態度是成功的基石。一個人如果既樂於分享，又態度積極，則其前途不可限量。學會積極主動。如果你改變了你的態度，就等於改變了你對事物的理解，改變了你的行動，隨之將改變你的生活。當每一個人的生命發生變化時，你就改變了世界。30秒鐘內完成的事情清單。試想一下，如果成百萬甚至上億的人們僅僅做了其中的一件，世界將會有多么大的不一樣！延續我的部落格推動個人成長的主題，我集中了一些你可以在30秒或更少的時間內完成來完善自己或他人的事情。構想一下每個人立刻做了其中的一些事情會如何。清單如下：
1、改變你的語氣。只用30秒，使用更柔和、更冷靜的語氣，或是任何一種聽上去更舒服的說話方式。你也許會為所發生的一切感到驚訝。比如，你是否了解，在孩子們的心目中，用柔和的聲調給出清楚的指示比大吼大叫更能讓你獲得威嚴。如果在一次商業交易中出師不利，可以嘗試在接下來的30秒內使用更平和的語調，然後觀察這能否促使事情更快地得到解決。
2、選擇一個你已經放棄的想法，然後重新思考它。用30秒的時間考慮再試一次。是否曾經有一項發明，一個項目，或是某些任務令人望而生畏，或是讓人沮喪？選擇其中一個，然後再次撿起它。想想看，如果每個人都鼓足勇氣，在自己具備才能的方面充分運用了上天賦予的創造力，將會給這個世界帶來多少新的東西？
3、用30秒鐘，給他人一次機會。也許只需要再傾聽一遍，重新調整一下第一印象，或是再用一次機會去發現他們是否已經作出改變。你會感到驚奇的。
4、告訴你的孩子們"我愛你"或"我為你感到驕傲"。讓這樣的表達成為一次有意義的事件，看著他們的眼睛，讓他們知道他們對你來說有多么重要。這樣做將意義非凡。想想如果所有的父母每天花30秒的時間對他們的孩子們說一些肯定的話，世界將會如何。
5、下次你再發現自己在急切等待他人對你的肯定，而又不可能立即擁有的時候，用30秒來為你已經完成的事情感謝上帝。這能迅速改變你的態度。
6、用30秒，站得更直，將你的頭高高抬起。直視他人，自信地行走。有沒有發現這樣感覺非常棒？
7、選擇一件你一直在拖延著準備下次再做而今天可以完成的事情，決定完成它！做出一個行動的決定只需要30秒。到家中做客。定一個具體的日子和時刻和他/他們共進晚餐。適度的社交是必要的，你還在等待什麼呢？採取主動，發出邀請，也意味著打開一扇新的友誼之門。
13、在公共場所花30秒對你的伴侶用肢體表達愛意。用手輕輕的摩挲她的面頰，用手指撫弄他的頭髮，來一個輕輕的擁抱，溫柔的握緊他的手，或是一個蜻蜓點水的吻。讓孩子們看到父母很自然的迅速表達愛意是有益的。這樣也能加強婚姻的親密感。試想一下如果每一對伴侶都用30秒的時間來有意識的表達愛意，會對婚姻中親密感的增強有多么大的作用。如果能一天做幾次就更好了。
14、學會一個新單詞或是迅速的了解與另外一種文化或國家有關的一件神奇的事情。
15、寫下一張面值為你月薪10%的支票。然後放進信箱，寄給你所在地區的教堂，捐給慈善機構，或是為其它有價值的事業。總之，捐獻出去。16、每天早晨祈禱30秒，以克服恐懼，或是獲得氣去面對你的所有機會。在樹立目標的時候保持心胸開闊，態度要積極。以優先權標準迅速的判斷你當天的計畫.30秒之後，你也許已經獲得激勵去做一些改變。
17、問候一個人"你最近怎樣"，然後真誠的聆聽。
18、將20美元放在一個信封里，寫上"來自無名氏"。然後悄悄地放在你知道需要它的人那裡。私下裡做一些善意的小事感覺很棒！不信可以試試看。
19、迅速的做一些對環境有保護的事情：拒絕裝在聚乙烯泡沫盒裡的食物，撕開罐頭外圍的塑膠包裝，或是幫助一隻被困的小動物重獲自由等等。