看完俞敏洪的《幸福與痛苦的領悟》，我想，在他的人生旅途中，一定是充滿了痛苦的經歷與回憶，儘管他現在是如此的成功，這些經歷與回憶可能還不時睇地噬食著他。有經歷，有思考，看見奔騰的黃河水，觸景生情，才會有如此的感悟吧。
“假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那么，我們一生幸福的總量應該大於痛苦。”但為什麼我們經常會特別在意生活的不如意、煩惱、困難甚至災禍呢？原來，我們不能靜心，我們不能把痛苦與抽離，“我們在匆忙和浮躁中，拚命地搖晃我們的生活，直到我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。”乃至讓我們產生了錯覺，以為我們生來就是為了嘗遍人世間的困苦的。
“如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉澱在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心裡的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。”這句話說起來是那么輕鬆，但做起來難，太難了。古往今來，能做到的有多少？！
我們不可能做到把痛苦與快樂分開，因為它們交錯著充滿我們的生活，但我們至少要明白這個道理，一粒老鼠屎，可以壞一鍋湯，因為我們撈不起老鼠屎，它會溶在湯里。同樣，我們恐怕也很難把痛苦完全從生活分出，但至少我們可以咀嚼、可以接受甚至把它作為生命的點綴，我們可以做到不讓它充滿生活的方方面面、時時刻刻。
生活中，我想，快樂幸福的時間應比不愉快的時間要多得多，我們可以讓快樂幸福充滿我們的各個角落的，“讓痛苦沉澱在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心裡的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。”
----------------讓痛苦只占心裡的一小片空間，大部分的空間被幸福充實，以此自勉。