鍛鍊小學生作文
過年太舒服了，吃得又多，活動得又太少，所以我決定和姐姐一起去城南公園跑步鍛鍊身體。
早晨，我和姐姐來到城南公園，池塘里還結著薄薄的冰，草叢裡也有零星的積雪。雖然，大樹的樹枝上都是光禿禿的，但是，在清晨陽光的照射下，好像快要結束冬眠，準備迎接春天。我也決定要天天堅持鍛鍊，來迎接新的學期。
我們來到一個花壇邊，大伯伯說我們就在這跑步吧。於是，大伯伯拿出手機給我們計時。“一二三，跑。”隨著一聲令下，我們沖了出去，我和姐姐你追我趕，姐姐比我大，一會兒就超過我了，我拚命跑，可還是追不上。當我跑到第二圈的時候，已經跑不動了，可大伯伯給我們定的目標是七圈呢！我只好繼續往前跑，終於跑完了，我和姐姐累得上氣不接下氣，看來我們是要多鍛鍊了。
四年級作文《鍛鍊》
在這次班會中，我明白了當主持的艱辛，當然也知道了自己的膽子應該大一點，不要緊張，不要害怕，其實就像人生一樣，走自己的路，不畏懼艱難，不低頭，應該抬頭勇往直前!下面是小編給大家帶來的國小四年級作文五篇，供大家參考，希望能幫到大家!
鍛鍊
本周是安全周，所以周五的班隊課上主題是安全。而我就是主持人!
開始了，由於是第一次當主持人，所以心裡非常激動，非常緊張，上台時走得很彆扭，甘老師馬上叫我從來，幾次都沒走好，仿佛是第一次走路。好不容易走好了，新問題又來了，老師讓我在台上背的開頭詞“：認識交通安全，珍惜生命健康主題班會現在開始!”不知為什麼，簡短的十幾個字仿佛變成幾篇字，這一半背完整了，那一半又忘記了，練的我汗水都出來了，伴隨著甘老師的“從來”兩字，我不停地走上走下，背這句，背那句!終於把這“任務”完成了，我如釋重負，鬆了一口氣。沒想到，當主持人這么艱難!
在這次班會中，我明白了當主持的艱辛，當然也知道了自己的膽子應該大一點，不要緊張，不要害怕，其實就像人生一樣，走自己的路，不畏懼艱難，不低頭，應該抬頭勇往直前!
那次我錯了
兩年多前發生的一件事，使我至今仍記憶猶新……
那是我讀大班的時候，住在奶奶家。每天爺爺送我上學，奶奶接我放學回家。平時，爺爺奶奶十分疼愛我，吃飯都是奶奶餵的，早飯吃少了，奶奶會及時送來茶葉蛋、雞蛋餅什麼的，生怕我餓著;有時候天冷了，奶奶又馬上送來衣服，生怕我凍著。在奶奶的百般寵愛下，我就養成了任性的壞習慣。但是儘管生活上奶奶樣樣都依我，但在學習上，要求卻十分嚴格，奶奶規定：每天下午放學回家，第一件事就是做作業，作業做好了再玩。有時候有興趣班，晚飯後，第一件事還是做作業，然後再玩、看電視。
鍛鍊
今天晚上，媽媽提議：“鍇珺，我們反正也沒事幹，不如鍛鍊身體吧！”我滿口答應：“好呀！”媽媽從床上拿了一床棉被，鋪在地板上。我自告奮勇：“我先來做仰臥起坐吧！”我平躺在棉被上，把腳拱起來，媽媽一把屁股坐上我的雙腳。我用雙手抱住頭，迅速地爬起來。“1、2、3……”媽媽情不自禁地數數。還沒做到五個，我就感覺吃力了。“加油！”媽媽鼓勵我。我使出吃奶的力氣，慢慢地爬起來。媽媽又使用了“激將法”：“你真行哪！？這樣也想贏過我？”我一聽，氣打一處來了，來勁了，竟然一下做了 40個。輪到媽媽了，她躺在棉被上，胸有成竹的，那神態，就像個大將軍。媽媽畢竟是“運動能手”，還沒兩分鐘就超額完成了任務。我大聲喊：“媽，我太崇拜你了！”媽媽臉上絲毫沒有得意的神情，也許她心裡在暗自得意呢！接著，我們又進行一場跳繩比賽。我從房間裡拿出兩根繩子，真是太久沒用它們了。媽媽率先舉繩，輕鬆自如地跳起了她的絕活——單腳跳。媽媽連續跳了半分鐘，仍像鐵人一樣，一點不感覺累。真是厲害，她單腳一分鐘居然跳了88下！我不甘示弱，決定也挑戰挑戰。我拿起繩子，像和久別的老朋友“闊別重逢”，真是特別親切！可這這老朋友卻和我生疏了，始終不聽我使喚，一分鐘下來，只跳了72下。我不服氣，改向媽媽下了戰書——雙腳跳。要說雙腳跳，可是我的絕活。可惜媽媽不怎么會雙腳跳，一分鐘只跳了99下。我信心十足半分鐘就跳了65下，看來我的拿手好戲還是那么精彩。不知是我太少鍛鍊了，還是前面運動太累了，腳感覺特別酸。我一定要堅持下去，贏過媽媽，堅持！於是，我咬緊牙關，艱難地繼續跳，雖然動作慢了點兒，但我還是最終以122下的好成績奪得了雙腳跳的冠軍。今晚我雖然很累，我還是很開心，因為我鍛鍊了！我決定今後每天晚上都要堅持和媽媽一起鍛鍊！
鍛鍊作文
今天早晨我和爸爸下樓去鍛鍊了！
我們邊走爸爸邊做體操姿勢，也在幾片空地上煉了很多體操姿勢，但這些都是爸爸在做我根本沒做，最後爸爸帶我到一個看地上去跟他學幾個姿勢，我學了很久，才學完了爸爸的本領，我想要是每個星期日都下去鍛鍊一次那該多好啊！因為能呼吸外面的新鮮空氣心情也變得好多了。
今天早上爸爸帶我去運動中心鍛鍊，我們先在跑到上跑了會步，之後去了羽毛球館，爸爸陪我先打了會羽毛球，之後我就坐在凳子上觀看大人們打球。
他們打的可激烈了，有單打、有雙打，我的眼睛、脖子隨著羽毛球轉來轉去，我挺喜歡這項運動，只要有機會我會常參加。
今天天氣很好，一點也不冷，爸爸媽媽帶著我去江邊鍛鍊，首先我練習了50米折返跑。
昨天晚上，我和媽媽去院子裡鍛鍊，我先跳了繩，跳了130個。然後我又盪了鞦韆，忽悠、忽悠，真好玩。
我在盪鞦韆時，媽媽跑了三圈。我盪完鞦韆後，就和媽媽跑了三圈，媽媽教我了口令節奏，我很快就學會了。跑完後，又玩了雙槓（就是那個走路的）。等我盪鞦韆腰酸了的時候，就扭了會兒身子。我們玩了好長時間，就回家了。
今天天氣真好！我起床後和婆婆一起去江邊玩。
到了江邊，我發現有很多人在放風箏，有紅的、有藍的、還有綠的，五顏六色很好看。再往前走是綠徑，這裡綠樹成蔭，空氣清新。再走前點兒，看見有很多公公婆婆在做運動。之後我婆婆叫我去騎腳踏車，騎完腳踏車我還跳了幾百下繩，跳完繩我們就回家了。
鍛鍊
一個人是在無數次鍛鍊中成長起來的，每一次鍛鍊都讓人刻骨銘心，我有這樣一次經歷。
記得那是一個夏天的早晨，我到學校鍛鍊身體。我來到學校，先做起了熱身運動，壓腿、側步、伸腰等做完了以後，就要開始主要的運動了——跑步,正在我提足欲跑的一剎那間，小張和小洋跑過來了，小張說：“我們一起鍛鍊吧！比比誰跑得快！”“好呀！”我和小洋異口同聲地回答到。我們來到起跑線上，小張又說：“我們一起跑六圈，誰最先跑完六圈到達終點的就算贏了！”我想：我一定會贏你們的！
我們三人做好了起跑的動作，一開始，我就竭盡全力地跑，到第一圈時我領先了他倆40米左右，我想：哈哈！落後我這么多！我贏定了！於是，我加快了步伐。
鍛鍊
現在的小孩，都太缺少鍛鍊了。其實我也是其中一員，我宅在家裡，不肯出去。只會吃，這遠遠不夠，爸媽束手無策。直到—— 在一次停電中，電腦，電視皆“毀於一旦”。在提議下，我走路出去散散心。身邊的一切皆很安靜，我終於體會到沒有電視、電腦的無聊。 轉了五圈之後，我沉不住氣了，飛奔著回家，看看有沒有電了。在回家的路上，我看到兩個同學在打牌，打得正興起。我過去跟他們搭上幾句，發現他們很親切，平易近人。於是，我們就結為朋友。 從此以後，我就跟他們一起玩，打遊戲卡，追逐，煩惱。每次非玩到大汗淋漓，才肯戀戀不捨地回家。在家裡的時候，聽到他們在外面的吶喊聲，我就感到很羨慕。我們的友誼越來越深厚，我的鍛鍊成果也越來越顯著。 可是現在，作業又一度高潮，我都沒時間出去玩了，除了周末，其他的，我都直挺挺地在家裡，“聽候”作業發落。倒是爸爸還蠻清閒，出去盪悠蕩悠。我日漸消瘦了下來。 怎么辦？只能依仗周末了。這個星期，爸爸奇思妙想，想到了走路去學畫畫，全票通過！ 我們在路上，講講笑話，向路人打打招呼，不亦樂乎！可是，再後來發現時間不夠了，而路程還遠。爸爸仍然不緊不慢地走著，無動於衷，我提醒他，他放了句玩笑話——要不你跑過去？ 最後，在我們的共同努力下，終於到了，我們揮汗如雨，但是，要遲到了！趕緊跑上樓。我們氣喘吁吁的站在門口。哥哥問老師：“老師，我們遲到了嗎？”老師輕鬆的說：“不算你們遲到。”我們互相使個眼神，耶！ 鍛鍊好方法給爸爸給造出來了，太棒了！
鍛鍊
鍛鍊
獨自一人坐火車回到相隔千里的家鄉，這對現在許多在蜜罐中泡大的“小皇帝”來說都是一件遙不可及的事。
說實在的，當媽媽提出讓我獨自一人回家鄉看看奶奶時，我還是著實吃了一驚。我思慮再三，還是同意了。
第二天，爸爸把我的行李連我的人一起送上了火車，坐在火車上我並不感覺有多么的緊張，我的左邊是一位白髮蒼蒼的老太太，正對面是兩位年輕人，其中有個人是啞巴。老太太年紀雖然大了，但是和年輕人一樣，十分健談，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孫子，我心想：老太太這么大的年紀獨自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什麼好害怕的呢？對面的一個穿白衣服的年輕人也十分開朗，在交談中我發現這個叔叔雖然已經二十多歲了，可是他好象還像個小孩子，說起話來經常讓人忍俊不禁，進行了深入了解後，我還發現他和我一樣，都喜歡玩cs和穿越火線的遊戲，這讓我好象找到了知音。而那個啞巴叔叔正在專心致志地看著一本有關戰爭與武器的書，突然他兩眼放光，一把拉住我，在書上指指點點，我看了半天，發現他一直指著兩個字——“和兵”我猜測著對他說：“你叫和兵？”他搖了搖頭，將雙手指在書上的位置倒了過來，我恍然大悟：“喔，你叫兵和？”他十分興奮的拚命地點頭，可能很少人能聽懂他說的“話”，我也覺得他很有意思。
晚上，列車上越來越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感覺身上好象蓋上了什麼東西，我勉強睜開眼睛一看，是那個啞巴叔叔，他把自己的一條毛巾被蓋在了我的身上，我沖他打了個謝謝的手勢，他搖了搖手，表示不用謝。我感覺一股暖流通過全身。啊，出門在外，還有人如此關心我，我好感動！
鍛鍊
鍛鍊，是人們常常掛在嘴邊的一個詞，鍛鍊在我們的生活中無時無刻的進行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛鍊，躲避著鍛鍊，而我卻是個非常喜歡鍛鍊的人。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛鍊時，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的高難度動作。此時，我心裡已經是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會滑，可是經過教練略一指點，我已經可以自己滑了，但步履艱難。後來，我不停的練習，回到家大腿酸得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發上，經過半個月的堅持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來。經過我兩個月的不懈努力，終於提高了速度，還學到了一些簡單的花樣，終於可以在同學面前大展手腳了！
鍛鍊(Exercise)
i exercise everyday, usually when i come home from school .and eating habits are pretty good. i try to lot of vegetabies ,usually ten to eieven times a week.and i eat fruit everyday and i drnk milk everyday.
ofcourse,i love junkfood too, but i try to eat it only once a week.oh,and isleep nine hours every night. so you see,i look after my health lifestyle helps me get good grades.