益陰補髓-羊脊骨粥

原料：

大羊脊骨1具，青小米100克，食鹽適量。

做法：

先將羊脊骨砸碎，煮沸後撈出羊骨，取汁；再將青小米洗淨後，加入羊骨汁內煮粥。粥熟後加適量食鹽即可服用。[]

功效：

益陰補髓，潤肺澤膚。適用於陰虛不足，虛勞瘦弱，肺勞咳嗽，皮膚、毛髮憔悴等症。

服法：

可於早晚佐餐服食。