現代人，尤其是現代城市人，在其成長過程中毫無疑問地會被各種各樣的媒體所包圍。平均1.2萬至5萬小時的電視攝入量，足以把謬論變成真理，更何況只是銀屏上那一個個看起來光鮮無比的形象。
真實的情況是，一個人絕對有潛力變成比現在好無數倍的人。動物靠本能生活，它們不懂得發揮潛力。但人不同，人憑藉著觀察、模仿和思考，就可以不斷發揮自己的能力，只要能夠突破限制。
我的這位來訪者萬幸的一點是，他對自己潛能的限制只是在歌唱這一方面。他只是因為自己歌唱得不好，所以懷疑別人會對自己的評價降低，從而認為自己是社交障礙。他並沒有因此就認定，自己的自我形象就因此受到了很大的損害。在生活里，人們常常把自我形象與自我能力混為一談，認為能力不行的時候，自己的自我形象也會受損。但這其實是兩個概念。一個人的自我形象是外在的，表面上的東西。他從事什麼樣的工作，穿什麼樣的衣著，娶什麼樣的太太……這些都是表面的東西。而他內在的能力究竟有多少，潛力有多大，興趣點在什麼方面，則是另外一個問題。
對於這名來訪者，他的興趣點在歌唱，這從他非常高興地去學習那些歌星們的言談舉止就可以看出。但他似乎從來也沒做過什麼努力，來真正提升自己在歌唱方面的潛力：他沒有練習過發聲，沒有上過正規的聲樂課，沒有學過如何看譜……他所做過的一切，只是憑著愛好，跟著卡拉ok機學唱而已。
為此，我對他提出了幾點建議。我相信，這些建議對於那些仍然執著於自己的那團亂麻當中，而對本身能力視而不見的人來說，同樣具有作用。
第一，停止無謂的比較。既不要同那些看起來美麗高大到完全脫離現實的人相比，也不要同那些比自己低好多，甚至低到完全不具可比性的人相比，這種比較沒有絲毫意義，只能混淆自己對自己的定位。別人對我們的形象有一個回饋，同樣，我們自己對自己也有認識。如果持續進行那種比較的話，我們要不就被完全打翻在地，失去信心，要不就變得盲目自大，對世界漠不關心。
嘗試著接受自己的樣子，然後再通過同那些比自己略好些的人進行比較，確立一個比自己當前水準稍高，但又合情合理的標準，並為之而努力。
第二，表現出最好的那一面。歌唱得如何，很大程度上是來自於內心對自己的看法。那些唱著陝北信天游的漢子們並沒有經過什麼專業訓練，他們的歌聲卻嘹亮無比，這是因為他們100%地發揮出了自己的能力。所以，不要人為地衰減自己，要嘗試著從各種各樣的片段來努力表現自己。衣著、舉止、打扮等外在的東西，並不是華而不實的表現，反而，它們在一定程度上可以反映出最直接的內在。
第三，給自己一點靜思的時間。很多時候，人之所以失去創造力，不是因為無能為力，而是因為根本就沒給自己留下思考的時間。我該向什麼方向努力？我該如何看待自己的興趣？我是不是該停下來好好休息一下，恢復一下自己對外界敏銳的感知？這些原本屬於自己靜思的部分，往往會被越來越快節奏的生活所掩蓋。有條件的話，可以去湖邊、森林走走，那種空曠而安靜的環境有利於自己集中注意力。如果沒條件，哪怕就是在斗室中安靜地坐坐，也能幫助自己找到內心真正想做的事情。
如果不是因為金錢、交際或是其他什麼環境因素，你想怎么辦？我把這個問題拿來問我的來訪者。
他說：我會在自己家裡買台卡拉ok機，不為別人，只為自己而唱。