當你感到地面或建築物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。
1、在房屋裡，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作檯、床底下。單元樓內，可選擇開間小的衛生間、牆角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減小傷亡。對於戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時，頭靠牆，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面
，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建築物，最好就近找個安全處躲避，待地震後，如果需要疏散，再沉著離開。
2、地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間，如有可能，要立即拉斷電源，關閉煤氣，熄滅明火。照明最好用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。
3、地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或牆壁使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間裡，尋找食物維持生命。
雖然地震是人類目前無法避免和控制的自然災害之一，但當地震來臨時，掌握了一些應
對技巧，我們就可以將災難帶來的傷害降到最低。
1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大地震的晃動時間約為1分鐘左右。這時，首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首
先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身
的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火
大地震時，存在不能依賴消防車滅火的情形。因此，我們關火、滅火將成為能否將地震
傷害控制在最小程度的重要因素之一。
地震時，關火的機會有三次：
第一次機會：在大的晃動來臨之前的小的晃動之時。在感知小的晃動的瞬間，即刻互相
招呼：“地震!快關火!”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會：在大的晃動停息的時候。如果在發生大的晃動時去關火，會導致放在煤氣
爐、取暖爐上面的水壺等物體滑落，造成危險。
大的晃動停息後，再一次呼喊：“關火!關火!”，並去關火。
第三次機會：著火之後。即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為
了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶放置在易發生火災處較近的地方。
3.不要慌張地向戶外跑
地震發生後，如果慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身
上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物
體。
4.將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋常常會因為地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人
被封閉在屋子裡的事例。所以請將門打開，確保出口。
要準備好梯子、繩索等確保被關在屋子裡時能夠順利逃脫。
5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、
牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去結實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物，它們易掉落下來，砸傷人們。要注
意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區時，要根據實際情況進入建築物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛