金針扣雞

原料:

雞1/2隻(約1斤)、金針菜1兩、太白粉少量

調料:

醬油2大匙,酒、糖各1大匙,鹽1/2小匙。

做法 :

1. 雞肉洗淨,入滾水中氽燙一下,取出待涼後剁塊,排列於中碗內(帶皮的部分朝下,中間留一凹 處)。

2. 金針泡軟,擠乾水分、打結,放入凹處內。[]

3. 調味料調勻,淋於雞塊上,入蒸具中蒸40分鐘。

4. 將蒸出來的湯汁倒於內燒開,以太白粉水勾芡,淋在倒扣於盤中的雞肉上。

5. 可以生菜圍邊或加些香菜裝飾。

烹調指南:金針別名"金針花",含有豐富的鐵質,是低卡路里的食品。