專家提醒:保證睡眠合理飲食 預防節后綜合征

  昨日，記者從各大醫院獲悉，春節期間前往醫院就診的市民中，兒童和老人占到了就診病人總數的近六成。
  新橋醫院門診部主任達四平稱，一些市民春節吃得太多，打亂了生活和飲食規律，出現了節后綜合征。加之春節期間氣候溫暖，各種病原體比以往同期要活躍得多，不少市民出現了上呼吸道感染等疾病，有些還誘發呼吸道疾病、心腦血管疾病等慢性病。

  春節長假結束後，市民回到緊張的工作節奏中，還需要一個適應的過程。市民應提前調節好生物鐘，保證睡眠和合理飲食，適當進行一些戶外活動和體育鍛鍊，預防節后綜合征的發生。