降血壓-葛根粉粥

原料：

葛根粉30克、粳米100克。

做法：

粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內，加水600克，用文火煮至米開粥稠即可。[]

功效：

發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。

服法：

隨意溫熱食用。