香椿的營養價值

椿,別名山椿、虎目樹、虎眼、大眼桐,為楝科植物香椿春天生長的嫩芽、葉。每100克香椿中含蛋白質9.8克(居群蔬之冠),鈣143毫克,維生素C115毫克(僅次於辣椒),磷135毫克,胡蘿蔔素1.36毫克,核黃素1.50毫克,鐵4.5毫克,粗纖維1.56克。香椿具有清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲等功效,主治瘡瘍,脫髮,目赤,肺熱咳嗽等病症。

(1)提高機體免疫功能,潤澤肌膚  香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等物質,有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。[]

(2)澀血止痢,止崩  香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病症。

(3)祛蟲療癬  香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。