筆者在擔任2006屆高三數學教學時發現，讓學生保持身心健康，適時調節學習狀態，對於提高成績反而更有幫助。案例
小周同學的數學成績一向不穩定，總是忽好忽壞。距離聯考不足20天時，她意識到自己已不可能有質的飛躍，只要按正常水平發揮就行了。抱著這種心態，她突然覺得很輕鬆，不再強迫自己要做多少題目，而是把高中三年的數學書從頭到尾一字一字地看了一遍，並且把裡面的例題抽出來做，保持做題的手感。小周把考試卷中所有的錯題都訂正了，認真地分析了一下做錯的原因，然後將卷子放在自己看得到的地方，偶爾看看。最終，她聯考數學成績為125分(成績比最近一次考試提高了60分)。
分析和建議
-聯考再怎么考也是考不出書本的，所以看教科書是一種很好的溫故，而且也不會因題目做不出而打擊自信心。
-老師考前輔導交待的注意事項也要認真聽取，小周同學在聯考數學考試時，完全按老師的要求去做，21題第(3)題寫到寫不下去了就立刻放棄，22題老師以前講過(不完全相同)，做得很順。
-進入高三，尤其是高三下學期，每次考試後都要認真找出原因，分清是知識性錯誤還是心理性錯誤，並及時開展有針對性的訓練(可以在老師的指導下)。
通過對歷年聯考題的分析，我們發現數學試卷難題一般也就占20分左右，而這些分數對中等成績的同學來說不是最重要，能突擊成功的，因此只要做對會做的題目就可以了。
-聯考前考砸也不算什麼，別自暴自棄，要調整好心態，聯考一樣能成功。