人想必都有這樣一兩次經驗：
當你有選擇的餘地，不去做一件事時，便多少會想法子推諉；但當你被限期勒令做這件事時，你還是會推諉一陣，你會覺得“這樣實在太難受了，想起來就是地獄啊”，但壓力之下，便會進入一種瘋狂的工作節奏。你高速勞作，極為順手，等做完後回看才發現自己有多大的潛力，“我居然做完了！”而在做完這檔子事之後的一段時間，你會有些茫然若失；你會帶著慣性，繼續高效勞作，就像一輛剎不住的車子。你會習慣於這種緊張而高效的歲月，甚至對自己的清閒產生罪惡感；而促使你繼續勞作的，就是這種罪惡感。
因為人許多時候，就是這么種賤骨頭：總會以為許多心結，自己無法克服；但時候到了，心理會自然把曾經厭惡的一切，歸化為自己可接納的部分，並自動從完成度上尋找快感；許多工作狂大多如此，靠著連續不斷的自我施壓、擊破壓力來獲得快感，終於欲罷不能。
所謂巧妙的讀書方法，所謂巧妙的工作方法，許多僅僅是變著法的自我激勵和自我暗示，是對心緒的諂媚，繞著彎哄自己，put your fxxx ass down in front of the desk and keep on working。所以許多法子，能有用於一時，卻無法持續刺激自己。除了少數天才，事情的成效在於你投入的時間，而投入的時間，必然受制於拖延症=懶，要擊破這一點，就必須對所做的事情，不只有愛，而且有饑渴感，許多時候的愛慕，只是將之當成一種儀式；只有真正從中獲得了樂趣，才會有上癮般的偏好，才會有一種“我一空下來就得做這個”，而不是“我是要做這個的，不過等等我先看會兒閒書吧”。
最後一個故事。
馬爾克斯早年在哥倫比亞當記者。白天工作，晚上去一個下等妓女睡的大車店歇宿，乘隙寫小說。到他而立之年被報紙解聘後，他先在巴黎，然後去墨西哥。在墨西哥時，他已經寫完了五部小說——全是工作之餘寫的——只有一部《枯枝敗葉》出版了，印了千餘冊。很多年後，他回顧那段生涯，說過這么句話：
“我當時覺得，我可能再也沒機會寫小說了，所以像寫最後一部小說一樣，把一切都傾瀉進了《枯枝敗葉》。”
在從寫小說中獲取樂趣之前，他先逼迫自己寫小說。這個原理，其實可以類比一下。
每個人都會想：我周末要回家看爸媽；我每天回家要給爸媽打個電話問平安……但這心思總存不了太久；總得要父母說得了病，去日無多，有了個期限，人才會一股腦兒，把久已儲藏的情感傾瀉而出。
將這裡的父母和你從來想做，又從來沒開始著手的業餘愛好做個替換，道理相去不遠。
成就來自經年累月的累積，累積來自於堅持，堅持受著快感的鼓勵，快感則是可以通過自我壓迫+釋放來獲得的；而許多時候，自我壓迫，就來自於永不得到或即將逝去的恐懼。
所以，一種自我蠱惑的心情是：“如果我現在不做某事，也許以後也沒時間了。”
當然，到最後，當你把心理深層那些欺軟怕硬、好吃懶做的東西都摸明白了，也就沒必要自我蠱惑了。你能夠洞悉所謂拖延症，也只是耽於舒適領域，所以便只剩乾脆的一點，不要前思後想，只清空大腦，然後簡單粗暴的給自己一下：
“別多想，只管開始做！”