的。很高興報導中所講到的考生的轉變。如今，鶴山的考生已經很少把希望寄托在營養品上，而是看一些勵志和心理方面的文章，來達到調節心理的目的。這一轉變，說明考生已經從單純的生理調節層面轉到了更為深入的心理調節層面。筆者認為，這一做法完全值得推廣。高考，除了考學生平常學到的知識外，更是考心理素質，所以，考生大可看遠些，把高考當作人生的一種磨練，也鍛鍊一下自己面對壓力的能力。
其次，考生家長要壓制住浮躁的情緒，儘量延續以往的生活習慣，不要在高考前特意改變生活方式。此外，訊息中報導的考生喜歡在考前買糖果等零食的做法值得商榷。面對壓力時，吃東西固然可以起到緩解壓力的作用，但也要掌握度量，如果吃零食過多，反而會得厭食症。在這方面，家長一定要加以適當的約束，起到監督作用。
再次，教師應做好學生的心理工作。教師此時更多的應該扮演心理醫生的角色，對待不同的學生，要用不同的鼓勵方法。除了在教室內的廣泛教育外，更應該利用個別談心的方式，掃清學生的心理障礙。