對於女人來說，沒有比補氣養血更好的保養方法了。
所以，親愛的姑娘們，不要指望你去藥店買一些補血的口服藥或者藥類服用就會有用。那些都是治標不治本的方法。生活是一出沉穩的戲，需要的是堅持不懈。
而日常的細節只要你注重起來，你便可以變得十分完美。
上次十二推薦大家買的經絡刷，我也十分推薦，並且我已經堅持用了半年之久。每天洗完澡睡前，我都會塗抹精油配以使用。
腰腹部用的精油是我買了單方精油調配之後使用的，效果也很好，現在腰圍二尺，關鍵腰腹部的肉肉都十分緊實。這個尺寸對於很多姑娘來說不算什麼，但是對於我生完孩子之後胖了不少來說，如今能夠維持，還是很欣慰。
飯後會以瑜伽腹部呼吸法收緊會陰部站立十分鐘。站立時小腿要用力往回收，膝蓋放鬆。
我每天會將紅棗，枸杞，玫瑰以及胎菊泡水喝。堅持也有一段時間了，近來氣色十分好，雖然還是會熬夜。
還有很多，這些都是我自己堅持一段時間之後看到效果才寫出來。
親愛的姑娘們，我不是知心姐姐，我依然有很多的東西不會不懂尚在學習。如果你們對生活依然迷茫，那么，請看看十二的日誌。如果你們對感情迷茫，那么，請看看蘇芩的《情場不輸人，職場不輸陣》。如果你們對保養迷茫，那么，請看看佟彤的《臉要窮養，身要嬌養》。
我希望所有的人在未來都能夠遇見那個越來越好的自己。