有一天，媽媽下功夫觀察兒子到底是怎么寫作業的。發現兒子寫一個小時的作業站起來7回，一回打開冰櫃看看有什麼好吃的，一回打開電視看看卡通片開始了沒有，不到十分鐘站一迴轉兩圈，這樣寫作業能不磨蹭嗎？
媽媽於是對兒子說，你是一個很聰明的孩子，但是我剛才給你數了數，一個小時站了7回，是不是太多了。我看你寫一個小時的作業站起來3回就差不多了吧。兒子一楞，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續說，你如果一個小時內站起來不超過3回，當天晚上的卡通片隨便看。兒子聽了高興的不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你一小時寫作業站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看，包括卡通片。
母子協定達成了。
結果是5天下來，兒子3天做到了，一小時寫作業站起來不超過3回，興高采烈地看了卡通片。但是有兩天忘了，一到了6點鐘，就急，因為不能看卡通片，可怎么央求媽媽也不能看。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。孩子就這樣慢慢地變化了，一想到一個小時只能站起來3回，就會慢慢的控制，並用爭取晚上看卡通片來激勵自己。
就這樣，經過三個月的訓練，這個孩子終於養成了專心寫作業的好習慣。
我覺得這個媽媽就是一個了不起的媽媽。我從她的成功經驗中，總結出了習慣培養的基本方法------加減法，也就是說，培養好習慣用加法，改正壞習慣用減法。你想讓孩子養成什麼樣的好習慣，就千方百計讓他把好的行為不斷的出現，出現的次數越多，好習慣越牢。我們可以借鑑這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。
用遞減法減去孩子的不良習慣，就像戒毒。有一年，我到阿姆斯特丹去訪問的時候，在大街上發現有的店裡賣毒品。我很奇怪：全世界都在戒毒，你們怎么賣毒品呢？荷蘭人說，我們是賣給那些戒毒的人的，他戒毒一下子戒不掉，我們允許他們微量吸毒，憑一個證，可以來買點兒，讓他逐漸減少。這就是遞減法。
我想這是很有道理的。壞習慣就和毒癮差不多，一定要用遞減法去矯正，就是說他的壞行為比原來次數減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。
習慣培養的第五步——形成良好的環境或風氣 ，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
什麼叫良好的環境和風氣？我一說大家就明白了。
還是講北京市史家國小的案例。該校學生的文明習慣之所以好，與校風良好有密切的關係。他們的做法使我很感動。這個學校種的杏樹很矮，一年級的學生伸手就能抓住，但是沒有一個人隨便摘杏。現在杏樹換掉了，換成了柿子樹。秋天，紅紅的大柿子壓彎枝頭，也沒有人伸手去摘。是學生們不知道柿子好吃嗎？顯然不是，北京的孩子都知道柿子很好吃。他們不隨意摘取是因為心中有榮譽感，你不摘是好學生，我也不摘，我也要做好學生。好的家風是好的家庭環境，好的校風就是好的校園環境。最后豐收的時候摘下來，低年級一人一個，高年級兩人一個，分不過來，就這樣分了。多有挑戰性啊！習慣的養成，是有很多現實的體驗機會的。
非常神奇的是，好環境好習慣的影響力具有遷移性。也就是說，在某個方面做得好，有可能在另一個方面做得也好。這個學校的老師帶學生去看電影，有1000多個學生，入場時間5分鐘，沒有聲音。結果人都坐齊了，樓上的放映員還以為人還沒來呢，這就是習慣的魅力。
史家國小的的故事耐人尋味，我們培養孩子好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環境，因為環境對人的影響是巨大的。比方家裡都不能罵人，孩子如果罵人，全家人都不理他，就是好的環境。