一、紮實掌握四種基本功
按照國家教育部頒發的《大學英語教學大綱》(修訂本)的要求，學生在修完基礎階段1—4級後應具有一定的聽的能力。大綱所要求的聽的能力指的是，對題材熟悉、句子結構不太複雜、基本上無生詞、語速每分鐘為130-150詞的篇幅較長的會話、談話、報導和講座，能掌握其中心大意，抓住要點和有關細節，領會講話者的觀點和態度。大學英語四級考試中，聽力理解部分的目的是測試學生運用所掌握的基礎語言知識，理解英語口頭材料，獲取口頭信息的能力。
在大學英語四級統考中，聽力理解部分被列為測試內容的第一項，占四級考試總分的20%，其重要性可想而知。而這一部分又常常是許多考生的薄弱環節，這一部分的答題情況直接影響考生後半部分的考試結果。因此，如何在聽力測試中儘可能多的獲取所需要的信息，理解所聽到的口頭材料，並做出正確的判斷已成為廣大考生極其關注並亟待解決的問題。加強聽力訓練，熟悉測試題型，掌握應試技巧無疑會對在聽力測試中取得較為理想的成績起到事半功倍的效果。
根據國家教委對四級聽力水平的基本要求，學生聽力水平的高低取決於多種因素，概括起來不外乎以下幾個方面：
1、紮實的語言基礎。紮實的語言基礎指熟練掌握語音、語調及連讀、弱讀和重音；熟練掌握並運用語法知識；熟練掌握基本辭彙、短語及常見的習慣表達等。紮實的語言基礎是提高聽力水平的先決條件。
2、豐富的文化背景知識。對英美國家文化背景知識的了解，對於考生正確理解所聽到的口頭材料有著很大的幫助。在四級聽力測試中時常會出現這種情況，考生似乎聽懂了全部對話內容或短文中的句子，但由於不熟悉文化背景知識，難以確定正確答案。因此，考生在平時的學習和訓練中，既要掌握語法、辭彙知識，又要注意了解英美國家的人文歷史、文化教育、風土人情等，以提高聽力考試效果。比如說，有這樣一道題：a說：“did you post the register letter yesterday﹖”b回答：“i forgot yesterday was national holiday.”然後題目問：“b是否寄信成功？”，正確答案是：沒有，因為西方郵局在國家假日是關門休息的，這與中國的情況相反，於是造成考生答題的障礙。
3、培養良好的聽音習慣。良好的聽音習慣對提高聽力技能及應試效果也起著重要作用。有些考生在聽音時，或者光聽不記，或者試圖記下每一個詞，弄清每一個詞的含義，或者在聽的過程中把每句話都試圖譯成中文等。諸此種種無不影響考生對聽力內容的整體的理解，當然談不上良好的效果。因此，考生應注重良好聽力習慣的培養，做到：
(1) 聽時全神貫注，積極思考。
(2) 邊聽邊記下關鍵字及要點，且腦記與手記並用。
(3) 遇到聽不懂的內容暫且放置—邊，而不要停滯不前。
(4) 注意聽清意群間的停頓，培養預測對話及短文的主題及可能出現的信息的能力。
4、掌握基本的聽力技能。聽力理解過程即是對有聲語言材料的理解過程。在這一過程中，考生面臨著許多障礙。這不僅是語言方面的，同時還包括很多技能方面的。首先是反應速度，有的考生能夠理解語速較慢的篇章，而對於聽懂正常語速的文章卻有一定難度，這可能是由於對所聽的語言內容不熟悉，但更主要的是反應慢。提高反應力的最好方式是：跟讀。如果你讀的速度加快了，那么你聽的速度必然加快。另一個重要能力是考生的暫短記憶力。暫短記憶是從獲取信息到理解信息的過渡。如果聽懂了所給的內容，卻不能在短時間內儲存在大腦中，以備理解時使用，理解便難以進行。鍛鍊暫短記憶力的重要手段就是：聽寫。一字一句的根據聽到的將原文寫下來，你會發現通過這種手段，你的聽力能力會提高很多。另外，聽力考試也要求考生具有在片刻間獲取儘可能多的信息和將所獲得的信息儲存在短時記憶中的基礎上，進行歸納、判斷、理解的能力。要做到這一點，考生除了具有堅實的語言基礎和豐富的文化知識，養成良好的聽音習慣外，還要培養一定的技能，如抓關鍵字以便較多較準地捕獲重要信息、進行正確判斷與推理、預測下文或問題、綜合歸納、抓住所聽內容的主題等。
以上四點概括了考生所應具備的能力的主要方面。考生若想提高自己的聽力水平，需要在平時的學習和訓練中，一方面注重英語基礎知識的掌握，打好堅實的語言基礎；另一方面大量閱讀英文報刊，雜誌，擴大辭彙量和知識面，充分了解英美國家的文化知識，廣泛收聽英語廣播，訓練自己對英語語言的反應能力和理解能力，還要加強讀、寫、說、譯等能力的綜合訓練，尤其是說的能力的訓練，這對聽力理解能力的提高十分有幫助。
二、努力把握測試題型及應試技巧
以往的四級英語聽力理解試題由兩部分組成：簡短對話和短文。簡短對話部分有10個短小對話，每個對話設計一個問題。對話通常在一男一女間進行，對話完畢，由第三者就對話內容提出問題，問題之間的間隔為13秒。短文部分包括3篇短文，後附10個問題。
在傳統的四級英語考試中，考生的聽力水平是通過回答聽力選擇題來衡量的。但選擇題並不能衡量出學生真正的聽力水平，因為考生可以憑自己的主觀猜測來答題，這樣就無法確定考生是否真正聽懂了所給口頭材料。為提高四級聽力測試的客觀性，加強對學生英語基本功的培養，全國大學英語四、六級考試委員會在1995年9月向全國各類高等院校發出通知，將聽寫列為大學英語四、六級考試的正式項目，並已於1995年和1997年先後公布了大學英語四級聽力理解部分的新題型：複合式聽寫compound dictation牎６在1997年6月的全國大學英語四級統考中，聽力理解部分即採用了複合式聽寫這一新題型。下面就不同測試題型給予詳細說明並分別介紹各自的訓練方法及應試技巧。
(一)簡短對話short conversations
在四級聽力測試中，簡短對話部分每題一分。考生需按照三種方法來複習。一種是記憶對話各種場合常出現辭彙；一種是以語句的結構為主線，多聽否定句、強調句、祈使句、虛擬句、倒裝句等特殊句型；另一種是以題型為主線，多做習題。題型主要包括：數字與計算，地點與方向，提供或請求幫助，語法結構如肯定與否定，原因或結果，比較，條件或讓步牐判斷如職業或身份牐推論。
考生若想在四級聽力測試中取得較為理想的成績，平時一定要下功夫多聽多練，以提高整體聽力水平，在此基礎上，掌握一定的應試技巧無疑會有很大的幫助。在簡短對話部分，對話是在特定的語言環境中進行的，具有一定的情節；而由第三者提出的問題及所給4個選項又向考生明確了選擇範圍。因此，考生在聽音時只要善於捕捉關鍵字和關鍵信息，便能做出正確選擇。在此考生應注意以下幾個方面：
1、注意聽指令direction牪糠幀direction部分給出了出題方式及解題思路，對此考生萬萬不可輕視。
2、要注意判明談話者之間的關係，這是解題的關鍵。判明了談話者之間的關係，那么談話的話題和內容就不難推測和理解。如夫妻間大多談論與家庭生活有關的話題，醫生與病人之間一般談論與疾病有關的話題等。在此基礎上，抓住與話題有關的關鍵字，解題就輕而易舉了。
3、要善於捕捉關鍵字。在簡短對話部分，對話所提供的上下文極其有限，給考生對談話內容的理解和判斷帶來一定的困難。然而，若考生能抓住關鍵字，則能明確談話的內容，提高對談話內容的理解，並做出正確的推理和判斷。比如對話中出現了menu，order，table for two，bill等詞或短語，則談話的地點一定是在餐館，談話的內容一定與用餐有關。這樣對可能提的問題，如where does the conversation most probably take place﹖就不難做出回答。
4、預測提問方式。在簡短對話部分，每段對話後都有13秒鐘的停頓。在此期間絕不可無事可做，而要利用這段時間迅速瀏覽下一個問題的4個選項，通過這4個選項的內容，預測聽力內容和第三者的提問方式，從而在聽音時將注意力集中在與所提問題有關的關鍵字和關鍵信息上。
5、要善於推測言外之意。考生在做聽力測試時不僅要能聽懂談話內容，還要能夠對談話內容做出正確的推理、判斷，推斷出談話的內在含義，或言外之意，這對選擇正確答案是必不可少的。
例：
m was the movie as good as you expected﹖
w it was a waste of time and money.
q what does the woman mean﹖
a爐he movie is not good
b爐he movie is excellent
c爐he movie cost her a lot of time and
money
d爐he movie is as good as she expected
煼治訾牰曰爸校男方想要知道的是電影是否如女方所期待的那么好。根據女方的回答“那是在浪費時間和金錢”這一表面句意，考生就應能推斷出其內在含義是電影不好，故答案為a。
(二)短文short passages
在四級聽力測試中，短文部分共有3篇文章，語速為每分鐘120—160個單詞。每篇文章後附3～4個問題，共10個問題。每個問題後有4個選項，兩個問題的間隔是15秒，要求考生根據所聽錄音，從4個選項中選出最佳答案。短文的題材涉及面較廣，包括歷史地理、新聞報導、文化教育、風土人情、醫學科技、人物傳記等；文章的體裁不外乎敘述文narration牎⑺得魑膃xposition牶鴕槁畚腶rgumentation3種。敘述文是一種寫人記事的紀實文章。這種文體一般首先點明人物、事件、時間和地點，然後敘述事件的原因、過程和結果。短文後面所設計的問題多由when，where，who，what，why和how來提問。說明文是說明事物的文章。這種文體主要解釋說明事物的性質、特徵、狀態、構成等。議論文是分析事理、闡明作者觀點和主張的文章，常用邏輯論證和邏輯推理的方法來說明某個觀點或主張。後兩種文體往往在文章的開頭一般是文章的第一句話牳爬ㄈ文的主題思想。
短文部分是四級聽力測試中難度較大的部分，它要求考生在大概3分鐘的時間裡聽完一篇短文，並且要聽懂文章大意，記住並理解文章中的具體細節，然後在15秒鐘內針對所提問題，選出正確答案。因此，考生若想更好地理解短文部分，並在這一部分測試中取得好成績，除了要具備紮實的語言基礎，掌握豐富的語言知識外，還須掌握正確的聽音技巧和解題方法。
1、了解並熟悉提問方式。在聽力測試短文部
分，就文章內容所提問題主要有3種情況，其提問方式分別如下：
(1)主題題型
what is the main idea / topic of the passage﹖
what does the passage focus on﹖
what does the passage mainly talk about﹖
what is the passage mainly about﹖
which of the following is the best title of the passage﹖
which topic does the passage mainly discuss﹖
which of the following statements best expresses the main idea﹖
2 針對具體細節提問
according to the passage what when which who why how did was would... ﹖
which of the following statements is true/ not true﹖
which of the following best describes...﹖
which of the following is mentioned/ not mentioned in the passage﹖
which of the following is discussed / not discussed in the passage﹖
3 針對內在含義提問
what can you infer / not infer from the passage﹖
what does the passage mainly suggest﹖
2、聽清主題句，把握文章的主題思想。文章的主題句大都出現在文章的開頭，即文章的第一句話。它往往概括了文章所包含的重要信息。通過主題句，考生可領會作者的觀點，這樣有助於預測下文內容，獲取其它重要信息，從而把握文章的主題思想。
3、搶讀選項，預測文章體裁和問題。利用播放考試指令的時間以及兩個問題間的停頓，快速搶讀選項，預測短文的體裁和內容，再根據不同體裁短文的不同提問方式，進一步預測可能提的問題。這樣在聽音時就可以抓住重要信息。
4、邊聽邊記，抓住關鍵信息。記筆記在做短文聽力理解題時是非常重要的。通過筆記記下一些關鍵字和詞組以及一些關鍵信息，如時間、地點、人物和事件等，這對提高答題的準確率有著至關重要的作用。
5、根據所聽到的信息，做出正確推斷。在前面已提到，短文聽力部分的第三種提問方式是針對文章的內在含義提問。這是短文聽力試題中最難的一類，因為選項內容所表現出的不是文章的表面含義，而是其內在含義。這就需要考生充分利用上下文，將所聽到的信息進行歸納、推理、判斷，以確定其內在含義。
(三)聽寫dictation
聽寫是全國大學英語四、六級考試委員會於1995年和1997年公布的一種新題型。試卷上給出一段120字左右的文章，根據考試需要，留出10個空格，要求考生在聽完錄音後將其填滿。聽寫填空要求考生在聽完一個句子或意群後，逐詞寫下來。複合式聽寫要求考生聽懂全文後，在每個空格處把去掉的單詞、短語或句子填入空格內。短文讀3遍，第一遍全文朗讀，沒有停頓，供考生聽懂全文內容；第二遍在空格後有停頓，要求考生把聽到的內容填入空格；第三遍同第一遍一樣通讀，供考生進行核對。短文的題材、難度和語速與第一部分聽力理解短文部分的篇章相同。這種考試題型難度較大，它要求考生不但能聽懂，而且在聽懂後以文字的方式寫出來。
作為一種新的聽力測試題型，聽寫可以測試考生多方面的語言套用技能，如拼寫單詞的能力、掌握英語單詞和語法的能力、從語篇水平上理解和套用英語語言的能力、較強的聽的能力和理解能力、綜合歸納能力和語言表達能力。聽寫型測試題不給考生提供任何選擇項，因此可避免學生在答題時的猜測因素，但同時也給考生答題帶來了一定的難度。考生若想在這一部分取得好成績，平時一定要多聽多練，在各方面提高自己的語言技能。另外，考試時保持清醒的頭腦和良好的心態，並掌握一定的應試技巧也是必不可少的：
1、在正式聽音前，快速瀏覽已出現的文字材料，以了解短文的內容。
2、認真聽清第一遍，了解文章主旨大意。聽寫填空部分的短文播放3遍，第一遍供考生聽懂全文，第二遍要求考生將聽到的內容填入空格。然而許多考生為了抓緊時間，往往在聽第一遍時就匆匆動筆，結果既沒有聽清聽寫內容，又錯過了後面的內容；或者因沒有聽懂全文內容而影響了對上下文的理解，致使考生無法通過上下文來確定那些沒有聽清的詞或詞組。因此，對考生來說，全神貫注地聽懂錄音的第一遍，是取得聽寫測試部分高分的前提。聽懂了第一遍錄音，則對整篇文章有了一個概括性的了解，即理解了短文的上下文。這樣，即使有些單詞沒有聽清也可以通過上下文來確定。而且對一些詞的形式，如名詞的單複數、動詞的時態和語態等也都可以通過上下文來確定。當然，考生也可在不影響聽下文的前提下，在聽第一遍時適當地記下聽到的詞或詞組。
3、充分利用上下文，獲取最大量的信息。在聽寫測試中，上下文對考生理解聽力內容有著非常重要的作用。在聽寫時，考生由於緊張等因素對個別單詞反應不過來，或者難以確定所聽到的詞的具體形式，如名詞的單複數、動詞的時態和語態等，這時就必須通過上下文來確定。如英語中bare和bear兩個單詞的讀音相同，原文中究竟是哪個詞，必須通過上下文才能確定。
4、利用速記法，快速記下所聽到的單詞或詞組。在聽寫部分播放第二遍錄音時，雖然每個空格處都有停頓，但對學生來說，在這短短的時間裡寫下所聽到的單詞或意群，又要保證拼寫正確，同時又要跟上後面的聽力內容，確實有很大的難度。若考生能熟練運用速記法，則能起到事半功倍的效果。這種方法也可運用在上述短文聽力理解中，以備解題參考。
5、認真聽清第三遍，即時補充與檢查。在聽第三遍錄音時，考生注意力絲毫不能放鬆。這時，考生一方面要檢查聽寫的內容有無單詞的遺漏或拼寫上的錯誤，另一方面要把放第二遍錄音時沒有聽到的內容即時補充上去。只有這樣，考生才能確保萬無一失。
總之，考生在掌握了以上這些方法和技巧後，還要在平時多聽多練，加強基礎知識的培養和各種技能的訓練，擴大自己的知識面，提高綜合運用英語語言的能力。如果你的聽力基礎較差，最好不要直接做題，這除了對你的能力感到懷疑之外，別無他用。你可以先從最基本的語素、辭彙、單句練習開始，最後過渡到簡短的對話和短文練習。參考書目有：《美語發音突破》、《劍橋國際英語》、《listen to this初級》、《英語聽力八步》、《聽力基礎》等。在完成這些練習後進入套題訓練，可起到很好的效果。只有這樣，才能在聽力測試中取得較為理想的成績。