1、體健康信號燈之小便：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，20歲的人在15分鐘後，30歲的人在20分鐘後，40歲的人在30分鐘以內上廁所，就是健康身體。總之，腎臟功能越強，上廁所時間也越早。撒尿時，尿力不足即是腎臟衰弱的證明。
2、“你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。” ——史蒂夫·賈伯斯 （轉）
3、人生在世，難免要受各種言論的考驗，正確對待、處理言論，也是一種處事之道!正面的言論給人鼓勵、力量，使人積極向上；負面言論，往往挫傷、壓抑、打擊人的積極性，甚至抹殺對生活的信心。當您打算譏諷別人時可想想：人生無非就是笑笑人家再被人家笑笑而已，還是避免被笑的好。
4、秋季瘦身六種魔力食物：1.海苔，維生素的集合體；2.香蕉，可用來當正餐吃；3.紅豆，所含纖維素對瘦身有百分百的效果；4.葡萄柚，新陳代謝更順暢；5.芹菜，補鈣有助於美體塑身；6.魔芋，使下腹部淋巴腺流通順暢，防止脂肪堆積。
5、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。
6、豆腐可用來美容！每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
7、你的喝水習慣正確嗎？起床後、就餐前、工作間休時、睡前兩三小時要堅持喝500ml水，不要等口渴時才猛喝，正常人每天所需水份約為1.5升。
8、秋季要多喝柑橘汁。柑橘有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，治療肺熱咳嗽尤佳，身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴者要多喝。
9、熱食可增加人體熱能，吃冷食要先經過熱化才進入消化過程，因而能消耗掉一部分熱量。身體較胖者在炎熱的夏季更應多採取涼食。但過冷的食物刺激胃腸。
10、西紅柿是我們日常生活中接觸最多的食物之一，也是許多人心目中理想的保健佳品。美國一項最新研究顯示，西紅柿對預防前列腺癌和心臟病也能起到一定的功效。
11、荷葉中含有蓮鹼、荷時鹼、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。肥胖的人用洗淨鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。用鮮荷葉和乾荷葉代茶泡飲，均有療效。