愛護眼睛作文

小學生愛護眼睛作文500字篇一

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛鍊，如打桌球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！

小學生愛護眼睛作文500字篇二

有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園裡，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！

今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。

要想不近視，就得按以下幾方面做：

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生髮展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五穀雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂乳酪。

在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。

看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時後要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時間後，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的雲，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。

眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。小編收集了20xx年愛護眼睛的作文，歡迎閱讀。

第一篇：愛護眼睛

眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。

想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理螢幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。

其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬於我了，我邊瘋狂的上。心裡美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什麼都是兩個的。我並不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心裡擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!

測試視力的結果是：我假性近視了。這時我後悔周末連玩電腦太多了。

眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。

第二篇：愛護眼睛

眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨著年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。

生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離螢幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間裡，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。

如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，小編收集了愛護眼睛作文，歡迎閱讀。

第一篇：愛護眼睛

小明愛躺在床上看書，媽媽走過來生氣的說：“小明你不能這樣看書，會把眼睛看壞的。”可小明就是不聽話。

周末小明坐在沙發上看電視，一看就是一上午，媽媽走過來說：“小明你看電視的時間太長了，眼睛也該休息了。”小明哀求著媽媽說：“就讓我再看一會兒嘛，這一集馬上就快完了。”

過了幾天小明覺得眼睛不舒服。媽媽趕緊帶小明去醫院。醫生在視力表上指了個最大的字母小明也看不清，這下可壞了小明的眼睛真的近視了，別提他多後悔了。同學們你們可別學小明，要愛護好自己的眼睛。

第二篇：愛護眼睛

眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以眼睛是我們最重要的器官。

如何保護眼睛是我們重要的工作，從日常生活中我們都需要它，看東西、寫字，做任何事情都要用到眼睛，所以我們要保護眼睛。看電視要保持距離、寫功課要坐姿端正、閱讀一段時間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺、讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。

眼睛對人類是很重要的，不管任何時間、任何地點，都需要用到眼睛，沒有眼睛，我們的人生是黑白的，有了美麗又光亮的眼睛，我們的人生是美麗、光明又燦爛。

第三篇：愛護眼睛

小紅是一個很愛看書的孩子子。可是她有一個壞毛病就是不管走哪裡，也不管在乾什麼，手裡都放不下書。

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。小編收集了愛護眼睛作文，歡迎閱讀。

第一篇：愛護眼睛

一天小明躺在床上看書，媽媽走過來生氣地說：“快點起來，不能這樣看書!”小明懶洋洋的起來說：“躺著看書才舒服。”媽媽說：“那樣看書你會近視或者會斜視的。”到了周末了，小明不停的看電視，媽媽說：“你看的時間太久了，該讓眼睛歇歇了。”小明對媽媽哀求著說：“媽媽再讓我看一會兒，這一集卡通片馬上就要完了。”幾天后，小明覺得眼睛不舒服又酸又澀，媽媽帶他到醫院做檢查。天哪!他連最大的視力字母看著都模糊，小明的眼睛近視了，他對自己的行為後悔極了。同學們可不要學小明，我們要愛護自己的眼睛!

第二篇：愛護眼睛

眼睛是心靈的窗戶，是心與心的溝通，是情與情的互動，我們應該保護好這雙寶貴的眼睛。

有些人認為眼睛不重要，經常“虐待”它。比如說：經常挨著電視看，躺在床上長間看書看電視，這樣非常容易近視。但這不代表不可以看電視。我們可以少看電視，多出去運動。在看電視時要離電視遠一點，坐在凳子上看，這樣又環保又保護了眼睛，難道不是一舉兩得嗎?

有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好學習，黑夜用電筒在被子裡看書，這樣會近視得更快。有些大人勸孩子說：“晚上不要看書，這樣會近視的。”大人的好話，卻被孩子誤認為是壞話，而且還等大人睡著了再看，他們真不愛惜自己的眼睛。有些人剛一醒，就躺在床上看書。這樣更不對，最起碼要先洗臉，在端個凳子出去透透氣再看書。

眼睛能讓我們看到美麗的世界;眼睛能讓我們看到人間的溫暖;眼睛是心靈的窗戶，是我們身體不可缺少的一部分。

我們通過眼睛看到了五星紅旗迎風飄揚，我們通過眼睛看到了祖國的大好江山，每當我到一個地方就會用我的眼睛去記錄那些大自然的神奇，今天我聽了王老師說的保護眼睛，才發現我們一直忽略了一個很重要的事情，就是保護眼睛，想要看到更多的美麗事物。前兩天我的眼睛還因為發炎去看醫生，因為眼睛發炎我還提前回家，想想眼睛只是發炎就讓我沒有辦法正常上課，回家也是什麼都是媽媽拿給我，我們還在生長期，每天上學、走路吃飯、學習、甚至有一點點時間還要拿起手機電腦，從來沒想過讓它休息一下，所以我現在就戴起來眼鏡，我真的應該好好的反思一下了。

眼睛是人體很重要的器官之一，要是戳傷眼睛，就有可能瞎掉，甚至危害到耳朵、鼻子、咽喉。希望小強能知錯就改，不做這種傷害他人身體的行為。下面是小編整理的愛護眼睛作文，希望可以幫助你!

【愛護眼睛作文1】

今天下午放學時，輪到我們這組做值日生，我和同學們拿起掃把認真地掃起地來。

掃著掃著，突然調皮搗蛋的小強尖叫一聲“啊!眼藥水瓶!”然後用手一扔，把瓶子扔到電風扇上。瓶子“啪”地一彈，飛到了小明的臉上。小強見了，靈機一動，眼珠子骨碌地一轉。我心想：他又要想什麼鬼點子來捉弄人了吧?只見小強飛快地跑過去，把瓶蓋擰開，對小明說：“小明，快過來，我給你治療眼睛。”老實巴交的小明傻呆呆地走了過去，小強一手拿著眼藥瓶，一手翻開他的眼皮，準備往眼睛裡滴。此時，我和組員們的心跳越來越快，連呼吸都不敢。這時，只聽見“啊”一聲慘叫，我們心驚膽戰地跑過去。原來小強不小心把藥瓶的滴口處戳到小明的眼瞼了!只見小明的眼瞼血紅一片，小明一副難受的樣子，不停地喊道：“好疼、好疼。”小強見狀，臉色刷地白了，他驚叫起來：“啊，不好了!”就落荒而逃了。害得小明因為這件事，眼瞼疼了三天三夜。

眼睛是人體很重要的器官之一，要是戳傷眼睛，就有可能瞎掉，甚至危害到耳朵、鼻子、咽喉。希望小強能知錯就改，不做這種傷害他人身體的行為。

【愛護眼睛作文2】

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

（一）

我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美好。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園裡，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！

我又想：盲人幹活是怎么乾的呢？於是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊！

我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，乾出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應該多去關心，幫助盲人。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個美好的世界！同時，我們更需要愛護自己的眼睛。

（二）

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

篇一：愛護眼睛

一個星期天，媽媽帶著小明去醫院檢查眼睛，醫生讓小明看視力表，可是小明看不清楚醫生問：“小明你是怎樣保護眼睛的？”小明說：“我早上上學看書、中午吃飯也看書、晚上睡覺也在看書。”

醫生說：這樣的習慣特別不好，媽媽帶著小明回到了家，小明給他的所有同學說：“要保護自己的眼睛不然不然就像我一樣成近視眼了。”

篇二：愛護眼睛

眼睛是心靈的窗戶，可是我的窗戶即將安上玻璃，但是也要愛護眼睛，我從以前的教訓總結了經驗。

以前，每次星期天的時候，就中電腦前的時間比較長，長時間看電視，上課看不見，就擠眼睛才看見，是眼睛疲勞，造成我的眼睛近視，以後，我在電腦前坐的時間不要太長，不一直看電視，不躺著看書，不在光線暗的地方寫作業，隔一段時間作眼保健操，決不能讓眼睛度數曾長。

同學們大家以後要愛護眼睛啊！

篇三：愛護眼睛

小剛是個看書迷。早上去上學他一邊看書一邊在看書，有時差點撞到過路的人。吃飯時他一邊夾菜一邊眼睛盯著書本在看書，有時看得入迷會夾錯了菜。晚上睡覺時，他斜躺在床上手捧著書在看，天氣冷的時候還會鑽到被窩裡看書。

一天天過去，小剛的眼睛看字越來越模糊了。一天，媽媽帶他去看醫生，醫生告訴他：“你得了近視眼”。小剛聽了，後悔極了，後悔自己平時不注意看書的姿勢。小朋友，你們可不能學小剛喔！

篇四：愛護眼睛

小白兔最喜歡看書。一天，他坐在太陽底下看書，太陽非常刺眼，小白兔書上的字都變成紅色的了。

小明是一個愛看書的好孩子，他看過許許多多的書，我們都叫他“書呆子。”

小明找到了一本很好看的書。放學後他一邊走路，一邊看書，他的同學勸他說：“小明走路的時候不能看書，不然會傷害自己的眼睛。”小明生氣地說：“不關你的事。”吃飯時間到了，小明坐在餐桌上一邊看書，一邊吃飯，他的媽媽勸他說：“小明不能在吃飯的時候看書，不然會近視的。”小明說：“這本書很好看，我想多看一會兒。”睡覺的時間到了，小明躺在被窩裡看書，他媽媽進來說：“小明睡覺的時候不能看書的。”小明等媽媽走後，就又偷偷地看起書來了。