存在自卑情緒
許多大學新生在中學時，各方面都一直表現得出類拔萃，深得老師的喜愛和同學的羨慕，也可能是學校里的焦點人物。然而進入大學後，他們發現大學是個藏龍臥虎的地方，比自己更優秀的同學在校園中比比皆是，優越感和自豪感受到打擊並且很快消失，取而代之的是失落感和自卑感，從而產生焦慮心理和否定自我的非理性認知。
因此，大一新生如果想要更快地、更好地適應大學生活，就需要從以下幾個方面去努力：
1、培養獨立生活自理能力
生活自理能力是大學生應該具備的最基本的能力之一。目前大學生普遍存在自理能力差的問題，所以培養個人的生活自理能力就成了新生入學後的首要任務。從進大學開始，同學們就要學著從日常最簡單的小事做起，獨立處理自己的事情，樹立自立、自強的觀念，漸漸養成良好的生活習慣，逐步擺脫依賴思想，擁有較強的自理能力。同時，大一的新生們還要積極主動地參加集體活動和社會實踐活動，從不同的方面培養自己的生活能力。
2、努力調整心態
大一新生出現的眾多問題還是由於心態未能及時調整， 因此， 進入大學後，首先要做的就是擺正心態。
歸零心態 很多高中畢業生，到了大學以後，很久都不能適應大學生活，尤其考上重點大學的畢業生，在高中的時候，無論在學習或者工作，都是年級或者班級的焦點人物，深受老師喜愛和同學羨慕，但是到了大學後，發現身邊的每個人都非等閒之輩，他們的這種優越感頓然消失。在不斷的對比中，失落和自卑感漸漸加強，又改不掉以自我為中心的心態，在人際關係和學生工作中處處碰壁。因此，在進入大學的第一天，告訴自己：從現在開始，一切歸零，我們站在同一起跑線上，我願意付出更多努力去贏。
尊重心態 以前在家時，學生可以以自己為中心，但如果把這種情緒或者心態帶到大學來，必然會碰壁。比如宿舍關係，可能家裡有人打掃衛生，有人容忍你的壞習慣，但是在學校里，宿舍是大家的宿舍，不是一個人的宿舍。在大學宿舍，每個人都是平等的，沒有誰享有特權，這個時候就需要每個人都放下自己的過去，互相包容忍讓，多為別人考慮，相互尊重。
成人心態 從進入大學的那天開始，就要告訴自己，我成人了。我要對自己的人生負責，所以很多困難和問題都要靠自己去解決。同時，也該開始考慮如何在大學期間減少家裡的負擔，可以嘗試去做兼職工作賺錢。因為你已經成年，所以有很多時候，你自己將擁有對未來的決定權以及選擇權。開始學會承擔責任，做什麼事情或者選擇都應該考慮後果及影響，不該再事事依靠別人。
規劃心態 大學雖然只是步入社會的前奏，但是同學們也一定要對自己的未來有所規劃。在剛入大學的時候，同學們最好在學校“職業規劃課程”的指導下積極規劃自己的未來，這不僅能更好地了解自己的職業興趣，更能激發個人學習動力。因此，在規劃心態的指引下，同學們可以參加相應的社團活動或者參加社會兼職，鍛鍊自身能力，積累經驗。
3、適應大學學習方式
大學階段的學習方式是一種自主的學習模式。大一新生在未來的學習生活中要養成主動發現問題、探索問題和進行獨立思考的習慣，把握住學習的主動權。要學會充分利用、合理安排時間，主動學習。尤其是可以充分利用學校圖書館等，學會自我解惑，培養和提高自學能力及知識的更新能力。
只要好好規劃、努力經營，就能收穫不一樣的精彩，希望同學們能儘快適應起大學的生活，乘著夢想的的雙翼，開拓明麗的未來。