自我交談是一個軟體，當它被恰如其分地轉載我們的思想時，它就能指引我們得到好的結果和一個健康的心態。實際上我閃在生活中常發覺別人勸告自己要在學習、體育和生活等方面做得更好。我們經常對別人在我們耳邊的嘮叨感到厭煩，對富有建設性的建議也聽不進去。這是因為這不是來自我們內心的聲音。當這個聲音來自你的內心時，你就會全力以赴去實現它。因此，與自己對話可以改善我們的現狀。每個人都有優點和弱點。雖然我們不會在公共場合承認，我們清楚自己在個人生活的某些方面可以做得更好。通過自我交談我們可以做得更好，這個觀點就能在生活中變為現實。
如果你是內向型的，你想如你隔壁的朋友那樣出眾，你所要做的就是和自己交談。充滿誠摯和感情地告訴自己“我可以像他一樣，我是個天生的演說家。我確實喜歡人們，和人交談很自然。我只要準備好傾聽和談話就是了。” 假設你愛一個人，你想告訴他或她，那么就對自己說“我全心全意地愛她，我知道她是我的唯一。如果我不告訴她，這對自己很不公平。每個人都喜歡他人所愛的。她也一樣。” 這些只是我用來解釋的例子，怎么說取決於你自己。
如果你非常樂觀地想做得更好，自我交談就是最好的辦法。所以，開始交談吧！