減肥鮮甜湯水

  此款湯水具有利尿、減肥、降血壓和寧神的作用，多喝還可預防感冒，味道鮮甜好味。

  材料：金針1隻；黨參5錢；冬菇6隻；生薑2片；瑤柱1粒；適量瘦肉或雞肉(可加半斤連皮冬瓜)。

  方法：將所有材料放入煲中，以6碗水煲2小時成2碗水，加少許鹽，一星期飲用2-3次。