●魚萬肉，不如兩飯一粥
●吃全糧食不生病
●諸肉不如豬肉，百菜不如白菜
●魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安
●吃得馬齒莧菜，一年無病無害
●吃肉不如吃豆腐
●吃了羅卜菜，啥病都不害
●繡花針對鐵梁，大小各有用場
●尺有所短，寸有所長
●小小石頭，打壞大缸
●秤砣雖小壓千斤
●牛嫌草場掉肥膘，粉嫌飯食必瘦弱
●吃得粗，長得快
●吃帶點糠，保你一家老少都安康
●吃千吃萬，不如吃飯
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