黃皮果的營養價值

皮果,別名黃皮子、黃檀子、黃彈子、金彈子等,為芸香科植物黃皮的果實。每100克鮮果含水分87. 6克,蛋白質1.6克,脂肪0.2克,粗纖維4.3克,碳水化合物5.6克,灰分0.7克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.06毫克,抗壞血酸35毫克,鉀226毫克,鈉6.5毫克,鎂16毫克,鐵0.4毫克,銅0.04毫克。此外,還含有黃酮甙、酚類、多種氨血酸及黃皮新肉桂酚胺A、B、C、D等。

黃皮果具有消食、化痰、理氣的功效,主治食積不化、胸隔滿痛、疝氣脹痛痰飲咳喘等病症。

(1)補充營養。黃皮果中含有大量的人體必需的營養成分,可有效補充人體的不足,增強機體的抗病能力。[]

(2)健脾化食。黃皮果中含有大量的酸性物質,如抗壞血酸、多種胺基酸等,能提高人體胃液的酸度,刺激胃液的等以及酚類,能調暢人體氣機,減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。

(3)化痰平喘。黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類,多種胺基酸,黃酮忒等,既可調暢氣機,又可斂肺氣,同時,還可減輕平滑肌的痙攣,收到化痰平喘之效。