[原料/調料]
材 料 :
1.美國腹嵴牛排一塊約1公斤
2.什錦蔬菜、香料（芹菜、香菜、紅蘿蔔、月桂冠、青蒜）約200公克
調味料 :
1.鹽、胡椒適量
2.辣醬油少許
[製作流程]
1.將腹嵴肉排適當的調味，並把烤箱預熱約220℃
2.先將牛肉周邊用大或煎至金黃，並什錦蔬菜、香料炒過
3.將蔬菜香料倒進考盤內，牛肉置於蔬菜上，放進烤箱內
4.烤約12-15分鐘呈半生熟度取出
5.將剩餘蔬菜香料加進高湯或水，煮出味道後，將菜與汁分離，於湯汁中加入少許辣醬油，成調味肉汁
6.牛肉切片搭配蔬菜，淋上調味肉汁，並可加芥末醬佐料