因此，你逼自己的事情首先是你想做的，或者背後有你想要的。這是“自己逼自己”
而問題就在於此，我們“逼自己”的事往往不是自己逼自己，而是別人在逼自己。比如你的父母逼你讀一個你完全不想讀的專業，比如你的老闆逼你裝模作樣市儈般談生意，比如你的領導逼你跟一堆客戶拼酒拼到吐，又比如你的上家逼你把你的親朋都發展到傳銷組織里，……此時，你會不會逼自己？
2.你是否有能“夠一夠”的能力？
假如，我當時的培訓能力很一般，我根本沒有培訓師的范兒、自信和技巧，我還會不會逼自己呢？假如我當時真的答應了，那那次培訓一定會大現眼。因此，這就取決於對自己能力的覺察和評估了。
我之前已經培訓過了數百小時，對自己的培訓技能、知識、個人魅力都有所了解，這也是我能承接的本錢。因此，當你選擇逼自己的時候，你是否做過客觀的評估。如果你想寫本書，你可以先寫幾篇文章看看感覺；如果你想一周之內跑萬米，你頭天先跑個三千米看看感覺；如果你想做培訓，你先找熟人試講一下；這些客觀的評估，會讓我們清晰自己的限度。此時，我們要逼自己的，只是比那個限度高一點點，夠一夠那個目標。這樣就不會因太過焦慮而放棄。
3.執行下去好嗎？
這是一個時間管理的話題。當你評估了以上兩個問題：我想做；我也覺得努力一下可以達到。剩下就是，你如何更好的規劃時間，讓自己達成目標。當然，準備一個培訓，咱也是有方法有技巧的，做一個總體脈絡，構建其中的模型，設計兩個遊戲和討論，設計牛逼的開頭和結尾。然後把準備時間一點點放到日曆上。執行，執行，執行。
4.萬一失敗了呢？
是的，確實有這個可能。因為這世界本是不確定的。
如果你問到這個問題，我想問另一個問題：
你還記得當初你鼓起勇氣跟那個美女表白愛意的情景嗎？那時你會覺得這個決定會影響一輩子，那過了十年以後你現在再看呢，是不是覺得跟浮雲一樣；你還記得你當初鼓起勇氣每天熬到 12 點備考gre 的情景嗎？最後儘管分數不那么高，二十年以後再看那次，是否也有揮衣袖般灑脫；……
歷練嘛，歷練呀！