再說了，即使你接受了別人給你的諸多形容詞，你仍是你自己，仍有著自己的悲傷、孤獨與喜悅，在這些真實的悲傷、孤獨與喜悅到來時，那些從別人手中借用的標籤顯得多么的荒唐！
怎么做呢？非常簡單，運用積極的暗示肯定自己，鼓勵自己加以改變。比如，你說自己很一般。那么世界上與你一樣的人滿街都是，既然這樣，你有什麼自卑的？你雖平凡，也至少有一種他人不可及的優勢，比如你踏實，不惹事。
你學會了嗎？你一定不要用貶義的自我描述，而要用鼓勵性話語。如此一來，你就會發現自己沒有那么差，你的自卑都是這些消極標籤造成的。
盲目為自己、他人貼上標籤，會讓人對待事物的態度產生偏差，不要忘了，有的偏差是很嚴重的，甚至是很致命的。我們必須超越那種貼標籤的心理暗示，再不能不加分析地給自己和他人“蓋章”了。如果你愛給別人貼負面標籤，說明你沒事閒得慌；如果你不加過濾地接受他人給你的消極標籤，那么你很有可能會被標籤“效應”一把。