在豆瓣上自從被關注人數漸漸多了起來以後，給我寫豆油的朋友也越來越多了，我想我至少看了有300封豆油了吧，他們的痛苦幾乎沒有重樣的，有的人有身體上的缺陷，這缺陷各有不同，有多一個腳趾的，有過度肥胖的， 有做兔唇修復手術不是很成功的；有的人與父母有矛盾，這矛盾又是各不相同，有父母逼著相親的，有父母反對目前自己從事的職業的，有父母反對他離鄉發展的；有的人面臨著愛情的痛苦，這痛苦又是各不相同，有伴侶出軌的，有因買房結婚問題吵架的，有愛上有婦之夫無法自拔的；有的人承受著人際關係上的壓力，有與舍友處不好，摩擦不斷的，有與閨蜜相互誤會傷了感情的，也有同事間勾心鬥角，心累不已的；有的人受困於工作上的煩憂，有做著自己不喜歡的工作的，有工作壓力大到失眠的，有難以適應辦公節奏的？？？？？？
就像一千個人就有一千個哈姆雷特一樣，一千個人也自有其一千種痛苦，也許還不止，一千個人有一萬個痛苦，這些痛苦一個完了又會來新的一個，甚至好幾個痛苦一起來。有時會我想如果我在街頭，在捷運站里，在人多的餐館裡，在購物的商場裡採訪遇到的任何一個人，問他們一個問題：“你覺得自己的生活痛苦嗎？” 我想我得到的答案大多都會是：“我很痛苦。”20多年來，我未見過一個不痛苦的人生。
痛苦就像一棵生長茂盛的大樹，一個痛苦的主幹，這叫人生，其他樹幹是人生的許多組成部分，事業、學業、愛情、婚姻、家庭，接著是無數分叉的樹枝連著無數的樹葉，而這每一片樹葉就是具體的每一個痛苦。
沒有不痛苦的人生，人生苦難重重，人生就是不斷面臨和克服一個個痛苦的過程，對這一事實，你必須心悅誠服，不要試圖做任何的抵賴和逃避，因為這對解決痛苦沒有絲毫用處。
這幾日我又重讀村上君的《當我談跑步時，我談些什麼》裡面的很多話讓我共鳴不已，因為我也是這樣跑步的。
“當你不顧一切地堅持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似 自暴自棄的爽快感油然而生。”
“當受到某人無緣無故的非難時，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如 此時，我總是比平日跑得更遠一些。跑長於平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新 認識自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認識。並且，跑的距離長於平 日，便是強化了自己的肉體，哪怕是一點點。發怒的話，就將那份怒氣衝著自己發好了。 感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨鍊自己好了。”
還有一些話則讓我倍受鼓舞，他說有個馬拉松運動員的跑步真言是pain is inevitable,suffering is optional.“關鍵字是這個optional.假使說，跑著跑著突然覺得：”啊呀呀，好累人啊，我不行啦。“這個‘好累人’是無法避免的事實，然而是不是果真‘不行’，還得聽憑本人裁量。”傷痛無法避免，但痛苦的定義取決於我們自己。我們對痛苦的態度決定了我們對待生活的態度。如果你感受到痛苦其實說明你在成長。面對問題和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習。美國先哲班傑明？富蘭克林說過：“惟有痛苦才會帶來教益”
如果沒有經歷一邊讀大專，一邊自考本科，一邊打工的痛苦，當年經濟危機畢業時的我不會那么容易找到工作，輕鬆地適應社會，也無法擁有如今這么強的自學能力，去學習職業上的技能。
如果沒有經歷過全心付出，深陷2年的失眠、暴食失戀之苦，我對他人的情感痛苦沒有那么深的同理心，我也不會去看那么多心理學的書，獲得那些心理知識。
就像陳奕迅的歌《苦瓜》里唱的那樣：
就像你當日痛心她回絕一番美意
怎發現你從情劫亦能學懂開解與寬恕
也像我很糾結的公事 此際回頭看
原來並沒有事