玫琳在覺察到自己的言行不妥之後，想要換一個形象出現在眾人面前，經過細心的鑽研，她終於做到了。你呢？你的煩惱可能不是穿衣打扮、培養氣質，但只要有堅定的信念，只要稍作改變，你的人生就會大不相同！我們再來看看張宇樵的經歷吧。
他是一家公司的ceo。他小時候身體羸弱，因此常對自己沒有信心，怕上體育課，不敢接受好友一起打籃球的邀請。直到有一天，他遇到了一位好老師。老師對他說：“我發現你經常給自己一個錯誤的暗示。可是孩子，你不知道，你認為自己很軟弱，那么你就會變得越來越軟弱。其實，你是一個非常強壯的孩子。”聽到這裡，他用充滿疑惑的目光看著老師說：“老師，我怎么會是強壯的孩子呢？”老師讓他立正站好，要他在腦海中想像自己很強壯，相信自己任何事都能做到，接著做收腹、挺胸的動作，然後暗示自己開始執行。當他按照老師的話做完一次後，忽然全身充滿了力量。如今，他依然活力十足，身體也比同齡人健壯。
人生無法臆測，也難以捉摸，無論身處力爭上遊的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水、絢麗歸於平淡的躊躇關頭，你都要利用自我暗示的力量，相信命運操之在我，就像上述兩例中的主人公一樣。如此，你就會喚起內在的勇氣與活力，感覺到身上的一股潛在能量正隱隱發威，這種暗示在潛移默化中影響著你的精神面貌，激發著你的潛能，讓你能夠真正地超越自己，提早看到那個理想中的自己。
一個棒球手到監獄做演講，他講述了自己的成長故事：小時候他第一次玩棒球，一不小心把父親的牙打流血了，沒想到，父親卻誇讚他說：“孩子，你日後肯定能成為一個優秀的棒球手。”第二次玩棒球，他把家裡的玻璃打碎了，父親還是沒有責怪他，而是對他說：“打得好，孩子，你將來沒準是世界冠軍呢！”犯人們聽到這個故事竊竊私語，一個犯人站起來說：“我小時的經歷與你的一樣，只不過我的父親沒有誇獎我，而是氣憤地說：‘你一天到晚給我惹事，將來肯定是個小混混！’”
一個人被別人下某種結論，就像商品被貼上了標籤，會作出印象管理，按照標籤所標定的去塑造自己，使行為與所貼的標籤內容相一致。這種現象是由於貼上標籤後引起的，故稱“標籤效應”。同樣是打棒球，被給貼上“棒球手”的標籤，與“小混混”的標籤，會導致不同的心理暗示。
下面例子中小a的故事也發人深省：
小a很愛畫畫，但有一天老師說他畫得不好，沒有畫畫的天賦，於是他便對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什麼，他說：“我畫的得不好。”後來，再有人問他，他就不耐煩地說：“我向來就畫不好。”
類似這樣的話我們也聽過很多，例如：“這個小孩唱歌不行”“他不會做飯”“他總是膽小”“他跟他父親一樣不喜歡說話”“她總是那樣脾氣不好”等等。這些話就是給自己貼上的標籤，認為自己會這樣。
你是否也有過這樣的經歷？小時候，被父母、親戚、老師貼上標籤；長大後，被同事、好友、客戶、陌生人貼上標籤。在別人給你設定角色的一瞬間，你會不會也投入進去？比如，當你被貼上太多負面的標籤的時候，你的思想、態度很可能也會變得消極。
更令人遺憾的是，我們中的好多人還給自己貼標籤，比如說，“我覺得我性格內向”。這種對自我進行描述的詞句無所謂對錯，甚至可以通過反思使人更好地了解自己。然而，如果使用不當，就可能不利於個人的發展。就像剛才的句子，若是給自己貼上這樣的標籤，就會不自覺地與人減少交流，進而越來越不善言辭了。
人生實際上就是個不斷提高的過程， 給自己貼了標籤，只會限制自己的發展。對於別人給自己貼上的標籤，你要做的就是讓自己走出因標籤而形成的陷阱，敢於堅持自我。我是誰？我真正喜歡的是什麼？我想做什麼？我想做“誰”？這就是最簡單的“道”。