特點：質嫩味鮮，容易消化，最適宜老、弱、病幼者食用。
原料：肥瘦相夾的豬肉250克，鹽3克，蔥花2.5克，薑末1.5克，胡椒0.5克。
烹製：（1）將肉洗淨去皮骨和筋絡，剁成肉茸入缽內，摻入細鹽攪拌上勁，再摻入少量蔥花、薑末和胡椒，加入適量的冷湯汁或水，攪拌均勻後裝入碗內。
（2）連碗上籠，蒸15分鐘即成。
營養：此菜約含蛋白質23克、脂肪149克、糖2.2克、熱量1.450千卡、鈣15毫克、磷252毫克、鐵3.5毫克、硫胺素1.3毫克、核黃素0.3毫克、尼克酸10毫克。是貧血、結核病、肝炎、神經炎、心臟損傷、浮腫、舌炎、皮炎、營養不良、食欲不振等患者及孕婦、乳母、老年人的佳肴。
說明：汽水肉是傳統菜中常見的品種，最適宜現蒸現吃。除採取上述方法製作外，還可用泡泡肉（奶脯肉）和碎肉皮熬煉成凍狀，放入絞肉機內絞成茸狀，再摻入肉茸拌勻，蒸熟則另具風味。如摻入其它配料又是一種風味，如將生鹹蛋去殼，放在汽水肉中間，便成汽水肉蒸鹹蛋；鹹肉切成簿簿片即成汽水肉蒸鹹肉；將去殼雞蛋，放在肉上，便又成汽水肉蒸雞蛋等等。