高考備戰 這些細節您得注意

醫院：早晨可吃點朱古力

高考即將拉開帷幕，最後關頭考生如何將身體狀態調整到最佳尤為重要。記者就家長關心的問題，請唐山工人醫院內科副主任醫師魯渝做了解答。

近來天氣變化較快，不少考生都出現了感冒的症狀，魯渝提醒廣大考生要隨時增減衣服，保持充足的睡眠，並且合理膳食。“多喝水，不吃生冷的食物，三餐要清淡有營養。”魯渝說，如果考生已經得了感冒，選藥要避免含有普爾敏的膠囊和沖劑，

vc銀翹片和清開靈等一類的草藥是不錯的選擇。如果考生出現腹瀉症狀，輕的可以吃些司密達，嚴重的儘快去醫院接受治療，以免影響考試。不少考生還會頭疼、胃疼，適當吃些去痛片或顛茄片和莨菪片就可以，“其實很多考生都是因為過度緊張才出現以上幾種症狀，家長應該開導孩子放鬆情緒，不要有過大的心理負擔。”

魯渝告誡考生，考前一定要吃早飯，以奶蛋製品為主，但千萬別吃得過飽，“吃些朱古力類的甜食對提高記憶力也有好處。”

針對不少高三女生考前服用藥物推遲經期的做法，魯渝表示最好停藥，高三女生身體尚在發育，亂用藥物會引起內分泌紊亂，“有痛經症狀的女生可以服用一些止痛片或小劑量安定，實在想推遲經期也得在專業醫生的指導下用藥。”

考點：毛巾、飲水機等已備齊

記者了解到，各考點學校也做了周全的準備。據唐山一中教務處主任竇連輝介紹，考試當天，食堂將面向所有高考生免費開放，“我們不能讓考生因為飲食衛生問題，出現拉肚子的情況，耽誤了考試”。

為了保證考試環境安靜，考試期間，唐山一中周邊將戒嚴，具體包括友誼路（南新道口至國防道口），國防道（友誼路口往西至金達浴池門口）。屆時，除了考試專用車，其他所有車輛不得通過。此外，學校還專門成立了保衛小組，與公安部門攜手，維持考場周圍秩序。

在每個考場，學校專門為考生準備了毛巾、臉盆、水杯、飲水機、一桶新水以及筆、墨水、鉛筆、橡皮等用品，以備不時之需。在每個考場都設定禁止設施，保證考試的公平公正。

計程車：預約電話： 北奧計程車公司的副經理樊寶輝介紹，雖然每年老師家長都提醒考生別馬虎大意，但每年都有考生將准考證等物品遺失在車內。為避免這種情況，樊經理為各位考生支招：1、乘坐有營運資格的計程車輛；2、隨身物品不要放在腳底下，最好放在身上；3、下車索要發票或記清車牌號碼，以便丟失後通過電話及時查找。

據樊寶輝介紹，今年北奧將有50輛車參與高考直通車服務，每位車主都進行了專門培訓，兩部預約電話0315-2312200、2312211將為考生開通。考生可以直接撥打電話提前預約計程車