在有關部門對豬肉流通市場進行嚴格管理的同時，市民也要努力提高對劣質豬肉的識別能力。在這裡，我們教您一些鑑別劣質豬肉的方法：
1、注水肉：
用眼看，豬肉注水後，表面看上去水淋淋地，瘦肉組織松馳且顏色較淡；用手摸，注水肉沒有粘性；用刀切，注水肉彈性差，刀切面合攏有明顯痕跡；用紙試，將捲菸紙內貼在瘦肉上，過一全兒揭下紙將其點燃，你就會發現，有明火的，說明紙上有油，肉沒有注水，反之則是注水肉。將普通薄紙貼在肉上，正常鮮豬肉有粘性，紙不易被揭下，注水肉無粘性，很容易被揭下。
2、次鮮肉：
肌肉色稍暗，脂肪缺乏光澤，外表乾燥或有些粘手，新切面濕潤，指壓後的凹陷部不能立刻恢復，彈性差，常有氨味或酸味。
3、死豬肉：
死豬肉皮膚一般都有出血點或血痕，顏色發暗，脂肪呈黃色或紅色，肌肉無光澤，用手指按壓後，其凹陷部不能立即恢復。
4、米豬肉：
即患囊蟲病的豬肉，這種肉對人身體危害極大，不能食用。囊包蟲呈石榴籽狀，寄生在肌纖維(瘦肉)中，腰肌是囊包蟲寄生的地方。識別時可用刀子在肌肉上切，一般厚度1公分，每隔1公分切一刀，4～5刀後，仔細觀察切面，如見肌肉上附有石榴籽大小的水泡狀物，此物即是囊包蟲。