什麼人不宜飲茶

雖然說飲茶能夠提神解悶，生津止渴，養生健美，抑菌解毒，防治動脈硬化，消除脂肪與膽固醇，但是有些人不太適宜飲茶，否則效果可能適得其反。（一）腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶。尤其是晚飯後和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。茶鹼本身有很強的利尿作用。老人家和休弱者夜間更不應飲濃茶。（二）腸胃不好、胃虛或寒涼的休，早上忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質的吸引，引致胃痛；亦會增加腎機能的負荷，應先吃小點才飲。（三）三歲以下兒童不宜茶，茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合，變成不溶解的物質，致使孩子缺乏鐵和貧血。（四）服食避孕藥期間不宜飲濃茶，尤其是服藥前後的四小時內，因為茶中的單寧酸會降低藥效，使藥物難以溶液和吸收。（五）女性月經期間、懷孕期間和哺乳皆不宜飲茶，特別是濃茶，因為容易和三歲以下嬰兒一樣形成缺鐵性貧血；若餵人乳的產婦，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。（六）高血壓或心臟病患者，不可飲茶，以防有興奮成分。