主管護師考試《護理健康教育》輔導:影響行為的因素及促進、危害健康的行為

一、影響行為的因素

(一)環境因素

自然環境及社會環境是人類行為發展的外在大環境。生態環境、人文地理、醫療衛生、風俗信仰、教育環境、制度與法規、經濟基礎、事物發展的規律及意外事件等是人類行為發展的外在大環境,對人類行為的影響可以是間接的或潛在的;這些醫學教育網原 創因素受到人類行為的反作用也相對不明顯。

(二)學習因素

學習是行為發展的促進條件。人類一般通過三種學習方式來發展行為:

1.人們往往通過無意模仿獲得日常生活行為;

2.人們通過有意模仿獲得自己崇拜、羨慕的行為,如演員的舉止等;

3.人們通過強迫模仿獲得規定行為,如佇列訓練等。

二、促進健康行為

促進健康行為,簡稱健康行為,是指個體或群體的客觀上有利於自身和他人健康的行為。

(一)促進健康行為的特點

促進健康行為具有以下五個特點:

1.有利性——行為有利於自身、他人及整個社會的健康。如不吸菸。

2.規律性——行為規律有恆,而不是偶然行為。如定時定量進餐。

3.和諧性——行為與所處環境相和諧。

4.一致性——個體外顯行為與內在心理情緒一致。

5.適宜性——行為的強度能理性控制。

(二)促進健康行為的類型

促進健康行為可分為以下五種:

1.日常健康行為——指日常生活中有益於健康的行為,如合理營養、充足睡眠、適量運動等。

2.避開有害環境行為——指避免暴露於自然環境和社會環境中有害健康的危險因素,如離開污染環境、積極應對各種緊張生活事件等。

3.戒除不良嗜好行為——指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為,如戒菸、不酗酒、不濫用藥物等。

4.預警行為——指對可能發生的危害健康事件的預防性行為及在事故發生後正確處置的行為,如駕車使用安全帶、事故後的自救和他救行為等。

5.保健行為——指有效、合理利用衛生資源,維護自身健康的行為,如定期體檢、預防接種、患病後及時就醫、遵醫囑等行為。

三、危害健康行為

危害健康行為,簡稱危險行為,是指不利於自身和他人健康的行為。

(一)危害健康行為的特點

危害健康行為具有以下三個特點:

1.危害性——行為對自身、他人、社會健康有直接或間接的、現存或潛在的危害,如吸菸行為。

2.明顯和穩定性——行為有一定的作用強度和持續時間,非偶然發生。

3.習得性——行為多為個體在後天生活中學到、養成。

(二)危害健康行為的類型

1.日常危害健康行為——指日常生活、職業活動中危害健康的行為習慣,如吸菸、酗酒、缺乏體育鍛鍊等。

2.致病性行為模式——指可導致特異性疾病發生的行為模式,如,a型行為模式與冠心病的發生密切相關;c型行為模式與腫瘤的發生有關等。

3.不良疾病行為——指個體從感知到自身患病到疾病康復過程中所表現出來的不利於健康、疾病康復的行為,如瞞病、恐病、諱疾忌醫、不遵醫囑等。

4.違規行為——指違反法律法規、道德規範並危害健康的行為,如藥物濫用、性亂等。