考生：在模擬考試中，我總是能聽到各種噪音，像監考老師的腳步聲、同學翻卷子的聲音、嘆息聲，還有考場外車來車往的聲音，這些聲音讓我心情煩躁，無法靜下心來做題。如果聯考的時候也這樣怎么辦？
回覆：其實考生所感受到的這些噪音在很大程度上來說是一種心理上的噪音。心理上的噪音雖來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的。越是注意噪音，越是覺得它正在干擾自己，就會越感到不安，它的分心作用也就越強。所以考生要克服心理性噪音對考試的妨礙，不必去理會它，而是儘量忽視這種聲音。考生可以告訴自己：完全靜謐的環境是不存在的，將自己的注意力放在答題上。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心於考試。