高三勵志：給2026年高三考生的八個建議

8、關於“身體”高三長時間緊張的複習也會消耗大量的體力，而“體能”是需要堅持不懈的鍛鍊來積蓄的。高三的學習時間緊，鍛鍊的時間較少，這就要求大家充分的利用好體育課、課間操這兩個時間段的鍛鍊機會。課間操在上完兩節課後，起到調節的作用，使疲勞的大腦得到放鬆，以利於後面的學習。高三的每一節複習課的容量都很大，如果不很好的利用課間操的時間，會影響後面的學習。體育課更是在高三複習階段起到非常大的作用，緊張的複習階段的體能基本上要靠體育課上來積蓄，更何況大家還要通過體育會考。