為成功而改變
大概每一個備戰聯考的學子都會經歷這么一個階段，就是在一段持續的時間里，感覺自己學習熱情不高，效率不高，成績停滯不前甚至不斷下滑。
蓋倫：對於“改變”，我也贊成要具體情況具體分析。有的同學本身成績就很不錯，也找到了適合他自己的學習方法，那么他在新的一年要做的，就是繼續穩紮穩打，按照既定的路線走下去。雖然我們說“新年新氣象”，但有些好的東西我們也是必須保留的。特別是現在離聯考只有半年的時間，貿然對學習方法進行大的變動可能會得不償失。
然而，對那些在高三上學期沒有找到狀態的同學來說，當務之急就是“改變”。我們班上曾經有個男生，學習特別刻苦，但是成績一直平平。他最大的問題就在於“力沒有用到刀刃”上。他習慣用熬夜的方式來延長學習時間，但熬夜的直接後果就是他在應該上課聽講的時候一直昏睡，無法集中注意力。我是堅決不提倡熬夜的。“開夜車”本身就是一種“沒效率”的表現：為什麼別人可以在白天完成的事情你一定要拖到晚上完成呢？所以，在這個除舊迎新的日子裡，同學們可以好好的檢查一下，看看自己是不是有一些影響到正常學習的壞習慣。雖然說刻苦是值得提倡的，但是刻苦並不等於單純地延長學習時間。在我看來，高質量有效率的學習才是真正的刻苦。
張軍：其實，如果真正遇到這種情況，我們首先要做的是總結。通常到了年底，不管你是不是那種善於、樂於反思的學生，都要對年前的學業做一個階段性的總結，這時候會發現很多學習方法上的問題，也包括思維方式、時間安排、心態調整等等，這都是平時察覺不到的。
當然，下一步也是最重要的一步就是一一去解決，常常要顛覆原先的習慣。改變是一個相當痛苦的過程，如果把我們的計畫方案拿出來和結果作一個對比會發現，最終實現程度並不十分理想。不過就我自己的了解而言，還是有做得不錯的同學。我想有些途徑是可以拿來參考的，比如說和各位任課教師建立一對一的輔導關係，有疑問多約老師探討一下，多考慮他們的建議，這種方式很有實用性、針對性，如果覺得實施難度比較大的話，也可以成立學習小組之類的，甚至同桌兩個人就足夠了，便於直接交流和校正，其實主要目的在於互相督促和鼓勵，增強成效。
需要指出的是，無論有沒有制定出細化的步驟，最後都不一定能十全十美地完成，千萬不能急功近利，整個聯考複習階段基本上都很強調“做一點是一點”。徹底粉碎過去不合適的方法，這是無法逃避的課題。構想一般是很有挑戰性的，至於做不做，自主權在你這裡，沒辦法，沒人可以替你決定。時間有限，要效率就必須有大力度，但前提是你分清了自己哪些做法是科學的，哪些想法有問題，最好和老師有個溝通，慎重評估一下轉換的風險，不要盲目、草率地修改自己的經驗。
蕭桓：我也曾經有過這種情況。大約是秋冬交際的時候，天氣在慢慢變涼，自己的情緒也仿佛隨著天氣的變化，在不知不覺中變得消沉起來。日子開始變得雜亂而無序，自己寫的計畫老是沒能夠完成，拿起書來總會莫名地心煩，那些本來不是很難的題目做起來也感覺力不從心，上課的時候總會不由自主地走神：總之，生活和學習的節奏都完全被打亂了。
當一測的成績出來的時候，看著那張已不是一眼就能找到自己名字的排名表，我開始有點慌張了。而真正到了二測，自己已經到了真正的谷底的時候，失望與陰鬱的烏雲布滿了我的天空。我開始看不到方向，看不到未來，覺得自己的前途一片黑暗。我甚至開始懷疑自己一直以來的努力，開始擔心自己是否足夠勇敢去承擔聯考的失利。
學習中隨著複習時間的延長和複習難度的增加，覺得自己所學的知識越來越糊塗，學習效率大大降低，甚至產生“今不如昔”的停止感和倒退感，其實這就是眾所周知的“高原現象”。聽了三位過來人的話，我想大家應該都知道了，高原反應其實是高三備考的常態，你們現在經歷的正是這些過來人曾經經歷的，只是他們沒有逃避，而是“直面慘澹的人生”，從而成為了“真的勇士”。問題的關鍵在於，在高原反應的時候，你如何面對。用老莎的話說就是“to 變 or not to 變，這是一個問題”。