寧心安神-小米棗仁粥

原料：

小米100克、酸棗仁末15克、蜂蜜40克。

做法：

將小米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。

功效：

補脾潤燥，寧心安神。主治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。

服法：

每日2次，加蜂蜜溫服。