1.目標太高，難以實現。比如，你的夢想是明年讀完100本書，可是你之前一年最多只能讀20本書，而且讀書速度也比較慢，那這樣的目標就非常有挑戰，實現的可能性便降低了很多。調整夢想，讓它更容易實現，也許，把100本減為50本是一個更可實現的目標。
2.實現夢想的動力不足。也許，你每年都會把學彈鋼琴放在自己的夢想清單里，但每年也沒能付諸實踐，這個時候，你可以問問自己：我真的想學彈鋼琴嗎？這真的是我明年一定要實現的夢想嗎？我做這件事希望獲得什麼？也許，有的人只是希望培養自己在音樂中的自信，也許有的人只是希望在年會的時候露一手，——這樣的目的對自己內心的觸動夠強嗎？如果有非常強的觸動，收穫的價值非常重要，那么行動力自然會高一些；如果不夠強，目標實踐起來當然很困難。多問自己為什麼要做這件事，也許你會意外的增強實現夢想的願望，也許會意外發現自己真實的願望，調整夢想。
3.缺乏持續行動力。很多人都曾被“半途而廢”這個詞詛咒多年，許多夢想做做停停，年底一看，收穫堪憂。我曾經覺得“堅持”是自己特別欠缺的一個品質，直到最近一個朋友提醒我以自己喜歡的方式實現夢想，因為當你試圖“堅持”一件事的時候，那其中一定隱含了一些讓你無法堅持的內容，如果我們可以變通的把對自己比較難以“堅持”的地方換成讓自己舒服的方式，實現夢想的行動力自然會增強許多。比如，我一直想練習瑜伽，但是很難做到每天晚上去瑜伽館練習，其實，如果我把練習瑜伽的時間調整為其他時間，如果把學習瑜伽的方式從跟著瑜伽館的老師學變通為看視頻學習，這件事情就不那么難以堅持了。
此外，如果我們掌握一些提高行動力的方法，夢想實踐之路走起來也會順暢許多，比如：將夢想分解成小而明確的目標，給自己達成目標設定及其誘人的獎勵和及其痛苦的懲罰，與朋友結成“夢想實踐小組”，相互支持和鼓勵。
第三種：“多夢症”
“多夢症”故名思議，就是擁有太多夢想，每一件事都去做，每一件事又都沒有做好。非常慚愧，2012年，我就患上了“多夢症”。
2012年初，我決定去嘗試一切喜歡的東西，不管結果和意義。然後，我開始學習佛學，花道，茶道，易經，瑜伽，繪畫……然而，在這令人眼花繚亂的瘋狂嘗試中，我偶爾會升起一種厭倦——關注的東西太多，每一樣都是我喜歡的，可每一樣又都淺嘗輒止，沒有深入研究。就如一個口渴的人去打井，每個井都只挖了淺淺的幾鍬，結果沒有打出一個井，忙活了半天，還是口渴。
回看今年對所有興趣的嘗試，我深深地感覺到，對於夢想的實現來說，all is nothing. you want everything, you lose everything.
對夢想做減法，集中精力，專注地做好一兩件事就非常不容易了。而做到對夢想做減法的前提是：了解自己，相信自己。
了解自己。有時，我們瘋狂地投入所有的興趣和愛好，看似在實現夢想，其實，只不過是不夠了解自己，沒有認真地思考自己究竟熱愛什麼罷了。《少年派的奇幻之旅》中說，你什麼都信，其實你什麼都沒信。是的，那些什麼都要的人，究竟想要什麼呢？那些什麼都想學的人，究竟想學什麼呢？在什麼都想學的背後，究竟藏著怎樣的信念和價值觀？你是因為興趣還是因為恐懼？你是真的感興趣，還是害怕自己不了解所有的事情，怕自己錯過了什麼？我們真的了解自己嗎？
相信自己。你相信自己有能力實現自己的夢想嗎？對我來說，我學了那么多東西，只不過是我不敢真正選擇一到兩件最感興趣的事去鑽研罷了。因為，如果我投入在10件事情上，都沒有學精，我可以說那是我的精力不夠，可是，如果我今年只做了1件事，又沒有做好，我不敢承認是自己太笨，沒有天賦。——說到底，我真的敢去嘗試自己內心最深處的渴望嗎？我敢說，我明年，甚至未來3年，我就是要把所有的精力都放在我所最最渴望的這一兩件事情上，去付出，去學習，去精進，我敢嗎？以前的我，真的不敢。