我現在非常非常感謝父母把我從小送去學芭蕾，練軟筆字，彈手風琴。然而這些只是外在的形式，這種所謂“優雅”是不能張嘴說話的——我在外邊看到過無數個走路氣質極佳的芭蕾美女，千萬別說話，一張嘴一口大茬子味兒。難怪周敦頤感嘆“可遠觀不可褻玩焉”。
上次去農大參加一個學生活動，一個評審說了一句讓我銘刻一輩子的話：這是一個只有兩分鐘的世界，第一分鐘，讓別人認識你；第二分鐘，讓被人喜歡你。然而我倒是覺得，這句話可操作性太差，在中國應該改一改：這是一個只有兩分鐘的世界，花兩分鐘，讓別人記住你。認識和喜歡都是一個長久的過程，試想，若是你無法讓別人記住你，你如何和別人有下一次的機會接觸你認識你喜歡你？
讀書是內心的修煉，內心的修煉是氣質培養的主料。無數次的緣分和機會，都和讀書有著太大的關係。都說機會垂青那些有準備的人，我倒是覺得，機會總垂青那些“內心有料”的人。而“內心有料”，源於讀書，源於藝術，源於氣質。在這點上，其實我並沒有太刻意，還是後來有一次，和一個學妹出去辦事，然後在會場遇上××單位的××搭訕，談了一些關於××的話題，問是否有興趣。我沒有太在意，倒是學妹無意嘆了一句，說怎么你怎么老能看見天上掉餡餅，而且誰都不砸，光砸你。我當時一愣，從沒有這么意識過，現在細細想起來，很多的機會，來源於你和別人換名片的不到一分鐘寒暄，那么短短的時間，你甚至話很少，你甚至不忙著自我介紹。但是，你的舉手投足，一顰一笑，隻言片語，就是最好的推銷，而且只有內心真正強大，才能做到這一點，“此時無聲勝有聲”，裝是裝不出來的。我還差的很遠，只是留心過那些前輩，由衷折服，慚愧啊。
當然，偶爾也可以找找“練手”的機會，只是多個心眼別被人賣了。這點真的特別感謝校媒記者的三年經歷，不管是什麼出身什麼背景什麼專業什麼年齡都要找到話題和他/她聊天，而且要就一個話題聊得起來聊的深入，肚子裡沒貨早混不下去了。當然，無論對方是什麼人，第一，不要因為有些人不懂你的話題而皺眉頭，因為你要永遠相信術業有專攻，天外有天人外有人。第二，不管對方是何方神聖，不必看輕自己，有東方女子很謙虛的態度，但要有不卑不亢的心態。
一直特別欣賞亦舒的一句話：真正有氣質的淑女，從不向人炫耀她擁有的一切。她不告訴人她讀過多少書，去過哪些地方，有過多少件衣服，有多少件珠寶——因為她沒有自卑感。
修鍊氣質，像是熬湯藥，火候急不得，急也沒用。如果是在學不來，那就保持本真好了，若是非要在東施效顰和素麵朝天裡選一個，我寧可素麵朝天。
氣質沒有好，也沒有壞。只有適合與不適合。就像鞋子，不必追求大小，合腳的才是最好的。有時候，一種氣質，也只愛一個人。
關於心情：你可能很辛苦，但永遠不要去做廉價的“小怨婦”。
遇到自己不喜歡的人，遇到自己討厭的事情，不必讓眉心出賣自己。如果做不到淡定，那么請平和的微笑。感謝上帝沒有把你生成他/她那個樣子，所以你該學會知足，學會包容。雖說時過境遷，不要求女人那么三從四德有涵養，但是淑女在任何年代都不會招人討厭。但是請記住一點，有涵養，並不代表忍氣吞聲。
在和人賭氣的時候，會想起師父的話：你不和他/她計較，並不是你忍氣吞聲，而是真正覺得沒有必要。仔細想想你在賭氣的對象，如果你認為你的生命層次注定高於他/她，那么你的單位時間價值同樣遠遠高於他/她。和這種人計較，浪費自己大好的生命，沒必要。然而和另一個前輩談到這個問題，他又接上一種觀點：所以你要做的，是儘快地上升到你想達到的層次，雖然依然會有看你不順眼的人，但是會少很多，因為大家的共同點更多了。