（1）一人法：適合於體重較輕的病人。向病人解釋說明目的及方法，以取得病人的合作。病人仰臥，兩手放於腹部，兩腿屈曲，將病人兩下肢外移向護士側，再將肩部外移，一手扶肩一手扶膝輕推病人轉向對側，使其背向護士。按側臥位法安置好病人，使病人安全、舒適。
（2）兩人法：兩護士站在床的同側，一人托住病人頸肩部和腰部，另一人托住病人臀部和膕窩部，兩人同時抬起病人移向自己，分別扶託病人的肩、腰、臀和膝部輕推病人轉向對側。來源：
二、幫助病人移向床頭
（1）一人法：向病人說明目的，以取得病人配合。放平床頭支架，將枕頭橫立床頭，避免碰傷病人。病人仰臥屈膝，雙手握住床頭欄桿，兩腳蹬床面。護士一手穩住病人雙腳，一手在臀部助力，使病人移向床頭。放回枕頭，使病人臥舒適體位。
（2）兩人法：護士分別站於床的兩側，交叉托住病人的頸肩和臀部，同時抬起病人移向床頭；兩人也可站在同側，一人托住頸、肩及腰部，一人托住臀部和胭窩部，同時抬起病人移向床頭。來源：
三、幫助病人更換臥位的注意事項
（1）幫助病人翻身時，不可拖拉，以免擦傷皮膚。
（2）根據病情及皮膚受壓情況，確定翻身間隔時間。
（3）如病人身上置有多種導管，翻身前應先將導管安置妥當，防止脫落、扭曲等，保持引流通暢。
（4）手術後病人翻身前，應先換藥後再行翻身；顱腦手術後的病人，頭部轉動過劇可引起腦疝，壓迫腦幹，導致突然死亡，故一般只能臥於健側或平臥；頸椎和顱骨牽引的病人，翻身時不可放鬆牽引。石膏固定或傷口較大的病人翻身時，應注意患處位置，防止受壓。來源：
（5）翻身時讓病人儘量靠近護士，使重力線通過醫學，教育網原創支撐面保持平衡，達到節力的目的。