以筆者的應考經歷來講，應試狀態的調整尤為關鍵。在筆者的複習應考期間，自己和身邊的很多同學和朋友都經常通過飲用紅牛這樣的維生素功能飲料來幫助保持較好的思維狀態，輕鬆地投入學習之中，並取得較好的效率。這是為什麼呢？經過長時間的緊張備考複習，很多考生在長期疲勞狀態下學習，大腦皮層某些部位由於長時間工作產生超限抑制現象而難以正常工作。為了在關鍵時刻讓自己的精神狀態迅速恢復，並迅速提高學習效率，可以藉助一些功能型飲料的幫助，來提神醒腦、改善狀態。很多考生飲用的紅牛，正是利用科學配方來提供人體必需的牛磺酸、賴氨酸及多種b族維生素等營養功成份，來促進人體的新陳代謝，調節神經系統的工作狀態，從而幫助提高活力，激發良好的應試狀態。
與此同時，複習考試是一項極其複雜的腦力活動，大腦的活動越頻繁，需要的能量就越多，更需要攝入充足合理的營養供給大腦。以筆者的經驗來談，為了提高複習的效率、提高學習的效果，考生不能僅強調意志在學習中的作用，但卻違背了學習的生理規律。為了集中注意力、保持良好的狀態，可以通過多種方式來補充營養，如飲食調節和飲料補充等。一方面，可以適當的加強牛奶、瘦肉、海魚、貝類等食品的補充，攝取維生素、胺基酸等必須營養成份，同時考生也可以通過飲用紅牛等維生素功能飲料來增強營養成分的攝取，快速提高身體機能，以幫助提高應試狀態。
大考來臨之際，每個人都希望激發自己的良好應試狀態，無論身體或精神都能專注於考試之中，從而取得較好的發揮。上述是筆者的一些體會，當然在考前最為重要的還是要通過對自身條件的考量，來對症下藥。