夏季:降血糖最佳時機

在一年之中,人體血糖水平冬季相對高,而夏季則相對低。臨床分析表明,其主要原因是夏季胰島素分泌量較多,同時人體組織對胰島素的敏感性也增高。不論西醫或中醫,均認為夏季是降血糖的最佳時機,若強化治療,可望使輕症糖尿病患者的血糖值降為正常,使重症者的血糖濃度有較大幅度下降,使需要注射胰島素的患者能夠改用口服降糖藥。
需要提醒的是,夏季雖然血糖水平相對較低,但糖尿病患者卻不可隨意停藥或減藥。相反,必須堅持用藥,有時甚至還可稍加劑量,使血糖降至正常,維持一段時間後,再考慮減藥。當然,即使可以減藥也必須與醫生配合,原則是循序漸進,不能驟然停藥,以免發生意外。
夏季強調治療糖尿病,也符合於祖國醫學“冬病夏治”的理論。中醫除了使用降糖藥外,還特別注意“益氣養陰”。他們認為,糖尿病患者夏季大都乏力怕動,易出虛汗等,這是一種氣虛的表現。因此,主張服用人參、黃芪、生地、玉竹、地骨皮、丹皮等補氣藥,可以使患者脾氣健運,固汗養陰,增強體力。另外,服用補氣藥還可提高機體對激素的敏感性,有助於維持正常血糖水平。
在夏季治療糖尿病的同時,必須強調患者合理飲食以限制每天的脂肪攝入量。適量的脂肪攝入量有利於脂肪性維生素的吸收和體內新陳代謝。但脂肪攝入量過多,則可能使患者血脂升高,而脂肪含熱量是各種食物中最高的,攝取過多,勢必使人發胖,增加機體對胰島素的需要量,進而造成血糖升高。所以,糖尿病患者合理飲食,限制脂肪攝入量至關重要,也是夏季治療糖尿病中的重要一環。為此,每天使食物中脂肪提供的熱量保持在總熱量的30%左右比較理想。一般人每天攝入油脂總量不宜超過75克,其中植物油不超過50克,動物油不超過25克。最好少吃煎、炒及油炸食品,而多吃煮、蒸和涼拌食品,
以減少每天脂肪的攝入量。
一般認為,食物中飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占1/3比較適宜。值得注意的是,不飽和脂肪酸也含有一定量的飽和脂肪酸,故不是“多多益善”。