再過3天，湖南省全省近52萬考生將奔赴高考考場。《瀟湘晨報》高考專家服務團成員：中南大學湘雅二醫院營養科唐大寒教授，湖南師大心理學博士屈衛國老師、南雅中學副校長黃漢軍老師、長沙市一中教務處負責人張萬敏老師和省市教育考試院的相關專家，就考前考中支招，並提供22個應考錦囊，以幫助考生順利走過高考。
提前一天準備考試用具
准考證、身份證，根據當天考試科目準備諸如2ｂ鉛筆、0.5毫米黑色墨水簽字筆、橡皮等文具，高考網上閱卷，非選擇題只能用0.5毫米黑色墨水簽字筆書寫。準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服（如棉、麻質地的），備足在外飲食、交通的費用。高考恰逢我省主汛期，降雨頻繁，考生要注意攜帶雨具。
忘帶手錶要及早借用
可向監考老師說明情況，借用老師的手錶，也可請求監考老師在監考過程中每隔一段時間提示一下。
必要時申請動用備用文具
考試過程中發現忘帶個別文具用品時，要立刻向監考老師匯報，申請動用備用文具用品。
耳機出現故障申請更換
進入試聽室後，考生應立即戴上耳機試聽，發現有問題或音質不清晰的耳機應馬上舉手請監考老師更換。考試過程中耳機出現問題時，應保持安靜，並於第一時間舉手示意監考老師予以更換。
[證件配備]
臨時身份證明照片上加蓋公章
如果沒有或丟失身份證，應立即到戶籍管理部門（當地派出所）開具帶照片的臨時身份證明，並在照片上加蓋公章。
准考證丟失應立即補辦
如果在考前丟失，本人應立即寫申請，讓中學或街道辦事處開證明到市（區）縣招辦補辦；如果在考試當天丟失，應立即向考點老師、帶隊老師講明情況，先考一科然後補辦。
忘帶證件時一定要穩定情緒
如果已經到了考點或在去考場的路上突然發現忘帶，不要自己回家拿，時間允許就電話通知父母送來。同時一定要穩定情緒，及時向帶隊老師或主考老師反映，他們會有辦法解決。
[身體狀況]
一頓做兩頓吃減緩胃部不適
暈車的考生可適當提早起床，把早餐分成兩份，在家吃上半頓，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近再吃下半頓，這樣可以減緩坐車時胃部不適。暈車嚴重的考生還可以在肚臍和耳後貼上薑片。
準確應對高考常見病
感冒：最好服用那些不會在白天引起嗜睡的感冒片。頭痛：可試試一天服用10ｍｇ維生素ｂ1和ｂ2，可以營養神經、舒緩疼痛。腹瀉：注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。中暑：保持空氣流通，應多飲水，穿寬鬆衣服。可服十滴水一小瓶或風油精6滴。
考前晚上千萬不要吃安眠藥
考前一天晚上不要刻意早睡，睡前不要思慮考試，可用熱水泡腳，並做頭部和腳部按摩，睡不著時可仰臥聽一些輕鬆音樂。考前晚上千萬不要吃安眠藥。
考場上不舒服不要硬挺著
在考場上突然感到不舒服時，不要硬挺著。應立即舉手示意監考老師。一般情況下，考生在監考老師陪同下臨時離開考場，由醫務人員緊急處理。
想上廁所要報告監考老師
報告監考老師，由考室外的機動監考陪同往返。
[從容答題]
正式作答前從容安排
拿到考卷後5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和准考證號、考試號。對全卷作整體把握，以便儘早定下“作戰”方案：對全卷各部分的難易程度和所需時間作大致匡算。這樣做有利於心理調節。對全卷作整體感知後，重點看一兩題比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心。
發現殘錯卷後申請補發
發現殘錯卷後馬上向監考員報告，要求補發試卷。在接到換髮的試卷後，繼續往下答，暫不要重抄殘錯卷上的答案，將殘錯卷交給監考員。已經在殘缺卷上作答的考生，在考試結束後，可以在主考、巡視員、監考員的監視下，將已做答案原樣抄寫在補發的正式答卷上。
精神不鬆懈可緩解困意
只要精神不鬆懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，考試時出現的困意很快就會過去。
遇生題冷靜回顧相關知識
遇到生題或超範圍題目時，不妨冷靜回顧一下課本知識，想一想該題應屬課本哪一章節，這一章節有哪些知識要點，屬於哪一要點的範疇。
答題卡損壞時申請啟用備用卡
在答題過程中無意污損或損壞了答題卡時，要舉手報告監考員，申請啟用備用答題卡。
所有答案要寫在答題卡上
考生要主動安排時間檢查答卷，第一步是看有無遺漏或沒有做的題，發現後迅速完成。檢查的內容還包括姓名、考號的填塗、修改是否規範。今年是網上閱卷，考生一定要把所有答案寫在答題卡上，最好是做完客觀題馬上把答案填塗到答題卡上。
做題與機讀卡填塗同步進行
在考試時最好做題與機讀卡填塗同步進行，在草稿紙上記下自己不確定的選項和答案回頭再改，避免出現低級失誤。
[交通提示]
至少提前半小時趕到考場
考生應根據考試時間儘量提前出發。途中遇到堵車，可出示准考證求助民警；如果乘坐公車遇塞車，可中途下車，改坐計程車或求助民警。注意選擇適當的交通工具出行，儘量不要乘坐機車。6月8日高考恰逢珠洽會，考生對前往考場的時間要有把握。
[考前考後]
臨進考場前獨自靜處一會
臨進考場前不要與同學扎堆，可以獨自靜處一會，以免緊張情緒相互感染。入考場前20分鐘，回味一下馬上要考試的科目。坐進考場時，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放鬆，緩解緊張情緒。
考後不要回味哪些題沒做對
高考的幾門功課排列是有規律的，如果第一門碰到的是弱項，考砸了也不要緊，可以告訴自己“我最弱的科目考完了，可以放心了”，不要跟別人對答案或回味哪些題目沒做對。(胡力豐）